Blodgennemstrømningsbegrænsning under højintensiv intervaltræning

Undersøgelsen er et randomiseret kontrolleret forsøg, der har til formål at sammenligne effekterne af blodgennemstrømningsbegrænsning (BFR) i forskellige faser (dvs. træning versus interval) under højintensiv intervaltræning på aerob kapacitet, anaerob kapacitet, isokinetisk knæstyrke, biomekanik i underekstremiteterne under enkeltbenslandings- og cykeløkonomi blandt raske voksne mænd. Proceduren for undersøgelsen er blevet godkendt af den etiske komité ved Universiti Sains Malaysia (USM/JEPeM/20060331) og er i overensstemmelse med Helsinki-erklæringen. deltagerne blev randomiseret til en af ​​følgende tilstande: 1. Højintensiv intervaltræning uden BFR (C Group). 2. Højintensiv intervaltræning med BFR under træningsfasen (E Group). 3 Højintensiv intervaltræning med BFR i intervalfasen (I Gruppe). Efter at have modtaget deltagernes skriftlige informerede samtykkeformular gik deltagerne videre til præ-interventionstest. Hver træningstest skal adskilles med mindst 24 timer (Første dag: VO2max; Anden dag: Cykeløkonomi; Tredje dag: Isokinetisk knæstyrke og Wingate-test). I den sjette uge og efter den tolvte uge af træningsinterventionen deltog deltagerne i mid-testen og post-testen, som var den samme protokol i pre-testen. Varigheden af ​​interventionen er 12 uger med to sessioner om ugen. Hver træningssession tog omkring en time og overvåges af en træningsfysiolog. Træningsintervention bestående af cykeløvelser ved hjælp af et cykelergometer. Først udførte deltagerne en 5-minutters opvarmningsaktivitet (50W). Efter opvarmningen spurtede hver gruppe med 85 % VO2max i 3 minutter, hvor rotationshastigheden skulle holdes på omkring 60 omdrejninger i minuttet (RPM) og derefter hviler i 3 minutter på ergometeret uden at cykle. Derefter spurtede de igen efter den første pause, og denne sekvens af sprint og hvile blev gentaget tre gange. De 85 % af VO2max blev bestemt ud fra resultaterne fra VO2max testen. Øvelse (E) Gruppe og Interval (I) Gruppe gennemførte træningen med en luftmanchet placeret ved lyskefolden på begge ben i rækkefølge for at give delvis blodgennemstrømningsbegrænsning. Indpakningssekvensen blev udført i tilfældig rækkefølge, men begge lår blev viklet to gange i en enkelt interventionssession. E Group anvendte 40 % LOP BFR under træning; I Gruppe I påførte 40 % LOP BFR under passiv hvile, dvs. interval. På den anden side udfører C-gruppen ikke BFR under hele processen. To-faktor gentagne måls variansanalyse (tidpunkter før, midt og efter intervention x tre grupper) blev brugt til at undersøge de vigtigste effekter og interaktionseffekter af ændringer for hver testet variabel efter intervention. Hvis hovedeffekterne eller interaktionseffekterne er signifikante, blev Newman-Keuls post hoc-test anvendt til flere sammenligninger.