Mindfulnessträning inom medicinsk hälso- och sjukvård

Experimentell: Mindfulness träningsgrupp

Deltagarna kommer att få 4 veckors mindfulness-baserad träning och sedan fortsätta att ha tillgång till mindfulness-träningsövningen under det andra träningsintervallet.

Beteende: Search Inside Yourself (SIY) program

Det aktuella projektet involverar leverans av programmet Search Inside Yourself (SIY). SIY-programmet är organiserat i 6 tematiska moduler. Den första modulen introducerar mindfulness och emotionell intelligens och ger vetenskapliga bevis för fördelarna med att utöva mindfulness. Den andra modulen introducerar självkännedom. De återstående fyra modulerna täcker andra domäner baserade på Daniel Golemans ursprungliga ramverk för emotionell intelligens: självförvaltning, motivation, empati och ledarskap. Varje modul är associerad med en uppsättning metoder, såsom fokuserad uppmärksamhet, kroppsskanning, journalföring, empatisk lyssnande och en ledarskapsövning. Programmet kommer att levereras över 4 veckor, med en 3-timmars session per vecka för totalt 12 timmar som kommer att ta att slutföra alla moduler.

Aktiv komparator: Väntelista kontrollgrupp

Deltagarna kommer inte att få 4 veckors mindfulness-baserad träning under det första träningsintervallet; de kommer att få 4 veckors mindfulnessträning under det andra träningsintervallet.

Beteende: Search Inside Yourself (SIY) program

Det aktuella projektet involverar leverans av programmet Search Inside Yourself (SIY). SIY-programmet är organiserat i 6 tematiska moduler. Den första modulen introducerar mindfulness och emotionell intelligens och ger vetenskapliga bevis för fördelarna med att utöva mindfulness. Den andra modulen introducerar självkännedom. De återstående fyra modulerna täcker andra domäner baserade på Daniel Golemans ursprungliga ramverk för emotionell intelligens: självförvaltning, motivation, empati och ledarskap. Varje modul är associerad med en uppsättning metoder, såsom fokuserad uppmärksamhet, kroppsskanning, journalföring, empatisk lyssnande och en ledarskapsövning. Programmet kommer att levereras över 4 veckor, med en 3-timmars session per vecka för totalt 12 timmar som kommer att ta att slutföra alla moduler.

Förändring i positiv påverkan

Positiv påverkan bedöms med 5-punkts positiva delskalan från Positiva och Negativa Affekter Schedule (PANAS). PANAS Positive har ett antal poäng från 5 till 25, med en högre poäng som indikerar ett högre positivt humör.

Förändring i negativ påverkan

Negativ påverkan bedöms med 5-punkts positiva sub-skalan från Positiva och Negativa Affekter Schedule (PANAS). PANAS Negative har ett intervall av poäng från 5 till 25, med en högre poäng som indikerar ett högre negativt humör.

Förändring i upplevd stress

Upplevd stress bedöms med 4-punkts Perceived Stress Scale (PSS-4). PSS-4 har ett antal poäng från 0 till 16, med en högre poäng som indikerar en högre nivå av upplevd stress.

Förändring i decentrering

Decentrering bedöms via 11-punkts decentreringsunderskalan i erfarenhetsenkäten (EQ-D). Decentreringspoängen varierar från 1 till 55, med en högre poäng som indikerar en högre nivå av decentrering.

Förändring i ledarskaps självmedvetenhet

Ledarskapssjälvkännedom bedöms med 4-punkts självkännedomsunderskalan från Authentic Leadership Questionnaire (ALQ). Varje objekt betygsätts på en 5-punkts Likert-skala som sträcker sig från 0 ("inte alls") till 4 ("ofta"), och högre poäng indikerar större självkännedom.

Förändring i arbetsplatsens emotionella intelligens

Workplace Emotional Intelligence bedöms med Workplace Emotional Intelligence Profile Scale (WEIPS) med 16 punkter. Varje objekt betygsätts på en skala från 1 ("håller inte med") till 7 ("starkt"), och högre poäng indikerar större emotionell intelligens.

Förändring i Mindfulness

Mindfulness bedöms med 15-objekt kortversionen av Five Factor Mindfulness Questionnaire (FFMQ). Poängen varierar från 15 till 75 med högre poäng som indikerar högre nivåer av mindfulness.

Förändring i Attentional Performance

Sustained Attention Response Task (SART) används för att bedöma uppmärksamhetsprestanda och tankevandring (d.v.s. tänkande utanför uppgiften som vanligtvis är självgenererat och äventyrar utförandet av den aktuella uppgiften). SART har ett antal poäng från 0 till 1 med en högre poäng som indikerar bättre noggrannhet när du slutför uppgiften.

Förändring i depression och ångest

Depression och ångest bedöms med 4-post Patient Health Questionnaire (PHQ-4) Varje objekt är betygsatt från 0 ("inte alls") till 3 ("nästan varje dag"), och betygen summeras. PHQ-4 har ett antal poäng från 0 till 12, med högre poäng som indikerar högre nivåer av depression och ångest.

Förändring i utbrändhet

Utbrändhet kommer att bedömas med 12-elements utbrändhetsbedömningsverktyg (BAT-12). Varje objekt betygsätts på en 5-gradig Likert-skala från 0 ("aldrig") till 5 ("alltid"). Betygen beräknas sedan i medeltal på en skala från 0 till 5, där en högre poäng indikerar större utbrändhet.

Förändring i blomstrande

Blomstrande kommer att bedömas med hjälp av 8-punkts blomstringsskalan. Varje objekt betygsätts på en 7-gradig Likert-skala från 0 ("Instämmer inte alls") till 7 ("Instämmer helt"). Betygen beräknas sedan i genomsnitt med högre poäng som representerar större psykologiska resurser och styrkor.

Förändring i sömn

Sömnproblem kommer att bedömas med en fråga som bedömer den övergripande kvaliteten på deltagarnas sömn. Objektet är betygsatt på en 4-gradig Likert-skala. Poäng varierar från 0 till 3 med en högre poäng som indikerar lägre sömnkvalitet.