De effecten van een gezond voedingsprogramma en virtual reality-toepassingen op de lichaamssamenstelling

Lichamelijke inactiviteit is een van de belangrijkste oorzaken van veel ziekten. De ontwikkeling van technologie zorgt ervoor dat sommige activiteiten in het dagelijks leven niet worden uitgevoerd en de fysieke activiteit afneemt. Veel ziekten zoals obesitas, hart- en vaatziekten en diabetes komen vaker voor bij inactieve en sedentaire personen.

Om het lichaamsgewicht bij sedentaire personen te behouden, moeten de energie-inname en -verbruik gelijk zijn. Tegenwoordig vermindert het gemechaniseerde sociale leven de fysieke activiteit en houdt het de energie vast die in het lichaam moet worden besteed, en deze accumulatie heeft een negatieve invloed op de balans tussen energie-inname en -verbruik. De afgelopen jaren heeft de toegenomen consumptie van sterk bewerkte voedingsmiddelen en dranken veranderingen in het voedingspatroon van de wereld veroorzaakt. De belangrijkste waargenomen veranderingen zijn onder meer een onevenwichtigheid in de energie-inname, verandering in de eetfrequentie en een snellere productie en consumptie van voedsel. Obesitas komt niet alleen onder volwassenen voor, omdat de fysieke activiteit in de wereld en in ons land afneemt, de tijd die voor de televisie en de computer wordt doorgebracht een serieus niveau bereikt, en energierijk en vetrijk voedsel steeds toegankelijker en goedkoper wordt, en de snelle toename van de industriële voedselproductie die rijk is aan zout maar arm aan vezels en vitamines; Het wordt ook gezien bij kinderen en adolescenten.

De tegenwoordig meest gebruikte methode bij het beheersen van de lichaamssamenstelling van gezonde individuen is de implementatie van fysieke activiteit in combinatie met gezonde voeding (dieet). Toepassing van een dieet samen met fysieke activiteit zorgt voor aanzienlijke veranderingen in de lichaamssamenstelling (vetverhouding, spiermassa, vetvrije massa, enz.). Fysieke activiteit kan worden gedaan met traditionele fysieke activiteitsmethoden of met virtual reality-toepassingen.

Virtuele realiteit is een simulatie- of metaversaal aspect van een echte omgeving gecreëerd door een computer of andere elektronische apparaten waarmee een of meer gebruikers kunnen communiceren met bepaalde elementen in een gesimuleerd virtueel raamwerk via een mens-machine-interface. Virtual reality-toepassingen worden over het algemeen geclassificeerd als immersieve en niet-immersieve virtual reality. In meeslepende virtual reality wordt de interactie van de gebruiker met de echte wereld meestal beperkt door het gebruik van een virtual reality-bril. In non-immersive virtual reality kan de gebruiker de avatars op het scherm manipuleren, dankzij sensoren die lichaamsbewegingen detecteren, om zo hun verbinding met de buitenwereld te behouden. Niet-immersieve virtual reality-toepassingen omvatten doorgaans een beeldscherm, een ontvangende sensor en een hoofdtoepassingsapparaat. Commerciële games zoals Sony Playstation, Microsoft Kinect Xbox 360 en Nintendo Wii kunnen worden gegeven als voorbeelden van niet-immersieve virtuele realiteit.

Er is waargenomen dat het gebruik van virtual reality-toepassingen als revalidatiebenadering bij verschillende ziekten de afgelopen twintig jaar is toegenomen. Het wordt gebruikt op gebieden zoals revalidatie na een beroerte, verschillende psychotherapietoepassingen, het verbeteren van de fysieke fitheid en het verbeteren van de lichaamssamenstelling. Lichamelijke activiteit en voeding zijn een van de weinige consistente factoren die verband houden met de lichaamssamenstelling. Naast het dieetprogramma kunnen verschillende oefeningen worden aanbevolen om het lichaamsgewicht te behouden. In de literatuur zijn veel onderzoeken naar voeding, lichamelijke activiteit of combinaties van deze twee praktijken experimenteel gepland en op een gecontroleerde manier uitgevoerd. In deze onderzoeken werd alleen bij lichamelijke activiteit een matig gewichtsverlies (1-5 kg) gerapporteerd. Het is de algemene mening dat een gezond voedingsprogramma, naast geplande fysieke activiteit (lichaamsbeweging), effectievere en gezondere resultaten oplevert dan mensen die afvallen met een dieetprogramma of alleen sporten. Net zoals de lichaamssamenstelling en fysieke fitheid verbeteren dankzij dieetpraktijken, is in eerdere onderzoeken gesteld dat veranderingen in de lichaamssamenstelling ook worden waargenomen dankzij op virtual reality gebaseerde fysieke activiteitstoepassingen. Omdat de toegang tot virtual reality-toepassingen echter niet erg eenvoudig is, zijn longitudinale onderzoeken nodig om te beoordelen of deze moeten worden opgenomen in programma's om de algemene lichaamssamenstelling en fysieke fitheid te verbeteren.

Het doel van deze studie is om de effecten van op virtual reality gebaseerde fysieke activiteitstoepassingen en een gezond voedingsprogramma op het verbeteren van de lichaamssamenstelling en fysieke fitheid te vergelijken en evalueren.

De steekproef van het onderzoek bestaat uit vrouwelijke volwassen vrijwilligers. Het totale aantal deelnemers dat nodig was om het onderzoek een nauwkeurigheid van 92% te laten opleveren, werd berekend als 27 personen in het G power 3.1-programma, gebaseerd op het onderzoek van Zeng et al. (2021). Van iedere deelnemer wordt een toestemmingsformulier verkregen. Voor dit onderzoek werd goedkeuring verkregen van de Ethische Commissie van de Technische Universiteit van Erzurum.

De steekproef van het onderzoek zal bestaan ​​uit gezonde personen tussen de 18 en 64 jaar oud, die geen gezondheidsproblemen hebben en geen speciaal dieet nodig hebben en die in Erzurum wonen.

Uitsluitingscriteria van het onderzoek: Een BMI-waarde van 40,0 en hoger zal de implementatie van een gezond voedingsprogramma en op virtual reality gebaseerde fysieke activiteitstoepassingen verhinderen.

situaties hebben. Het is de bedoeling dat in totaal 45 gezonde personen aan het onderzoek zullen deelnemen. Deelnemers worden ingedeeld in drie groepen met behulp van de gestratificeerde randomisatiemethode, zodat hun huidige Body Mass Index (BMI) gemiddelde en fysieke activiteitsniveaus gelijk zijn. In elke groep zullen er 15 deelnemers zijn.