Упражнения с эластичной лентой и локомотивный синдром

Локомотивной синдром описывается как состояние, при котором двигательные функции, такие как походка или способность вставать из положения сидя, снижены из-за поражения опорно-двигательного аппарата. Прогрессирование локомоционного синдрома вызывает ограничение в самостоятельном выполнении повседневных действий (ADL). Поэтому необходимы вмешательства для ограничения прогрессирования синдрома и поддержания функций опорно-двигательного аппарата. Двигательная система тела состоит из 3 компонентов: костей (опора), суставов и межпозвонковых дисков (подвижность, амортизация) и мышечно-нервной системы (привод, управление). Любая дисфункция в этих двигательных органах может привести к развитию болей, ограничению объема движений в суставах, мышечной слабости и нарушению равновесия. Распространенными заболеваниями опорно-двигательного аппарата нетравматической этиологии являются хронические заболевания, дегенерация дисков, дегенерация хрящей нижних конечностей, а травматические причины включают переломы вследствие остеопороза.

Население Японии стареет так быстро, что 8-10% людей в возрасте 65 лет и старше, и уже рассматривается как сверхпожилое общество, оказывает большое влияние на социальную систему, включая общественное здравоохранение. Японцы проделали большую работу в этом направлении, а также в мире. Впервые описали термин локомотивного синдрома. Японская ортопедическая ассоциация (JOA) предложила термин локомотивного синдрома (LS) в 2007 году для описания состояния пациентов с заболеваниями опорно-двигательного аппарата высокого риска, требующими сестринского ухода. . Оценка >16 указывает на наличие локомотивного синдрома. GFLS используется для оценки физического состояния и образа жизни участника за предыдущий месяц. Это всеобъемлющая анкета для самостоятельного заполнения, содержащая 25 пунктов, которые включают вопросы, связанные с болью, повседневной деятельностью (ADL), социальными функциями и состоянием психического здоровья. 25 баллов оцениваются от 0 баллов (нет нарушений) до 4 баллов (тяжелые нарушения). Краткий протокол батареи физических показателей (SPPB) и оценочный лист обычно используются для измерения баланса, скорости ходьбы, силы и выносливости нижних конечностей. У лиц с локомотивным синдромом наблюдается более быстрый функциональный спад в нижних конечностях, чем в нижних конечностях. Оценка SPPB 6 — это низкая оценка производительности. Для укрепления мышц у взрослых используются различные типы интервенционных стратегий, но что касается пожилых людей, то существует потребность в эффективном, недорогом, легком и, что наиболее важно, безопасном в выполнении вмешательстве. Для укрепления ослабленной мускулатуры обычно выполняются силовые упражнения. Эластичные ленты представляют собой ленты или трубки из пластикового материала, которые могут обеспечивать нагрузку или сопротивление во всех направлениях. Резинки разного сопротивления. доступны, и их окраска показывает уровни прочности. Сила, создаваемая эластичной лентой, прямо пропорциональна ее длине. Изменяя длину и толщину этих лент, их уровни сопротивления можно увеличивать или уменьшать. В зависимости от марки ленты сопротивления наиболее распространенными цветами являются желтый, зеленый, красный, синий, черный, серебряный и золотой, причем желтый является самым легким, а золотой - самым прочным. Сопротивление эластичных лент легко регулировать при укреплении мышц, поэтому они обычно используются для реабилитационного лечения заболеваний и спортивных травм из-за их низкой стоимости и простоты. В дополнение к увеличению физической работоспособности упражнения с эластичной лентой также уменьшают депрессию и тревогу. Пожилым людям трудно придерживаться продолжительных тренировок, поэтому в тренировки можно включить упражнения с эластичной лентой, которые легко и просто выполнять. Почти все упражнения с резинками можно выполнять в любом месте во время ходьбы, путешествия и везде, потому что не требуется никаких инструментов или оборудования. В предыдущих исследованиях не использовались упражнения с эластичной лентой у пожилых людей, проживающих в общине, для повышения физической работоспособности.