健康的な栄養プログラムと仮想現実アプリケーションが体組成に及ぼす影響

運動不足は多くの病気の主な原因の 1 つです。 テクノロジーの発展により、日常生活の一部の活動が行われなくなり、身体活動が減少します。 肥満、心血管疾患、糖尿病などの多くの病気は、非活動的で座りっぱなしの人に多く見られます。

座りっぱなしの人が体重を維持するには、エネルギーの摂取量と消費量が等しくなければなりません。 現在、機械化された社会生活により身体活動が減少し、体内に必要なエネルギーが蓄積され、エネルギー摂取と消費のバランスに悪影響を及ぼしています。 近年、高度に加工された食品や飲料の消費量の増加により、世界の食生活に変化が生じています。 観察された主な変化には、エネルギー摂取量の不均衡、食事頻度の変化、食物の生産と消費の迅速化などが含まれます。 肥満は成人の間だけではありません。これは、世界および我が国における身体活動の減少、テレビやコンピューターの前で過ごす時間が深刻なレベルに達していること、高エネルギー・高脂肪の食品がより入手しやすく安価になっていることが原因です。塩分は豊富だが繊維やビタミンが乏しい工業用食品の生産が急速に増加している。小児や青少年にも見られます。

現在、健康な人の体組成を管理するために最も一般的に使用されている方法は、健康的な栄養（食事）とともに身体活動を行うことです。 食事と身体活動を併用すると、体組成 (脂肪率、筋肉量、除脂肪体重など) に大きな変化が生じます。 身体活動は、従来の身体活動方法または仮想現実アプリケーションを使用して行うことができます。

仮想現実は、コンピュータまたはその他のさまざまな電子デバイスによって作成される現実環境のシミュレーションまたはメタバーサルの側面であり、1 人または複数のユーザーがマンマシン インターフェイスを通じてシミュレートされた仮想フレームワーク内の特定の要素と対話できるようにします。 仮想現実アプリケーションは一般に、没入型仮想現実と非没入型仮想現実に分類されます。 没入型仮想現実では、通常、仮想現実メガネを使用することによって、ユーザーと現実世界との対話が制限されます。 非没入型仮想現実では、ユーザーは体の動きを検出するセンサーのおかげで画面上のアバターを操作し、外界とのつながりを維持できます。 非没入型仮想現実アプリケーションには、通常、ディスプレイ、受信センサー、およびメイン アプリケーション デバイスが含まれます。 非没入型仮想現実の例としては、Sony Playstation、Microsoft Kinect Xbox 360、Nintendo Wii などの商用ゲームが挙げられます。

過去 20 年間で、さまざまな病気のリハビリテーション アプローチとして仮想現実アプリケーションの使用が増加していることが観察されています。 脳卒中リハビリテーション、さまざまな心理療法への応用、体力の向上、体組成の改善などの分野で使用されていることが見られます。 身体活動と栄養は、身体組成に関連する数少ない一貫した要因の 1 つです。 食事プログラムに加えて、体重を維持するためにさまざまな運動習慣を推奨することもできます。 文献では、食事、身体活動、またはこれら 2 つの実践の組み合わせに関する多くの研究が実験的に計画され、管理された方法で実施されています。 これらの研究では、身体活動を行った場合のみ中程度の体重減少 (1 ～ 5 kg) が報告されました。 計画的な身体活動 (運動) に加えて、健康的な栄養プログラムを行うと、食事プログラムや運動だけで体重を減らす人よりも効果的で健康的な結果が得られる、というのが一般的な意見です。 食事習慣のおかげで体組成と体力が向上するのと同じように、仮想現実ベースの身体活動アプリケーションのおかげで体組成の変化も観察されることが以前の研究で述べられています。 ただし、仮想現実アプリケーションへのアクセスはそれほど簡単ではないため、一般的な体組成と体力を向上させるプログラムに仮想現実アプリケーションを含めるべきかどうかを評価するには、長期的な研究が必要です。

この研究の目的は、体組成と体力の改善に対する仮想現実ベースの身体活動アプリケーションと健康的な栄養プログラムの効果を比較および評価することです。

研究のサンプルは成人女性ボランティアとなります。 Zeng らの研究に基づいて、92% の精度を提供するために必要な研究に必要な参加者の総数は、G パワー 3.1 プログラムでは 27 人と計算されました。 （2021年）。 各参加者から同意書を取得します。 この研究はエルズルム工科大学倫理委員会から承認を得ました。

研究のサンプルは、エルズルムに住む、健康上の問題がなく、特別な食事を必要としない18～64歳の健康な個人で構成されます。

研究の除外基準: BMI 値が 40.0 以上の場合、健康的な栄養プログラムや仮想現実ベースの身体活動アプリケーションの実施が妨げられます。

状況があること。 合計45人の健康な人が研究に参加する予定です。 参加者は、現在のボディマス指数 (BMI) の平均値と身体活動レベルが等しくなるように、層別ランダム化法を使用して 3 つのグループに分類されます。 参加者は各グループ15名となります。