Effekterna av ett hälsosamt kostprogram och Virtual Reality-applikationer på kroppssammansättning

Fysisk inaktivitet är en av huvudorsakerna till många sjukdomar. Teknikutvecklingen gör att vissa aktiviteter i det dagliga livet inte utförs och fysisk aktivitet minskar. Många sjukdomar som fetma, hjärt- och kärlsjukdomar och diabetes är vanligare hos inaktiva och stillasittande individer.

För att upprätthålla kroppsvikten hos stillasittande individer måste energiintaget och energiförbrukningen vara lika. Idag minskar det mekaniserade sociala livet fysisk aktivitet och behåller den energi som behöver spenderas i kroppen, och denna ansamling påverkar balansen mellan energiintag och energiförbrukning negativt. De senaste åren har den ökade konsumtionen av högförädlade livsmedel och drycker orsakat förändringar i världens kost. De viktigaste förändringarna som observerats inkluderar obalans i energiintaget, förändring i ätfrekvens och snabbare produktion och konsumtion av mat. Fetma är inte bara bland vuxna på grund av den minskade fysiska aktiviteten i världen och i vårt land, tiden framför tv:n och datorn når allvarliga nivåer, mat med hög energi - hög fetthalt blir mer tillgänglig och billigare, och den snabba ökningen av industriell livsmedelsproduktion som är rik på salt men fattig på fibrer och vitaminer; Det ses även bland barn och ungdomar.

Den vanligaste metoden idag för att hantera friska individers kroppssammansättning är genomförandet av fysisk aktivitet tillsammans med hälsosam näring (diet). Tillämpning av kost tillsammans med fysisk aktivitet skapar betydande förändringar i kroppssammansättning (fettförhållande, muskelmassa, mager kroppsmassa, etc.). Fysisk aktivitet kan utföras med traditionella fysiska aktivitetsmetoder eller med virtual reality-applikationer.

Virtuell verklighet är en simulering eller metaversal aspekt av en verklig miljö skapad av en dator eller andra olika elektroniska enheter som tillåter en eller flera användare att interagera med vissa element i ett simulerat virtuellt ramverk genom ett gränssnitt mellan människa och maskin. Virtual reality-applikationer klassificeras i allmänhet som uppslukande och icke-uppslukande virtuell verklighet. I uppslukande virtuell verklighet begränsas vanligtvis användarens interaktion med den verkliga världen genom att använda virtuell verklighetsglasögon. I icke-uppslukande virtuell verklighet kan användaren manipulera avatarerna på skärmen, tack vare sensorer som upptäcker kroppsrörelser, för att upprätthålla sin koppling till omvärlden. Icke-uppslukande virtual reality-applikationer inkluderar vanligtvis en display, en mottagande sensor och en huvudapplikationsenhet. Kommersiella spel som Sony Playstation, Microsoft Kinect Xbox 360, Nintendo Wii kan ges som exempel på icke-uppslukande virtuell verklighet.

Det har observerats att användningen av virtual reality-applikationer som ett rehabiliteringssätt för olika sjukdomar har ökat under de senaste 2 decennierna. Det anses användas inom områden som strokerehabilitering, olika psykoterapiapplikationer, förbättring av fysisk kondition och förbättring av kroppssammansättning. Fysisk aktivitet och näring är en av få konsekventa faktorer förknippade med kroppssammansättning. Förutom kostprogrammet kan olika träningsmetoder rekommenderas för att behålla kroppsvikten. I litteraturen har många studier som involverar kost, fysisk aktivitet eller kombinationer av dessa två metoder experimentellt planerats och genomförts på ett kontrollerat sätt. I dessa studier rapporterades måttliga kroppsviktsförluster (1-5 kg) endast med fysisk aktivitet. Det är en allmän uppfattning att ett hälsosamt kostprogram, förutom planerad fysisk aktivitet (träning), ger effektivare och hälsosammare resultat än personer som går ner i vikt med dietprogram eller enbart träning. Precis som kroppssammansättning och fysisk kondition förbättras tack vare dietpraxis, har det i tidigare studier konstaterats att förändringar i kroppssammansättning också observeras tack vare virtual reality-baserade fysiska aktivitetstillämpningar. Men eftersom tillgången till virtual reality-applikationer inte är särskilt lätt, behövs longitudinella studier för att utvärdera om de bör inkluderas i program för att förbättra den allmänna kroppssammansättningen och fysiska konditionen.

Syftet med denna studie är att jämföra och utvärdera effekterna av virtuell verklighetsbaserade fysiska aktivitetstillämpningar och ett hälsosamt kostprogram på att förbättra kroppssammansättning och fysisk kondition.

Urvalet av studien kommer att vara kvinnliga vuxna volontärer. Det totala antalet deltagare som krävs för att studien ska ge 92 % noggrannhet beräknades som 27 personer i G power 3.1-programmet, baserat på studien av Zeng et al. (2021). Ett samtyckesformulär kommer att erhållas från varje deltagare. Godkännande mottogs för denna forskning från Erzurum Technical University Ethics Committee.

Urvalet av studien kommer att bestå av friska individer i åldrarna 18-64 år som inte har några hälsoproblem och inte behöver specialkost, som bor i Erzurum.

Uteslutningskriterier för studien: BMI-värde på 40,0 och över kommer att förhindra implementeringen av ett hälsosamt kostprogram och virtuell verklighetsbaserade tillämpningar för fysisk aktivitet.

har situationer. Totalt är 45 friska individer planerade att delta i studien. Deltagarna kommer att klassificeras i tre grupper med hjälp av den stratifierade randomiseringsmetoden så att deras nuvarande genomsnittliga kroppsmassaindex (BMI) och fysiska aktivitetsnivåer är lika. Det kommer att vara 15 deltagare i varje grupp.