Ograniczenie przepływu krwi podczas intensywnych ćwiczeń interwałowych

Badanie jest randomizowanym, kontrolowanym badaniem mającym na celu porównanie wpływu ograniczenia przepływu krwi (BFR) w różnych fazach (tj. ćwiczenia kontra interwały) podczas ćwiczeń interwałowych o wysokiej intensywności na wydolność tlenową, wydolność beztlenową, izokinetyczną siłę kolana, biomechanikę kończyn dolnych podczas lądowanie na jednej nodze i ekonomia jazdy na rowerze wśród zdrowych dorosłych mężczyzn. Procedura badania została zatwierdzona przez Komisję Etyki Universiti Sains Malaysia (USM/JEPeM/20060331) i jest zgodna z Deklaracją Helsińską. uczestników losowo przydzielono do jednego z następujących warunków: 1. Ćwiczenia interwałowe o wysokiej intensywności bez BFR (grupa C). 2. Ćwiczenia interwałowe o wysokiej intensywności z BFR podczas fazy ćwiczeń (grupa E). 3 Ćwiczenia interwałowe o wysokiej intensywności z BFR podczas fazy interwałowej (grupa I). Po uzyskaniu pisemnego formularza świadomej zgody uczestników, uczestnicy przystąpili do testów przedinterwencyjnych. Każdy test wysiłkowy musi być oddzielony co najmniej 24 godzinami (pierwszy dzień: VO2max; drugi dzień: ekonomiczna jazda na rowerze; trzeci dzień: izokinetyczna siła kolana i testy Wingate). W szóstym tygodniu i po dwunastym tygodniu interwencji ruchowej uczestnicy brali udział w mid-teście i post-teście, co było podobnym protokołem w teście wstępnym. Czas trwania interwencji wynosi 12 tygodni, przy dwóch sesjach tygodniowo. Każda sesja ćwiczeń trwała około godziny i była monitorowana przez fizjologa ćwiczeń. Interwencja ruchowa składająca się z ćwiczeń rowerowych z wykorzystaniem ergometru rowerowego. Najpierw uczestnicy wykonali 5-minutową rozgrzewkę (50 W). Po rozgrzewce każda grupa biegła sprintem z 85% VO2max przez 3 minuty, przy czym prędkość obrotowa powinna być utrzymywana na poziomie około 60 obrotów na minutę (RPM), a następnie odpoczywała przez 3 minuty na ergometrze bez jazdy na rowerze. Następnie po pierwszej przerwie ponownie rzucili się sprintem i ta sekwencja sprintu i odpoczynku została powtórzona trzykrotnie. 85% VO2max zostało określone na podstawie wyników testu VO2max. Grupa ćwiczeń (E) i grupa interwałów (I) zakończyła trening z mankietem powietrznym umieszczonym w fałdzie pachwinowym obu nóg w sekwencji w celu częściowego ograniczenia przepływu krwi. Kolejność owijania odbywała się w losowej kolejności, ale oba uda były owijane dwukrotnie podczas jednej sesji interwencyjnej. Grupa E zastosowała 40% LOP BFR podczas ćwiczeń; I Grupa I zastosowała 40% LOP BFR podczas odpoczynku biernego tj. interwału. Z drugiej strony grupa C nie wykonuje BFR podczas całego procesu. Dwuczynnikowa analiza wariancji z powtarzanymi pomiarami (punkty czasowe przed, w połowie i po interwencji x trzy grupy) została wykorzystana do zbadania głównych efektów i efektów interakcji zmian dla każdej testowanej zmiennej po interwencji. Jeśli efekty główne lub efekty interakcji są istotne, do porównań wielokrotnych zastosowano test post hoc Newmana-Keulsa.