Véráramlás korlátozása nagy intenzitású intervallumgyakorlat során

A tanulmány egy randomizált, kontrollált vizsgálat, amelynek célja a véráramlás-korlátozás (BFR) hatásának összehasonlítása a nagy intenzitású intervallum edzések során a különböző fázisokban (azaz az edzés versus intervallumban) az aerob kapacitásra, az anaerob kapacitásra, az izokinetikus térderőre, az alsó végtagok biomechanikájára egylábú leszállási és kerékpározási gazdaság egészséges felnőtt férfiak körében. A tanulmány eljárását az Universiti Sains Malaysia Etikai Bizottsága hagyta jóvá (USM/JEPeM/20060331), és megfelelt a Helsinki Nyilatkozatnak. a résztvevőket véletlenszerűen besorolták a következő állapotok egyikébe: 1. Nagy intenzitású intervallum edzés BFR nélkül (C csoport). 2. Nagy intenzitású intervallumgyakorlat BFR-vel edzésfázisban (E csoport). 3 Nagy intenzitású intervallum edzés BFR-vel az intervallum fázisban (I. csoport). Miután megkapták a résztvevők írásos beleegyező nyilatkozatát, a résztvevők megkezdték a beavatkozást megelőző teszteket. Minden edzéstesztet legalább 24 órával el kell választani (első nap: VO2max; második nap: kerékpározás gazdaságos; harmadik nap: izokinetikus térderő és Wingate teszt). A gyakorlati beavatkozás hatodik és tizenkettedik hetét követően a résztvevők részt vettek a közép- és utótesztben, ami hasonló protokoll volt az előtesztben. A beavatkozás időtartama 12 hét, heti két alkalom. Minden edzés körülbelül egy órát vett igénybe, és egy gyakorlatfiziológus ellenőrizte. Gyakorlati beavatkozás, amely kerékpáros gyakorlatokból áll, kerékpárergométerrel. Először a résztvevők 5 perces bemelegítő tevékenységet végeztek (50 W). A bemelegítés után minden csoport 85%-os VO2max-szal sprintelt 3 percig, ahol a forgási sebességet körülbelül 60 fordulat/perc (RPM) értéken kell tartani, majd 3 percig kerékpározás nélkül pihentek az ergométeren. Aztán az első szünet után újra sprinteltek, és ezt a sprintet és pihenést háromszor megismételték. A VO2max 85%-át a VO2max teszt eredményei alapján határozták meg. Gyakorlat (E) csoport és intervallum (I) csoport az edzést mindkét láb inguinális redőjénél egymás után elhelyezett légmandzsettával fejezte be, hogy részleges véráramlás-korlátozást biztosítson. A tekercselés sorrendje véletlenszerű sorrendben történt, de mindkét combot kétszer tekertük be egyetlen beavatkozás során. Az E csoport 40% LOP BFR-t alkalmazott edzés közben; Az I. csoport 40% LOP BFR-t alkalmazott passzív pihenés, azaz intervallum alatt. Másrészt a C csoport nem végez BFR-t a teljes folyamat során. Kéttényezős ismételt mérési varianciaanalízist (intervenció előtti, középső és utáni időpont x három csoport) alkalmaztunk a változások főbb hatásainak és interakciós hatásainak vizsgálatára az egyes vizsgált változók esetében a beavatkozást követően. Ha a fő hatások vagy interakciós hatások jelentősek, a Newman-Keuls post hoc tesztet alkalmaztuk többszörös összehasonlításhoz.