Az egészséges táplálkozási program és a virtuális valóság-alkalmazások hatásai a testösszetételre

A fizikai inaktivitás számos betegség egyik fő oka. A technológia fejlődése miatt a mindennapi életben bizonyos tevékenységeket nem végeznek el, és a fizikai aktivitás csökken. Számos betegség, például az elhízás, a szív- és érrendszeri betegségek és a cukorbetegség gyakrabban fordul elő inaktív és mozgásszegény egyéneknél.

A mozgásszegény egyének testtömegének megőrzése érdekében az energiabevitelnek és -felhasználásnak egyenlőnek kell lennie. Ma a gépesített társasági élet csökkenti a fizikai aktivitást és a szervezetben tartja az elköltendő energiát, ez a felhalmozódás pedig negatívan befolyásolja az energiafelvétel és -felhasználás egyensúlyát. Az elmúlt években az erősen feldolgozott élelmiszerek és italok megnövekedett fogyasztása változásokat idézett elő a világ étrendjében. A fő megfigyelt változások közé tartozik az energiabevitel egyensúlyának felborulása, az étkezési gyakoriság változása, valamint a gyorsabb élelmiszertermelés és -fogyasztás. Az elhízás nem csak a felnőttek körében a fizikai aktivitás csökkenése miatt a világon és hazánkban, a televízió és a számítógép előtt eltöltött idő komoly szintre emelkedése, a magas energia- és zsírtartalmú ételek elérhetőbbé és olcsóbbá válása, ill. a sóban gazdag, de rostban és vitaminokban szegény ipari élelmiszertermelés gyors növekedése; Gyermekeknél és serdülőknél is megfigyelhető.

Az egészséges egyének testösszetételének kezelésében manapság a leggyakrabban alkalmazott módszer a fizikai aktivitás és az egészséges táplálkozás (diéta) megvalósítása. A diéta és a fizikai aktivitás alkalmazása jelentős változásokat idéz elő a testösszetételben (zsírarány, izomtömeg, sovány testtömeg stb.). A fizikai aktivitás történhet hagyományos fizikai aktivitási módszerekkel vagy virtuális valóság alkalmazásokkal.

A virtuális valóság egy számítógép vagy más különféle elektronikus eszközök által létrehozott valós környezet szimulációja vagy metaverzális aspektusa, amely lehetővé teszi egy vagy több felhasználó számára, hogy egy ember-gép interfészen keresztül kölcsönhatásba lépjen bizonyos elemekkel egy szimulált virtuális keretben. A virtuális valóság alkalmazásokat általában az immerzív és nem immerzív virtuális valóság kategóriába sorolják. A magával ragadó virtuális valóságban a felhasználó interakcióját a valós világgal általában korlátozza a virtuális valóság szemüveg használata. A nem magával ragadó virtuális valóságban a felhasználó a testmozgásokat észlelő szenzoroknak köszönhetően manipulálhatja a képernyőn megjelenő avatarokat, hogy fenntartsa kapcsolatát a külvilággal. A nem magával ragadó virtuális valóság alkalmazások általában tartalmaznak egy kijelzőt, egy vevőérzékelőt és egy fő alkalmazási eszközt. Az olyan kereskedelmi játékok, mint a Sony Playstation, a Microsoft Kinect Xbox 360, a Nintendo Wii, a nem magával ragadó virtuális valóság példájaként hozhatók fel.

Megfigyelték, hogy az elmúlt 2 évtizedben megnőtt a virtuális valóság alkalmazások rehabilitációs megközelítésként való alkalmazása különböző betegségekben. Úgy tűnik, hogy olyan területeken használják, mint a stroke rehabilitáció, a különböző pszichoterápiás alkalmazások, a fizikai erőnlét javítása és a testösszetétel javítása. A fizikai aktivitás és a táplálkozás azon kevés következetes tényezők egyike, amelyek a testösszetételhez kapcsolódnak. A fogyókúrás program mellett a testsúly megtartása érdekében különböző mozgásgyakorlatok is javasolhatók. Az irodalomban számos diétával, fizikai aktivitással vagy e két gyakorlat kombinációjával foglalkozó tanulmányt kísérletileg megterveztek és ellenőrzött módon végeztek. Ezekben a vizsgálatokban mérsékelt testsúlycsökkenést (1-5 kg) csak fizikai aktivitás mellett jelentettek. Általánosan elterjedt vélemény, hogy az egészséges táplálkozási program a tervezett fizikai aktivitáson (mozgáson) túlmenően hatékonyabb és egészségesebb eredményeket ad, mint azok, akik fogyókúráznak, vagy csak sportolnak. Ahogyan a diétás gyakorlatoknak köszönhetően javul a testösszetétel és a fizikai erőnlét, úgy korábbi tanulmányok is megállapították, hogy a testösszetétel változásai is megfigyelhetők a virtuális valóság alapú fizikai aktivitási alkalmazásoknak köszönhetően. Mivel azonban a virtuális valóság alkalmazásaihoz való hozzáférés nem túl egyszerű, longitudinális vizsgálatokra van szükség annak értékelésére, hogy be kell-e venni azokat az általános testösszetételt és fizikai erőnlétet javító programokba.

A tanulmány célja, hogy összehasonlítsa és értékelje a virtuális valóságon alapuló fizikai aktivitási alkalmazások és az egészséges táplálkozási program testösszetétel és fizikai erőnlét javítására gyakorolt ​​hatását.

A vizsgálat mintája felnőtt női önkéntesek lesznek. A 92%-os pontosság biztosításához a vizsgálathoz szükséges résztvevők teljes számát 27 főre számolták a G power 3.1 programban, Zeng és munkatársai tanulmánya alapján. (2021). Minden résztvevőtől be kell szerezni egy hozzájárulási űrlapot. Ehhez a kutatáshoz az Erzurumi Műszaki Egyetem Etikai Bizottsága jóváhagyta.

A vizsgálat mintája egészséges, 18-64 év közötti, egészségi problémával nem küzdő, speciális étrendet nem igénylő, Erzurumban élő egyénekből áll.

A vizsgálat kizárási kritériumai: A 40,0 és a feletti BMI-érték megakadályozza az egészséges táplálkozási program és a virtuális valóság alapú fizikai aktivitási alkalmazások megvalósítását.

helyzetei vannak. A tervek szerint összesen 45 egészséges személy vesz részt a vizsgálatban. A résztvevőket rétegzett randomizációs módszerrel három csoportba sorolják, hogy az aktuális testtömeg-index (BMI) átlagos és fizikai aktivitási szintjeik egyenlőek legyenek. Minden csoportban 15 résztvevő lesz.