Effekten av Chlorella-tillskott på hälsa och prestation efter ett 12-veckors träningsprogram

Alger är en framväxande funktionell matkälla som vinner dragkraft och popularitet inom biofarmaceutiska, nutraceutiska och biotekniska industrier. De är en mångsidig och komplex art som omfattar en riklig bredd av mikronäringsämnen (flera vitaminer, mineraler, fettsyror och aminosyror) som möjligen kan främja människors hälsa. En sådan populär alg är chlorella, en encellig mörkgrön organism, som lätt kan köpas i hälsobutiker över hela världen. Även om det finns några lovande data som tyder på att klorellatillskott kan lindra kardiovaskulära riskfaktorer och förbättra VO2max från enbart tillskott, ett område som har särskilt begränsad befintlig litteratur är den möjliga ergogena och hälsomässiga inverkan av klorellatillskott i kombination med ett kontrollerat träningsprogram för stillasittande och övervikt. befolkningar. Med tanke på att sådana populationer är mottagliga för ökad risk att utveckla associerade sjukdomar (hjärt- och kärlsjukdomar, diabetes, högt blodtryck) och har dålig kost, finns det ett behov av att undersöka den möjliga synergistiska effekten av ett träningsprogram och tillskott av alger ytterligare. Dessutom finns det växande bevis som tyder på att tillskott med alger kan ha en gynnsam effekt på den kognitiva funktionen, främst på grund av antioxidanter och antiinflammatoriska mekanismer. Syftet med denna studie är därför att bedöma effekten av chlorellatillskott på VO2max, blodlipidprofiler, kognitiv funktion och kroppssammansättning efter ett 12-veckors träningsprogram. Kortfattat, i en dubbelblind, randomiserad, placebokontrollerad studie kommer deltagarna att slumpmässigt fördelas i 1 av 4 grupper (A. Träning + Chlorella, B. Träning + Placebo, C. Kontroll + Chlorella, D. Kontroll + Placebo).