Exercices avec bande élastique et syndrome de la locomotive

Le syndrome de la locomotive est décrit comme une condition dans laquelle les fonctions de mobilité telles que la marche ou la position assise-debout sont diminuées en raison d'une altération des organes locomoteurs. La progression du syndrome de locomotion entraîne une limitation dans l'exécution autonome des activités de la vie quotidienne (AVQ). Des interventions sont donc nécessaires pour limiter la progression du syndrome et maintenir les fonctions des organes locomoteurs. Le système locomoteur du corps est composé de 3 composants qui sont les os (soutien), les disques articulaires et intervertébraux (mobilité, absorption des chocs) et le système musculaire et nerveux (entraînement, contrôle). Tout dysfonctionnement de ces organes locomoteurs peut entraîner le développement de douleurs, une limitation de l'amplitude des mouvements au niveau des articulations, une faiblesse musculaire et des déficits d'équilibre. Les maladies courantes des organes locomoteurs qui sont d'étiologie non traumatique sont les maladies chroniques, la dégénérescence discale, la dégénérescence du cartilage des membres inférieurs et les causes traumatiques comprennent les fractures dues à l'ostéoporose.

La population du Japon vieillit si rapidement que 8 à 10% des personnes ont 65 ans ou plus, et est déjà considérée comme une société super âgée, cela a un impact important sur le système social, y compris la santé publique. Les Japonais ont fait un excellent travail dans cette perspective et aussi dans le monde. D'abord décrit le terme syndrome de locomotive. L'association orthopédique japonaise (JOA) a proposé le terme de syndrome locomoteur (LS) en 2007 pour décrire les conditions des patients atteints de maladies musculo-squelettiques à haut risque nécessitant des soins infirmiers. GLFS-25 est une échelle de fonction locomotrice gériatrique, un outil de dépistage développé par la JOA en 2012 . Un score > 16 indique la présence d'un syndrome locomoteur. GFLS est utilisé pour évaluer la condition physique et le mode de vie d'un participant au cours d'un mois précédent. Il s'agit d'un questionnaire auto-administré et complet comportant 25 éléments, qui comprennent des questions liées à la douleur, aux activités de la vie quotidienne (AVQ), à la fonction sociale et à l'état de santé mentale. 25 points sont notés de 0 point (aucune déficience) à 4 points (déficience grave). Le (SPPB) Short Physical Performance Battery Protocol And Score Sheet est couramment utilisé pour mesurer l'équilibre, la vitesse de marche et la force et l'endurance des membres inférieurs. Il y a un déclin fonctionnel plus rapide dans les membres inférieurs que dans les membres inférieurs chez les personnes atteintes du syndrome locomoteur. Le score SPPB de 6 est un score de performance faible. Différents types de stratégies d'intervention sont utilisés pour le renforcement des muscles chez les adultes, mais en ce qui concerne les personnes âgées, il existe un besoin pour une intervention efficace, peu coûteuse, facile et surtout sûre à exécuter. Pour renforcer la musculature affaiblie, des exercices de résistance sont couramment effectués. Les bandes élastiques sont des bandes ou des tubes en matière plastique qui peuvent fournir une charge ou une résistance dans toutes les directions. Bandes élastiques de différentes résistances. sont disponibles et leur coloration indique les niveaux de résistance. La force générée par un élastique est directement proportionnelle à sa longueur. En modifiant la longueur et l'épaisseur de ces bandes, leurs niveaux de résistance peuvent être augmentés ou diminués. Selon la marque de la bande de résistance, les couleurs les plus courantes sont le jaune, le vert, le rouge, le bleu, le noir, l'argent et l'or, le jaune étant le plus clair et l'or le plus fort. Il est facile d'ajuster la résistance des bandes élastiques dans le renforcement musculaire, elles sont donc couramment utilisées pour le traitement de réadaptation des troubles et des blessures sportives en raison de leur faible coût et de leur simplicité. En plus d'augmenter les performances physiques, les exercices de bande élastique diminuent également la dépression et l'anxiété. Il est difficile pour la population âgée d'adhérer à un entraînement continu, de sorte que des exercices d'élastiques peuvent être intégrés dans un entraînement facile et simple à réaliser. Presque tous les exercices avec des bandes élastiques peuvent être effectués n'importe où en marchant, en voyageant et partout car aucun outil ou équipement n'est requis. Des études antérieures n'ont pas utilisé d'exercices avec des bandes élastiques chez les personnes âgées vivant dans la communauté pour augmenter les performances physiques.