Restrição do fluxo sanguíneo durante exercícios intervalados de alta intensidade

O estudo é um ensaio controlado randomizado com o objetivo de comparar os efeitos da restrição do fluxo sanguíneo (BFR) em diferentes fases (isto é, exercício versus intervalo) durante o exercício intervalado de alta intensidade na capacidade aeróbica, capacidade anaeróbica, força isocinética do joelho, biomecânica dos membros inferiores durante aterrissagem unipodal e economia ciclística entre homens adultos saudáveis. O procedimento do estudo foi aprovado pelo Comitê de Ética da Universiti Sains Malaysia (USM/JEPeM/20060331) e obedeceu à Declaração de Helsinque. os participantes foram randomizados em uma das seguintes condições: 1. Exercício intervalado de alta intensidade sem BFR (Grupo C). 2. Exercício intervalado de alta intensidade com BFR durante a fase de exercício (Grupo E). 3 Exercício intervalado de alta intensidade com BFR durante a fase intervalada (Grupo I). Após a obtenção do termo de consentimento livre e esclarecido dos participantes, os participantes procederam aos testes pré-intervenção. Cada teste de exercício precisa ser separado por pelo menos 24 horas (primeiro dia: VO2máx; segundo dia: economia de ciclismo; terceiro dia: força isocinética do joelho e testes de Wingate). Na sexta semana e após a décima segunda semana da intervenção com exercícios, os participantes participaram do meio-teste e pós-teste, cujo protocolo foi semelhante no pré-teste. A duração da intervenção é de 12 semanas, com duas sessões por semana. Cada sessão de exercício durou cerca de uma hora e foi monitorada por um fisiologista do exercício. A intervenção de exercícios consistiu em exercícios de bicicleta usando um dispositivo de cicloergômetro. Primeiramente, os participantes realizaram uma atividade de aquecimento de 5 minutos (50W). Após o aquecimento, cada grupo realizou um sprint com 85% VO2máx por 3 minutos, onde a velocidade de rotação deveria ser mantida em torno de 60 rotações por minuto (RPM) e depois repousou por 3 minutos no ergômetro sem pedalar. Em seguida, eles correram novamente após o primeiro intervalo e essa sequência de sprint e descanso foi repetida três vezes. Os 85% do VO2max foram determinados com base nos resultados do teste de VO2max. Grupo Exercício (E) e Grupo Intervalo (I) completaram o treinamento com um manguito de ar colocado na dobra inguinal de ambas as pernas em sequência para fornecer restrição parcial do fluxo sanguíneo. A sequência de enfaixamento foi feita em ordem aleatória, mas ambas as coxas foram enfaixadas duas vezes em uma única sessão de intervenção. Grupo E aplicou 40% LOP BFR durante o exercício; I Grupo I aplicou 40% LOP BFR durante o repouso passivo, ou seja, intervalo. Por outro lado, o grupo C não realiza BFR durante todo o processo. A análise de variância de medidas repetidas de dois fatores (pontos de tempo pré, intermediário e pós-intervenção x três grupos) foi usada para examinar os efeitos principais e os efeitos de interação das mudanças para cada variável testada após a intervenção. Se os efeitos principais ou efeitos de interação forem significativos, o teste post hoc de Newman-Keuls foi aplicado para comparações múltiplas.