HEADS: UP Online psykologisk självförvaltningsintervention: Genomförbarhet 2

Experimentell: Online HUVUD: UPP

HEADS: UP online är en gruppbaserad mindfulnesskurs med tillhörande textbaserad manual. HEADS: UP består av 9 x 2,5 timmars mindfulness-sessioner, som innehåller en 30-minuters paus. En 6-timmars tyst retreat erbjuds i vecka 7. Ett uppföljningstillfälle kommer att erbjudas 6 - 8 veckor efter avslutad kurs. Kursmaterial inkluderar tillgängliga informationspaket som levereras varje vecka, elektroniskt och cd-/ljudresurser som komplement till sessionerna. Den medföljande textbaserade manualen kommer att levereras "på framsidan" (papper och elektronisk). Ett sammanfattande e-postmeddelande och en påminnelse om personlig träning kommer att skickas till deltagarna efter varje session, inklusive länkar till ljudresurser som kompletterar klassbaserade sessioner. Skyltning till andra resurser och media, inklusive webbplatser med nedladdningsbara röstfiler t.ex. Mindfulness Skottland kommer att ingå.

Beteende: Hjälper till att lindra ångest och depression efter stroke

HEADS: UP online är en gruppbaserad mindfulnesskurs med tillhörande textbaserad manual. HEADS: UP består av 9 x 2,5 timmars mindfulness-sessioner, som innehåller en 30-minuters paus. En 6-timmars tyst retreat erbjuds i vecka 7. Ett uppföljningstillfälle kommer att erbjudas 6 - 8 veckor efter avslutad kurs. Kursmaterial inkluderar tillgängliga informationspaket som levereras varje vecka, elektroniskt och cd-/ljudresurser som komplement till sessionerna. Den medföljande textbaserade manualen kommer att levereras "på framsidan" (papper och elektronisk). Ett sammanfattande e-postmeddelande och en påminnelse om personlig träning kommer att skickas till deltagarna efter varje session, inklusive länkar till ljudresurser som kompletterar klassbaserade sessioner. Skyltning till andra resurser och media, inklusive webbplatser med nedladdningsbara röstfiler t.ex. Mindfulness Skottland kommer att ingå.

Andra namn:

• SE UPP

Beck Depression Inventory II (BDI-II): förändring utvärderas

Beck Depression Inventory 11 (BDI-II) är en självrapporteringsskala med 21 punkter för att bedöma intensiteten av depression. Varje punkt är en lista med fyra påståenden ordnade i ökande svårighetsgrad om ett symptom på depression. Poäng varierar mellan 0-63 med högre poäng som indikerar större svårighetsgrad. Normalt klar på 5-10 minuter.

Beck Anxiety Inventory (BAI): förändring utvärderas

Beck Anxiety Inventory (BAI) är en självrapporteringsskala med 21 punkter för att mäta ångest. Frågorna ställs om symtom på ångest försökspersonen har haft under den senaste veckan. Varje fråga får poäng mellan 0 (mild) och 3 (svår) och en total poäng kommer att variera mellan 0-63. Högre poäng indikerar allvarligare ångestsymtom.

. Depression Anxiety Stress Scale (DASS): förändring utvärderas

DASS är en uppsättning av tre självrapporteringsskalor utformade för att mäta depression, ångest och stress. Var och en av de tre DASS-skalorna innehåller 14 objekt, uppdelade i underskalor om 2-5 objekt med liknande innehåll. Depressionsskalan bedömer dysfori, hopplöshet, devalvering av livet, självförakt, bristande intresse/engagemang, anhedoni och tröghet. Ångestskalan bedömer autonom upphetsning, skelettmuskeleffekter, situationsångest och subjektiv upplevelse av orolig affekt. Stressskalan är känslig för nivåer av kronisk ospecifik upphetsning. Den bedömer svårigheter att slappna av, nervös upphetsning och att vara lätt upprörd/upprörd, irriterad/överreaktiv och otålig. Försökspersonerna uppmanas att använda 4-gradiga skalor för svårighetsgrad/frekvens för att bedöma i vilken utsträckning de har upplevt varje tillstånd under den senaste veckan. Poäng för depression, ångest och stress beräknas genom att summera poängen för de relevanta punkterna.

EQ-5D 5L: förändring utvärderas

EQ-5D-versionen med 5 nivåer (EQ-5D-5L) består av fem dimensioner: rörlighet, egenvård, vanliga aktiviteter, smärta/obehag och ångest/depression. Varje dimension har 5 nivåer: inga problem, små problem, måttliga problem, allvarliga problem och extrema problem. Patienten uppmanas att ange sitt hälsotillstånd genom att kryssa i rutan bredvid det mest lämpliga uttalandet i var och en av de fem dimensionerna. Detta beslut resulterar i ett ensiffrigt tal som uttrycker den valda nivån för den dimensionen. Siffrorna för de fem dimensionerna kan kombineras till ett 5-siffrigt tal som beskriver patientens hälsotillstånd.

Stroke Impact Scale (SIS): förändring utvärderas

Stroke Impact Scale (SIS) är en självrapportering, hälsostatusmått för personer som drabbats av stroke. Den designades för att bedöma styrka, handfunktion, dagliga aktiviteter, rörlighet, kommunikation, känslor, minne och tänkande samt delaktighet. SIS kan användas både i kliniska och forskningsmiljöer. Den innehåller 59 artiklar och bedömer 8 domäner. Varje föremål är betygsatt med hjälp av en 5-punkts Likert-skala. En sista fråga med en enda fråga bedömer individens uppfattning om återhämtning från stroke, mätt med en visuell analog skala, där 0 = ingen återhämtning & 100 = full återhämtning. Skalan är normalt klar på 15-20 minuter.

Fokusgrupp

Fokusgrupper (FG) kommer att användas för att samla in kvalitativ data.