Fri for smerte træningsprogram undersøgelse

Kroniske muskuloskeletale lidelser er den førende årsag til handicap på verdensplan. Verdenssundhedsorganisationen anslår, at cirka 1,71 milliarder mennesker har muskel- og skeletbesvær på verdensplan. De forårsager en betydelig økonomisk byrde for NHS. £5 milliarder af Englands årlige NHS-budget går til behandling af muskuloskeletale lidelser.

Handicap fra de første smerter forværres af immobilitet, hvilket vil forårsage tab af muskelmasse og kondition og en øget risiko for fald, yderligere skader og sygdomme forbundet med dårlig aktivitet (såsom hjerteanfald og visse kræftformer). Ved kroniske muskuloskeletale smerter er det almindeligt at give information og deltage i træningsprogrammer. Der er dog ingen evidensbaserede anbefalinger om, hvilke planer der er mest effektive.

Træningsprogrammet "Free from Pain" er en fusion af tre forskellige almindeligt accepterede træningsprogrammer. Terapeutiske træningsprogrammer findes for individuelle kropsdele, men der er ikke et enkelt generaliseret træningsprogram, der retter sig mod alle kropsdele. Derfor skabelsen af ​​denne sammensmeltning af programmer. De tre programmer er Otago-øvelserne for underkroppens styrke og balance, de motoriske kontroløvelser for lænden og de isometriske øvelser for nakke og skulder. Otago-øvelsesprogrammet (OEP) blev udviklet af Robertson og Campbell for det newzealandske ulykkeskompensationsselskab (ACC). Målet med programmet var at forbedre balance og styrke hos patienter for at forhindre fald. Otago træningsprogrammet er også blevet identificeret som en effektiv intervention hos ældre voksne, der bor i lokalsamfundet, til at håndtere muskel- og skeletsmerter.

Pædagogiske informationsfoldere vil også blive leveret som en del af programmet. Disse omfatter en introduktionsfolder, ud over 12 grunde til at træne og 12 metaforfoldere. De 12 grunde til at træne foldere giver evidensbaseret information om, hvilke effekter træning kan have på helbredet. De 12 metaforfoldere vil indeholde metaforer, som den ledende efterforsker har brugt i sin praksis gennem mange år. Disse metaforer forsøger at forbinde hverdagen med sundhed, så lægfolk bedre kan forstå vigtigheden af ​​visse livsstilsvalg i forhold til at opretholde sundhed. Det vil blive anbefalet til deltagerne, at de læser en folder om grund til at træne og en metafor hver uge i 12 uger for at sikre, at de absorberer informationen fuldt ud og ikke overbærer sig selv med information.

Dette er et randomiseret kontrolforsøgs gennemførlighedsstudie, som vil blive udført over en 18-måneders periode, hvor deltagerne vil blive bedt om at levere data i form af gennemførte undersøgelser tre gange, ved baseline, 3 måneder og 6 måneder. Formålet med dette randomiserede kontrolforsøgs gennemførlighedsstudie er at bestemme effektiviteten af ​​trænings- og informationsprogrammet "Free from Pain". Det komplette program giver øvelser og information til personer over 60 år i at reducere tidlig slidgigt og generaliserede muskuloskeletale smerter og frygt for at falde. Undersøgelsen vil sammenligne virkningerne af 2 versioner af Free from Pain-programmet for at fastslå, hvilken der er den mest effektive.

Studiepopulationen vil omfatte 60 deltagere, som vil blive opdelt i 2 grupper. Den ene gruppe vil udføre øvelsestimerne selvstændigt hjemme, mens den anden gruppe deltager i online zoom-øvelserne med en uddannet person, der leder klassen.