Rugalmas szalag gyakorlatok és mozdony szindróma

A mozdony-szindrómát olyan állapotként írják le, amelyben a mozgásszervek károsodása miatt a mozgásfunkciók, például a járás vagy az ülő-állás lecsökken. A mozgásszindróma előrehaladása korlátozza a mindennapi életvitel (ADL) önálló elvégzését. Tehát beavatkozások szükségesek a szindróma progressziójának korlátozásához és a mozgásszervek funkcióinak fenntartásához. A test mozdonyrendszere 3 komponensből áll: csontok (támaszték), ízületi és csigolyaközi porckorongok (mobilitás, ütéselnyelés) és izom- és idegrendszer (hajtás, irányítás). Ezeknek a mozgatószerveknek bármilyen diszfunkciója fájdalom kialakulásához, korlátozott mozgási tartományhoz vezethet az ízületeknél, izomgyengeséghez és egyensúlyhiányhoz. A mozgásszervek gyakori, nem traumás eredetű megbetegedései a krónikus betegségek, a porckorong degeneráció, az alsó végtagi porc degeneráció és a traumás okok közé tartoznak a csontritkulás okozta törések.

Japán lakossága olyan gyorsan öregszik. Az emberek 8-10%-a 65 éves vagy idősebb, és már most is szuperidős társadalomnak tekintik, ami nagy hatással van a társadalmi rendszerre, beleértve a közegészségügyet is. A japánok nagyszerű munkát végeztek ebben a perspektívában és a világban is .Először a mozdonyszindróma kifejezést írta le . A Japán Ortopédiai Szövetség (JOA) 2007-ben javasolta a mozgásszervi szindróma (LS) kifejezést a magas kockázatú, ápolást igénylő mozgásszervi megbetegedésekben szenvedő betegek állapotának leírására. A GLFS-25 a geriátriai mozgásfunkciós skála, a JOA által 2012-ben kifejlesztett szűrőeszköz. . A 16-nál nagyobb pontszám a mozgásszervi szindróma jelenlétét jelzi. A GFLS-t arra használják, hogy felmérjék a résztvevő fizikai állapotát és életmódját az előző hónap során. Ez egy önkitöltős és átfogó kérdőív, amely 25 elemből áll, amelyek a fájdalommal, a mindennapi élet tevékenységeivel (ADL), a szociális funkciókkal és a mentális egészségi állapottal kapcsolatos kérdéseket tartalmaznak. A 25 pontot 0 ponttól (nincs károsodás) 4 pontig (súlyos károsodás) értékelik. Az (SPPB) rövid fizikai teljesítményű akkumulátor protokollt és eredménytáblát általában az egyensúly, a járássebesség, valamint az alsó végtagok erejének és állóképességének mérésére használják. A mozgásszervi szindrómában szenvedő egyének alsó végtagjaiban gyorsabb a funkcionális hanyatlás, mint az alsó végtagokban. A 6-os SPPB-pontszám alacsony teljesítményérték. Különböző típusú beavatkozási stratégiákat alkalmaznak a felnőttek izomzatának erősítésére, de az idősek esetében szükség van olyan beavatkozásra, amely hatékony, olcsó, könnyen kivitelezhető és ami a legfontosabb, biztonságos. A legyengült izomzat erősítése érdekében gyakran végeznek ellenállási gyakorlatokat. A rugalmas szalagok olyan műanyag szalagok vagy csövek, amelyek minden irányban terhelést vagy ellenállást biztosítanak. Különböző ellenállású rugalmas szalagok. rendelkezésre állnak, és színük erősségi szintet mutat. A rugalmas szalag által generált erő egyenesen arányos a hosszával. Ezeknek a szalagoknak a hosszának és vastagságának változtatásával az ellenállási szintjük növelhető vagy csökkenthető. Az ellenállási sáv márkájától függően a leggyakoribb színek a sárga, zöld, piros, kék, fekete, ezüst és arany, a sárga a legvilágosabb és az arany a legerősebb. Az izomerősítésnél a rugalmas szalag ellenállása könnyen állítható, így olcsóságuk és egyszerűségük miatt általánosan alkalmazhatók betegségek és sportsérülések rehabilitációs kezelésére. A rugalmas szalag gyakorlatok a fizikai teljesítőképesség növelése mellett a depressziót és a szorongást is csökkentik. Az idős lakosság nehezen tudja betartani a folyamatos edzést, így a rugalmas szalagos gyakorlatok beépíthetők az edzésbe, amelyek könnyen és egyszerűen végrehajthatók. Szinte az összes gumiszalagos gyakorlat elvégezhető séta közben, utazás közben és bárhol, mert nincs szükség szerszámra vagy felszerelésre. Korábbi tanulmányok nem alkalmaztak rugalmas szalagos gyakorlatokat közösségben élő időseknél a fizikai teljesítmény növelésére.