Digital hälsa Vikthantering bland allmännyttiga boenden

Inklusionskriterier:

• Nuvarande bosatt i Boston allmännyttiga bostadsutveckling
• Inga planer på att flytta inom de kommande 6 månaderna och inga planer på att lämna landet i mer än 2 månader under nästa år
• Kunna läsa och tala på engelska eller spanska
• Har mobiltelefon med ett abonnemang som tillåter obegränsade textmeddelanden
• Villig att bära en enhet för att spåra fysisk aktivitet under bedömningsperioder

Exklusions kriterier:

• För närvarande inskriven i ett omfattande viktminskningsprogram eller en forskningsstudie om vikt som är oförenlig med studiedeltagande
• För närvarande på en medicinskt ordinerad diet eller fasta som är oförenlig med studiedeltagande
• Har för närvarande diagnosen bipolär sjukdom, mani, mano-depressiv sjukdom, schizofreni eller psykos och tar inte några mediciner för att behandla tillståndet
• Precontemplation stadium av förändring för att göra hälsosam kost eller fysisk aktivitet förändringar
• Graviditet

• Medicinska kontraindikationer för fysisk aktivitet. Självrapporterad närvaro av något av följande:

  • Kan inte gå utan hjälp från någon annan
  • Behöver regelbundet använda följande specialutrustning för att gå eller ta sig runt: rullstol, skoter, rollator eller extra syre
  • Blir andfådd även när du använder specialutrustning vid mycket låg fysisk aktivitet som att gå runt i hemmet, bädda en säng eller ta ett bad
  • Rådgiven av en sjukvårdspersonal att inte träna och eller om diagnosen ett ben- eller ledproblem kan bli värre.
  • Får ofta smärtor i hjärtat eller bröstet
  • Har haft en hjärtattack de senaste 6 månaderna
  • Känner sig ofta svimfärdig eller har anfall av kraftig yrsel
  • Har mycket högt blodtryck som ofta är över 175 eller det nedre blodtryckstalet är ofta över 110
  • Har en god fysisk anledning att inte följa ett aktivitetsprogram även om de skulle vilja