Effekten av Chlorella-tilskudd på helse og ytelse etter et 12-ukers treningsprogram

Alger er en fremvoksende funksjonell matkilde som vinner trekkraft og popularitet i biofarmasøytisk, nutrasøytisk og bioteknologisk industri. De er en mangfoldig og kompleks art som omfatter en rikelig bredde av mikronæringsstoffer (flere vitaminer, mineraler, fettsyrer og aminosyrer) som muligens kan fremme menneskers helse. En slik populær alge er chlorella, en encellet mørkegrønn organisme, som lett kan kjøpes i helsebutikker over hele verden. Selv om det er noen lovende data som tyder på at chlorella-tilskudd kan lindre kardiovaskulære risikofaktorer og forbedre VO2max fra tilskudd alene, er et område som har spesielt begrenset eksisterende litteratur den mulige ergogene og helsemessige påvirkningen av chlorella-tilskudd kombinert med et kontrollert treningsprogram ved stillesittende og overvekt populasjoner. Gitt at slike populasjoner er utsatt for økt risiko for å utvikle assosierte sykdommer (hjerte- og karsykdommer, diabetes, hypertensjon) og har dårlige dietter, er det behov for å undersøke den mulige synergistiske effekten av et treningsprogram og tilskudd av alger ytterligere. Videre er det økende bevis som tyder på at tilskudd med alger kan ha en gunstig effekt på kognitiv funksjon, først og fremst på grunn av antioksidanter og anti-inflammatoriske mekanismer. Derfor har formålet med denne studien som mål å vurdere effekten av chlorella-tilskudd på VO2max, blodlipidprofiler, kognitiv funksjon og kroppssammensetning etter et 12-ukers treningsprogram. Kort fortalt, i en dobbeltblind, randomisert, placebokontrollert studie, vil deltakerne bli tilfeldig fordelt i 1 av 4 grupper (A. Trening + Chlorella, B. Trening + Placebo, C. Kontroll + Klorella, D. Kontroll + Placebo).