Omezení průtoku krve během vysoce intenzivního intervalového cvičení

Studie je randomizovaná kontrolovaná studie, jejímž cílem je porovnat účinky omezení průtoku krve (BFR) v různých fázích (tj. cvičení versus interval) během vysoce intenzivního intervalového cvičení na aerobní kapacitu, anaerobní kapacitu, izokinetickou sílu kolena, biomechaniku dolních končetin během ekonomika přistání na jedné noze a cyklistiky mezi zdravými dospělými muži. Postup studie byl schválen Etickou komisí Universiti Sains Malajsie (USM/JEPeM/20060331) a je v souladu s Helsinskou deklarací. účastníci byli randomizováni do jedné z následujících podmínek: 1. Vysoce intenzivní intervalové cvičení bez BFR (skupina C). 2. Vysoce intenzivní intervalové cvičení s BFR během cvičební fáze (skupina E). 3 Vysoce intenzivní intervalové cvičení s BFR během intervalové fáze (skupina I). Po obdržení písemného informovaného souhlasu účastníků přistoupili účastníci k předintervenčním testům. Každý zátěžový test musí být oddělen nejméně 24 hodinami (první den: VO2max; druhý den: cyklistická ekonomika; třetí den: izokinetická síla kolena a testy Wingate). V šestém týdnu a po dvanáctém týdnu cvičební intervence se účastníci zúčastnili mid-testu a post-testu, což byl podobný protokol v pre-testu. Délka intervence je 12 týdnů, dvě sezení týdně. Každé cvičení trvalo asi hodinu a sledoval ho fyziolog. Cvičební intervence složená z cyklických cvičení pomocí cykloergometru. Nejprve účastníci provedli 5minutovou zahřívací aktivitu (50W). Po zahřátí každá skupina sprintovala s 85% VO2max po dobu 3 minut, přičemž rychlost rotace by měla být udržována kolem 60 otáček za minutu (RPM) a poté 3 minuty odpočívá na ergometru bez cyklování. Poté po první přestávce znovu sprintovali a tato sekvence sprintu a odpočinku se třikrát opakovala. 85 % VO2max bylo stanoveno na základě výsledků testu VO2max. Cvičení (E) Skupina a Intervalová (I) Skupina dokončila trénink se vzduchovou manžetou umístěnou v tříselném záhybu obou nohou v pořadí, aby bylo zajištěno částečné omezení průtoku krve. Sekvence zavinutí byla provedena v náhodném pořadí, ale obě stehna byla zabalena dvakrát během jedné intervence. Skupina E aplikovala 40% LOP BFR během cvičení; I Skupina I aplikovala 40% LOP BFR během pasivního odpočinku, tj. intervalu. Na druhou stranu skupina C neprovádí BFR během celého procesu. Dvoufaktorová analýza rozptylu opakovaných měření (časové body před, střední a po intervenci x tři skupiny) byla použita ke zkoumání hlavních účinků a interakčních účinků změn pro každou testovanou proměnnou po intervenci. Pokud jsou hlavní účinky nebo účinky interakce významné, byl pro vícenásobné srovnání použit Newman-Keulsův post hoc test.