Deltavågor och kognitiv återhämtning (RECOPS)

Exponering för sömnskuld är en av de många påfrestningar som militär personal utsätts för, under operativa insatser eller högintensiv träning1.

Kinetiken för kognitiv prestationsförsämring under akut sömnbegränsning eller -brist är relativt väl studerad i litteraturen2, med betydande interindividuell variabilitet. Att återställa dessa kognitiva funktioner kräver tillräcklig sömn, ibland under flera dagar. Den militära arbetsmiljön erbjuder dock ofta bara begränsade möjligheter till återhämtning, vilket inte tillåter ad integrum-återställning av kognitiva kapaciteter, även om vissa ämnen återhämtar sig bättre än andra.

Detta är problematiskt i en miljö där individuella och kollektiva prestationsnivåer är en förutsättning för säkerhet och uppdragsframgång3.

I detta sammanhang skulle tidig identifiering av dåliga återhämtningspersoner, som inte tillräckligt återställer sin kognitiva prestation efter viloperioder, göra det möjligt för oss att mer effektivt anpassa användningen av olika motåtgärder (förlängning av sömn, tupplurar, anpassad användning av koffein...)4 . Detta innebär att det finns tillgång till validerade objektiva markörer, eftersom subjektiva bedömningar ofta är otillräckliga i detta sammanhang. De tidsdata som klassiskt härrör från analysen av sömnmakrostruktur (total sömntid, varaktighet av vakenhet efter insomning, tid som spenderas i de olika sömnstadierna, etc.) äventyras när möjligheten till sömn är begränsad. Det blir därför relevant att leta efter icke-temporala markörer som skulle vittna om effektiviteten av sömnens återhämtningsfunktion.

Delta långsamma vågor [1 - 4 Hz], som huvudsakligen observeras under djup långsam vågsömn på ett sömn-EEG, verkar vara en av indikatorerna på sömnens återställande funktion. De har identifierats som en markör för sömntryck5. Spektraleffekten i detta frekvensområde (deltaeffekt eller långsamvågsaktivitet), erhållen efter snabb Fouriertransformation, vittnar om dessa vågors aktivitet. Det är känt att det ökar i början av natten, särskilt efter sömnskulden, och sedan gradvis minskar, vilket återspeglar avtagandet av sömntrycket. Det är känt att hög spektraleffekt i detta frekvensområde, särskilt i djup långsam vågsömn, är en markör för sömnens "djup"6. Detta djup kan garantera sömnens återställande funktion. [...]