Mindfulnesstraining in de medische gezondheidszorg

Experimenteel: Mindfulness trainingsgroep

Deelnemers krijgen 4 weken mindfulness-gebaseerde training en blijven daarna gedurende het tweede trainingsinterval toegang houden tot de mindfulness-training.

Gedragsmatig: Search Inside Yourself (SIY)-programma

Het huidige project betreft de oplevering van het Search Inside Yourself (SIY) programma. Het SIY-programma is georganiseerd in 6 thematische modules. De eerste module introduceert mindfulness en emotionele intelligentie en levert wetenschappelijk bewijs voor de voordelen van het beoefenen van mindfulness. De tweede module introduceert Zelfbewustzijn. De overige vier modules bestrijken andere domeinen gebaseerd op Daniel Golemans oorspronkelijke raamwerk van emotionele intelligentie: zelfmanagement, motivatie, empathie en leiderschap. Elke module is gekoppeld aan een reeks oefeningen, zoals gerichte aandacht, bodyscan, dagboekschrijven, empathisch luisteren en een oefening in leiderschapsbetrokkenheid. Het programma wordt gedurende 4 weken gegeven, met één sessie van 3 uur per week, voor een totaal van 12 uur, wat nodig is om alle modules te voltooien.

Actieve vergelijker: Wachtlijstcontrolegroep

Deelnemers krijgen tijdens het eerste trainingsinterval geen 4 weken mindfulnesstraining; Tijdens het tweede trainingsinterval krijgen ze 4 weken mindfulnesstraining.

Gedragsmatig: Search Inside Yourself (SIY)-programma

Het huidige project betreft de oplevering van het Search Inside Yourself (SIY) programma. Het SIY-programma is georganiseerd in 6 thematische modules. De eerste module introduceert mindfulness en emotionele intelligentie en levert wetenschappelijk bewijs voor de voordelen van het beoefenen van mindfulness. De tweede module introduceert Zelfbewustzijn. De overige vier modules bestrijken andere domeinen gebaseerd op Daniel Golemans oorspronkelijke raamwerk van emotionele intelligentie: zelfmanagement, motivatie, empathie en leiderschap. Elke module is gekoppeld aan een reeks oefeningen, zoals gerichte aandacht, bodyscan, dagboekschrijven, empathisch luisteren en een oefening in leiderschapsbetrokkenheid. Het programma wordt gedurende 4 weken gegeven, met één sessie van 3 uur per week, voor een totaal van 12 uur, wat nodig is om alle modules te voltooien.

Verandering in positief affect

Positief affect wordt beoordeeld met de positieve subschaal van 5 items uit het Positive and Negative Affect Schedule (PANAS). PANAS Positive heeft een bereik van scores van 5 tot 25, waarbij een hogere score een hogere positieve stemming aangeeft.

Verandering in negatief effect

Negatief affect wordt beoordeeld met de positieve subschaal van 5 items uit het Positive and Negative Affect Schedule (PANAS). PANAS Negatief heeft een bereik van scores van 5 tot 25, waarbij een hogere score een hogere negatieve stemming aangeeft.

Verandering in waargenomen stress

Ervaren stress wordt beoordeeld met de 4-item Perceived Stress Scale (PSS-4). PSS-4 heeft een bereik van scores van 0 tot 16, waarbij een hogere score een hoger niveau van waargenomen stress aangeeft.

Verandering in decentralisatie

Decentrering wordt beoordeeld via de uit elf items bestaande subschaal van de ervaringsvragenlijst (EQ-D). De decentralisatiescore varieert van 1 tot 55, waarbij een hogere score een hoger niveau van decentrering aangeeft.

Verandering in zelfbewustzijn van leiderschap

Zelfbewustzijn van leiderschap wordt beoordeeld met de zelfbewustzijnssubschaal van 4 items uit de Authentic Leadership Questionnaire (ALQ). Elk item wordt beoordeeld op een 5-punts Likertschaal, variërend van 0 ("helemaal niet") tot 4 ("vaak"), en hogere scores duiden op een groter zelfbewustzijn.

Verandering in emotionele intelligentie op de werkplek

Emotionele Intelligentie op de werkplek wordt beoordeeld met de 16-item Workplace Emotional Intelligence Profile Scale (WEIPS). Elk item wordt beoordeeld op een schaal van 1 ("helemaal niet mee eens") tot 7 ("sterk"), en hogere scores duiden op een grotere emotionele intelligentie.

Verandering in mindfulness

Mindfulness wordt beoordeeld met de korte versie van 15 items van de Five Factor Mindfulness Questionnaire (FFMQ). De scores variëren van 15 tot 75, waarbij hogere scores duiden op een hoger niveau van mindfulness.

Verandering in aandachtsprestaties

De Sustained Attention Response Task (SART) wordt gebruikt om de aandachtsprestaties en het afdwalen van de geest te beoordelen (dat wil zeggen het denken buiten de taak dat doorgaans zelf wordt gegenereerd en de uitvoering van de taak in gevaar brengt). SART heeft een bereik van scores van 0 tot 1, waarbij een hogere score een betere nauwkeurigheid aangeeft bij het voltooien van de taak.

Verandering in depressie en angst

Depressie en angst worden beoordeeld met de uit 4 items bestaande Patient Health Questionnaire (PHQ-4). Elk item wordt beoordeeld van 0 ("helemaal niet") tot 3 ("bijna elke dag"), en de beoordelingen worden bij elkaar opgeteld. PHQ-4 heeft een bereik van scores van 0 tot 12, waarbij hogere scores duiden op hogere niveaus van depressie en angst.

Verandering in burn-out

Burn-out wordt beoordeeld met de 12-item Burnout Assessment Tool (BAT-12). Elk item wordt beoordeeld op een 5-punts Likertschaal van 0 ("nooit") tot 5 ("altijd"). De beoordelingen worden vervolgens gemiddeld op een schaal van 0 tot 5, waarbij een hogere score duidt op een grotere burn-out.

Verandering in bloei

De bloei wordt beoordeeld aan de hand van de bloeischaal met 8 items. Elk item wordt beoordeeld op een 7-punts Likertschaal van 0 (“Helemaal mee oneens”) tot 7 (“Helemaal mee eens”). De beoordelingen worden vervolgens gemiddeld, waarbij hogere scores staan ​​voor grotere psychologische hulpbronnen en sterke punten.

Verandering in slaap

Slaapproblemen worden beoordeeld met één vraag die de algehele kwaliteit van de slaap van de deelnemers beoordeelt. Het item wordt beoordeeld op een 4-punts Likertschaal. Scores variëren van 0 tot 3, waarbij een hogere score een lagere slaapkwaliteit aangeeft.