Beperking van de bloedstroom tijdens intervaltraining met hoge intensiteit

De studie is een gerandomiseerde, gecontroleerde studie die tot doel heeft de effecten van bloedstroombeperking (BFR) in verschillende fasen (d.w.z. inspanning versus interval) tijdens intervaltraining met hoge intensiteit te vergelijken op aerobe capaciteit, anaerobe capaciteit, isokinetische kniekracht, biomechanica van de onderste ledematen tijdens eenbenige landing en fietseconomie bij gezonde volwassen mannen. De procedure van de studie is goedgekeurd door de ethische commissie van Universiti Sains Malaysia (USM/JEPeM/20060331) en voldeed aan de Verklaring van Helsinki. deelnemers werden gerandomiseerd in een van de volgende condities: 1. Intervaloefening met hoge intensiteit zonder BFR (C-groep). 2. Intervaltraining met hoge intensiteit met BFR tijdens inspanningsfase (E-groep). 3 Intervaltraining met hoge intensiteit met BFR tijdens intervalfase (I-groep). Na het verkrijgen van het schriftelijke geïnformeerde toestemmingsformulier van de deelnemers, gingen de deelnemers over tot pre-interventietests. Tussen elke inspanningstest moet minimaal 24 uur zitten (eerste dag: VO2max; tweede dag: fietseconomie; derde dag: isokinetische kniekracht- en Wingate-testen). In de zesde week en na de twaalfde week van de oefeninterventie namen de deelnemers deel aan de mid-test en post-test, wat een vergelijkbaar protocol was in de pre-test. De duur van de interventie is 12 weken, met twee sessies per week. Elke oefensessie duurde ongeveer een uur en werd gecontroleerd door een inspanningsfysioloog. Trainingsinterventie bestaande uit fietsoefeningen met behulp van een fietsergometer. Eerst voerden de deelnemers een opwarmactiviteit van 5 minuten uit (50W). Na de warming-up sprint elke groep 3 minuten met 85% VO2max, waarbij de rotatiesnelheid rond de 60 omwentelingen per minuut (RPM) moet worden gehouden en rust vervolgens 3 minuten op de ergometer zonder te fietsen. Daarna sprintten ze opnieuw na de eerste pauze en deze opeenvolging van sprint en rust werd drie keer herhaald. De 85% van VO2max werd bepaald op basis van de resultaten van de VO2max-test. Oefening (E) Groep en Interval (I) Groep voltooit de training met een luchtmanchet die achtereenvolgens op de liesplooi van beide benen wordt geplaatst om een ​​gedeeltelijke bloedstroombeperking te bieden. De volgorde van wikkelen gebeurde in willekeurige volgorde, maar beide dijen werden tweemaal gewikkeld in een enkele interventiesessie. E-groep paste 40% LOP BFR toe tijdens inspanning; I Groep I paste 40% LOP BFR toe tijdens passieve rust, d.w.z. interval. Aan de andere kant voert C-groep geen BFR uit tijdens het hele proces. Twee-factor analyse van herhaalde metingen van variantie (pre-, mid- en post-interventietijdstippen x drie groepen) werd gebruikt om de belangrijkste effecten en interactie-effecten van veranderingen voor elke geteste variabele na interventie te onderzoeken. Als de hoofdeffecten of interactie-effecten significant zijn, is de Newman-Keuls post hoc toets toegepast voor meerdere vergelijkingen.