Limitazione del flusso sanguigno durante l'esercizio a intervalli ad alta intensità

Lo studio è uno studio controllato randomizzato volto a confrontare gli effetti della restrizione del flusso sanguigno (BFR) in diverse fasi (ad esempio, esercizio contro intervallo) durante l'esercizio ad intervalli ad alta intensità sulla capacità aerobica, capacità anaerobica, forza isocinetica del ginocchio, biomeccanica degli arti inferiori durante atterraggio a gamba singola e economia ciclistica tra maschi adulti sani. La procedura dello studio è stata approvata dal Comitato Etico dell'Universiti Sains Malaysia (USM/JEPeM/20060331) ed è conforme alla Dichiarazione di Helsinki. i partecipanti sono stati randomizzati in una delle seguenti condizioni: 1. Esercizio ad intervalli ad alta intensità senza BFR (Gruppo C). 2. Esercizio ad intervalli ad alta intensità con BFR durante la fase di esercizio (Gruppo E). 3 Esercizio a intervalli ad alta intensità con BFR durante la fase a intervalli (Gruppo I). Dopo aver ottenuto il modulo di consenso informato scritto dei partecipanti, i partecipanti hanno proceduto ai test pre-intervento. Ogni test da sforzo deve essere separato da almeno 24 ore (primo giorno: VO2max; secondo giorno: economia ciclistica; terzo giorno: test isocinetico della forza del ginocchio e Wingate). Nella sesta settimana e dopo la dodicesima settimana dell'intervento di esercizio, i partecipanti hanno preso parte al mid-test e al post-test, che era un protocollo simile nel pre-test. La durata dell'intervento è di 12 settimane, con due sedute a settimana. Ogni sessione di allenamento è durata circa un'ora ed è stata monitorata da un fisiologo dell'esercizio. Intervento di esercizio composto da esercizi in bicicletta utilizzando un dispositivo cicloergometro. Innanzitutto, i partecipanti hanno eseguito un'attività di riscaldamento di 5 minuti (50 W). Dopo il riscaldamento, ogni gruppo ha eseguito uno sprint con l'85% di VO2max per 3 minuti, dove la velocità di rotazione dovrebbe essere mantenuta a circa 60 giri al minuto (RPM) e poi riposa per 3 minuti sull'ergometro senza pedalare. Quindi, hanno ripreso lo sprint dopo la prima pausa e questa sequenza di sprint e riposo è stata ripetuta tre volte. L'85% del VO2max è stato determinato sulla base dei risultati del test VO2max. Esercizio (E) Gruppo e Intervallo (I) Gruppo hanno completato l'allenamento con un bracciale ad aria posizionato nella piega inguinale di entrambe le gambe in sequenza per fornire una parziale restrizione del flusso sanguigno. La sequenza di fasciatura è stata eseguita in ordine casuale, ma entrambe le cosce sono state fasciate due volte in una singola sessione di intervento. Il gruppo E ha applicato il 40% di LOP BFR durante l'esercizio; I Gruppo I ha applicato il 40% di LOP BFR durante il riposo passivo, cioè l'intervallo. D'altra parte, il gruppo C non esegue il BFR durante l'intero processo. L'analisi delle misure ripetute a due fattori della varianza (punti temporali pre, intermedi e post-intervento x tre gruppi) è stata utilizzata per esaminare gli effetti principali e gli effetti di interazione dei cambiamenti per ciascuna variabile testata dopo l'intervento. Se gli effetti principali o gli effetti di interazione sono significativi, è stato applicato il test post hoc di Newman-Keuls per confronti multipli.