Blodflödesbegränsning under högintensiv intervallträning

Studien är en randomiserad kontrollerad studie som syftar till att jämföra effekterna av blodflödesrestriktion (BFR) i olika faser (d.v.s. träning kontra intervall) under högintensiv intervallträning på aerob kapacitet, anaerob kapacitet, isokinetisk knästyrka, biomekanik i nedre extremiteter under enbenslandning och cykelekonomi bland friska vuxna män. Förfarandet för studien har godkänts av etikkommittén vid Universiti Sains Malaysia (USM/JEPeM/20060331) och överensstämmer med Helsingforsdeklarationen. deltagare randomiserades till ett av följande tillstånd: 1. Högintensiv intervallträning utan BFR (C-grupp). 2. Högintensiv intervallträning med BFR under träningsfasen (E Group). 3 Högintensiv intervallträning med BFR under intervallfasen (I Group). Efter att ha erhållit deltagarnas skriftliga informerade samtycke, fortsatte deltagarna med tester före intervention. Varje träningstest måste separeras med minst 24 timmar (Första dagen: VO2max; Andra dagen: Cykelekonomi; Tredje dagen: Isokinetisk knästyrka och Wingate-tester). Under den sjätte veckan och efter den tolfte veckan av träningsinterventionen deltog deltagarna i mitttestet och eftertestet, vilket var liknande protokoll i förtestet. Interventionens varaktighet är 12 veckor, med två sessioner per vecka. Varje träningspass tog ungefär en timme och övervakades av en träningsfysiolog. Träningsintervention som består av cykelövningar med hjälp av en cykelergometer. Först utförde deltagarna en 5 minuters uppvärmningsaktivitet (50W). Efter uppvärmningen spurtade varje grupp med 85 % VO2max i 3 minuter, där rotationshastigheten ska hållas på runt 60 varv per minut (RPM) och sedan vilar 3 minuter på ergometern utan att cykla. Sedan spurtade de igen efter den första pausen och denna sekvens av sprint och vila upprepades tre gånger. 85 % av VO2max bestämdes baserat på resultaten från VO2max-testet. Övningsgruppen (E) och intervallgruppen (I) avslutade träningen med en luftmanschett placerad vid ljumskvecket på båda benen i sekvens för att ge partiell blodflödesbegränsning. Sekvensen av lindning gjordes i slumpmässig ordning, men båda låren lindades två gånger i en enda interventionssession. E-gruppen applicerade 40 % LOP BFR under träning; I Grupp I applicerade 40 % LOP BFR under passiv vila, dvs intervall. Å andra sidan utför C-gruppen inte BFR under hela processen. Variansanalys av tvåfaktorer med upprepade mått (tidpunkter före, mitt och efter intervention x tre grupper) användes för att undersöka de huvudsakliga effekterna och interaktionseffekterna av förändringar för varje testad variabel efter intervention. Om huvudeffekterna eller interaktionseffekterna är signifikanta, användes Newman-Keuls post hoc-test för flera jämförelser.