Deltawellen und kognitive Erholung (RECOPS)

Die Belastung durch Schlafdefizite ist eine der vielen Belastungen, denen Militärpersonal bei Einsätzen oder hochintensiven Trainings ausgesetzt ist1.

Die Kinetik der Verschlechterung der kognitiven Leistungsfähigkeit bei akuter Schlafeinschränkung oder -entzug ist in der Literatur relativ gut untersucht2, mit erheblicher interindividueller Variabilität. Um diese kognitiven Funktionen wiederherzustellen, ist ausreichend Schlaf erforderlich, manchmal über mehrere Tage. Allerdings bietet das militärische Arbeitsumfeld oft nur begrenzte Erholungsmöglichkeiten, was eine ad-integrum-Wiederherstellung der kognitiven Fähigkeiten nicht zulässt, obwohl sich einige Probanden besser erholen als andere.

Dies ist problematisch in einem Umfeld, in dem individuelle und kollektive Leistungsniveaus eine Voraussetzung für Sicherheit und Missionserfolg sind3.

In diesem Zusammenhang würde die frühzeitige Identifizierung von Regenerationskräften, die ihre kognitive Leistungsfähigkeit nach Ruhephasen nicht ausreichend wiederherstellen, es uns ermöglichen, den Einsatz verschiedener Gegenmaßnahmen (Schlafverlängerung, Nickerchen, angepasster Koffeinkonsum usw.) effektiver anzupassen4 . Dies setzt die Verfügbarkeit validierter objektiver Marker voraus, da subjektive Einschätzungen in diesem Zusammenhang oft unzureichend sind. Die zeitlichen Daten, die klassischerweise aus der Analyse der Schlafmakrostruktur abgeleitet werden (Gesamtschlafzeit, Dauer des Wachzustands nach dem Einschlafen, in den verschiedenen Schlafstadien verbrachte Zeit usw.), werden beeinträchtigt, wenn die Möglichkeit zum Schlafen eingeschränkt wird. Daher ist es wichtig, nach nicht-zeitlichen Markern zu suchen, die die Wirksamkeit der Erholungsfunktion des Schlafs belegen.

Delta-Slow-Waves [1 - 4 Hz], die hauptsächlich während des Tiefschlafs im Slow-Wave-Schlaf im Schlaf-EEG beobachtet werden, scheinen einer der Indikatoren für die erholsame Funktion des Schlafes zu sein. Sie wurden als Marker für den Schlafdruck identifiziert5. Die spektrale Leistung in diesem Frequenzbereich (Delta-Leistung oder Aktivität langsamer Wellen), die nach der schnellen Fourier-Transformation erhalten wird, zeugt von der Aktivität dieser Wellen. Es ist bekannt, dass es zu Beginn der Nacht ansteigt, insbesondere nach Schlafdefiziten, und dann allmählich abnimmt, was den Abbau des Schlafdrucks widerspiegelt. Es ist bekannt, dass eine hohe spektrale Leistung in diesem Frequenzbereich, insbesondere im Tiefschlaf, ein Zeichen für die „Tiefe“ des Schlafes ist6. Diese Tiefe könnte die erholsame Funktion des Schlafes gewährleisten. [...]