Fri från smärta träningsprogram studie

Kroniska muskuloskeletala tillstånd är den vanligaste orsaken till funktionshinder i världen. Världshälsoorganisationen uppskattar att cirka 1,71 miljarder människor har muskel- och skeletttillstånd över hela världen. De orsakar en betydande ekonomisk börda för NHS. £5 miljarder av Englands årliga NHS-budget går till behandling av muskuloskeletala tillstånd.

Funktionshinder från den initiala smärtan förvärras av orörlighet, vilket kommer att orsaka förlust av muskelmassa och kondition och en ökad risk för fall, ytterligare skador och sjukdomar associerade med dålig aktivitet (som hjärtinfarkt och vissa cancerformer). Vid kroniska muskuloskeletala smärttillstånd är det vanligt att ge information och delta i träningsprogram. Det finns dock inga evidensbaserade rekommendationer om vilka planer som är mest effektiva.

Träningsprogrammet "Free from Pain" är en sammanslagning av tre olika allmänt accepterade träningsprogram. Terapeutiska träningsprogram finns för enskilda kroppsdelar, men det finns inget enskilt generaliserat träningsprogram som riktar sig till alla kroppsdelar. Därför skapas denna sammansmältning av program. De tre programmen är Otago-övningarna för styrka och balans i underkroppen, de motoriska kontrollövningarna för nedre delen av ryggen och de isometriska övningarna för nacke och axel. Otago-övningsprogrammet (OEP) utvecklades av Robertson och Campbell för det Nya Zeelands olyckskompensationsföretag (ACC). Syftet med programmet var att förbättra balans och styrka hos patienter för att förhindra fall. Otago-träningsprogrammet har också identifierats som en effektiv intervention hos äldre vuxna som bor i samhället för att hantera smärta i rörelseorganen.

Utbildningsinformationsbroschyrer kommer också att tillhandahållas som en del av programmet. Dessa består av en introduktionsbroschyr, förutom 12 skäl att träna och 12 metaforbroschyrer. Broschyrerna med 12 skäl att träna ger evidensbaserad information om effekterna av träning kan ha på hälsan. De 12 metaforbroschyrerna kommer att innehålla metaforer som använts av den ledande utredaren i sin praktik under många år. Dessa metaforer försöker koppla vardagligt liv med hälsa, vilket gör det möjligt för lekmän att bättre förstå vikten av vissa livsstilsval för att upprätthålla hälsan. Det kommer att rekommenderas till deltagarna att de läser en broschyr om anledning att träna och en metafor varje vecka i 12 veckor för att säkerställa att de absorberar informationen fullt ut och inte överdriver informationen.

Detta är en genomförbarhetsstudie för randomiserad kontrollstudie som kommer att genomföras under en 18-månadersperiod, under vilken deltagarna kommer att uppmanas att tillhandahålla data i form av genomförda undersökningar tre gånger, vid baslinjen, 3 månader och 6 månader. Syftet med denna genomförbarhetsstudie för randomiserade kontrollförsök är att fastställa effektiviteten av tränings- och informationsprogrammet "Free from Pain". Det kompletta programmet ger övningar och information för personer över 60 år för att minska tidig artros och generaliserad muskuloskeletal smärta och rädsla för att falla. Studien kommer att jämföra effekterna av två versioner av Free from Pain-programmet för att fastställa vilken som är mest effektiv.

Studiepopulationen kommer att omfatta 60 deltagare som kommer att delas upp i 2 grupper. Den ena gruppen kommer att genomföra träningsklasserna självständigt hemma, medan den andra gruppen kommer att delta i online zoomövningsklasserna med en utbildad person som leder klassen.