Wpływ programu zdrowego odżywiania i zastosowań wirtualnej rzeczywistości na skład ciała

Brak aktywności fizycznej jest jedną z głównych przyczyn wielu chorób. Rozwój technologii powoduje, że niektóre czynności życia codziennego nie są wykonywane, a aktywność fizyczna maleje. Wiele chorób, takich jak otyłość, choroby układu krążenia i cukrzyca, występuje częściej u osób nieaktywnych i prowadzących siedzący tryb życia.

Aby utrzymać masę ciała u osób prowadzących siedzący tryb życia, spożycie i wydatek energii muszą być równe. Obecnie zmechanizowane życie społeczne ogranicza aktywność fizyczną i zatrzymuje energię potrzebną do wydatkowania w organizmie, a ta akumulacja negatywnie wpływa na równowagę poboru i wydatkowania energii. W ostatnich latach zwiększone spożycie wysoko przetworzonej żywności i napojów spowodowało zmiany w sposobie odżywiania się świata. Główne zaobserwowane zmiany obejmują brak równowagi w poborze energii, zmianę częstotliwości jedzenia oraz szybszą produkcję i konsumpcję żywności. Otyłość występuje nie tylko wśród dorosłych na skutek spadku aktywności fizycznej na świecie i w naszym kraju, czasu spędzanego przed telewizorem i komputerem, który osiąga poważny poziom, coraz bardziej dostępnej i tańszej żywności wysokoenergetyczno – wysokotłuszczowej oraz szybki wzrost przemysłowej produkcji żywności bogatej w sól, ale ubogiej w błonnik i witaminy; Występuje także wśród dzieci i młodzieży.

Obecnie najczęściej stosowaną metodą zarządzania składem ciała osób zdrowych jest wdrażanie aktywności fizycznej wraz ze zdrowym odżywianiem (dietą). Stosowanie diety w połączeniu z aktywnością fizyczną powoduje istotne zmiany w składzie ciała (stosunek tkanki tłuszczowej, masa mięśniowa, beztłuszczowa masa ciała itp.). Aktywność fizyczną można realizować tradycyjnymi metodami aktywności fizycznej lub za pomocą aplikacji wykorzystujących rzeczywistość wirtualną.

Rzeczywistość wirtualna to symulacja lub metawersalny aspekt rzeczywistego środowiska utworzonego przez komputer lub inne różne urządzenia elektroniczne, który umożliwia jednemu lub większej liczbie użytkowników interakcję z określonymi elementami w symulowanej wirtualnej strukturze za pośrednictwem interfejsu człowiek-maszyna. Aplikacje rzeczywistości wirtualnej są ogólnie klasyfikowane jako immersyjne i nieimmersyjne. W immersyjnej rzeczywistości wirtualnej interakcja użytkownika ze światem rzeczywistym jest zwykle ograniczana poprzez używanie okularów wirtualnej rzeczywistości. W nieimmersyjnej rzeczywistości wirtualnej użytkownik może manipulować awatarami na ekranie, dzięki czujnikom wykrywającym ruchy ciała, aby zachować ich połączenie ze światem zewnętrznym. Nieimersyjne aplikacje rzeczywistości wirtualnej zazwyczaj obejmują wyświetlacz, czujnik odbiorczy i główne urządzenie aplikacyjne. Jako przykłady nieimersyjnej rzeczywistości wirtualnej można podać gry komercyjne, takie jak Sony Playstation, Microsoft Kinect Xbox 360, Nintendo Wii.

Zaobserwowano, że w ciągu ostatnich dwóch dekad wzrosło wykorzystanie aplikacji rzeczywistości wirtualnej jako metody rehabilitacji w różnych chorobach. Uważa się, że znajduje zastosowanie w takich obszarach, jak rehabilitacja po udarze, różne zastosowania psychoterapeutyczne, poprawa sprawności fizycznej i poprawa składu ciała. Aktywność fizyczna i odżywianie to jedne z niewielu spójnych czynników wpływających na skład ciała. Oprócz programu diety można zalecić różne ćwiczenia fizyczne w celu utrzymania masy ciała. W literaturze wiele badań dotyczących diety, aktywności fizycznej lub kombinacji tych dwóch praktyk zostało zaplanowanych eksperymentalnie i przeprowadzonych w sposób kontrolowany. W badaniach tych zgłaszano umiarkowaną utratę masy ciała (1-5 kg) jedynie w przypadku aktywności fizycznej. Powszechnie uważa się, że program zdrowego odżywiania, oprócz zaplanowanej aktywności fizycznej (ćwiczeń), zapewnia skuteczniejsze i zdrowsze rezultaty niż osoby odchudzające się programami dietetycznymi lub samymi ćwiczeniami fizycznymi. Tak jak skład ciała i sprawność fizyczna poprawiają się dzięki praktykom dietetycznym, tak w poprzednich badaniach stwierdzono, że zmiany w składzie ciała obserwuje się również dzięki aplikacjom aktywności fizycznej opartym na wirtualnej rzeczywistości. Ponieważ jednak dostęp do aplikacji rzeczywistości wirtualnej nie jest bardzo łatwy, potrzebne są badania podłużne, aby ocenić, czy należy je uwzględnić w programach poprawiających ogólny skład ciała i sprawność fizyczną.

Celem tego badania jest porównanie i ocena wpływu aplikacji związanych z aktywnością fizyczną w oparciu o rzeczywistość wirtualną oraz programu zdrowego odżywiania na poprawę składu ciała i sprawności fizycznej.

Próbę w badaniu stanowić będą dorosłe ochotniczki. Całkowitą liczbę uczestników wymaganą do zapewnienia 92% dokładności badania obliczono na 27 osób w programie G power 3.1, na podstawie badania Zeng i in. (2021). Od każdego uczestnika otrzymamy formularz zgody. Na te badania uzyskano zgodę Komisji Etyki Politechniki Erzurum.

Próbę badawczą stanowić będą zdrowe osoby w wieku 18-64 lat, niemające żadnych problemów zdrowotnych i nie wymagające specjalnej diety, zamieszkujące Erzurum.

Kryteria wykluczenia z badania: Wartość BMI wynosząca 40,0 i więcej uniemożliwi wdrożenie programu zdrowego odżywiania oraz aplikacji aktywności fizycznej opartych na wirtualnej rzeczywistości.

mieć sytuacje. W badaniu planuje się wziąć udział łącznie 45 zdrowych osób. Uczestnicy zostaną podzieleni na trzy grupy przy użyciu metody randomizacji warstwowej, tak aby ich bieżący średni wskaźnik masy ciała (BMI) i poziom aktywności fizycznej były równe. W każdej grupie będzie 15 uczestników.