Влияние программы здорового питания и приложений виртуальной реальности на состав тела

Отсутствие физической активности является одной из основных причин многих заболеваний. Развитие технологий приводит к тому, что некоторые виды деятельности в повседневной жизни становятся недоступными, а физическая активность снижается. Многие заболевания, такие как ожирение, сердечно-сосудистые заболевания и диабет, чаще встречаются у малоподвижных и малоподвижных людей.

Для поддержания массы тела у людей, ведущих малоподвижный образ жизни, потребление и расход энергии должны быть равными. Сегодня механизированная социальная жизнь снижает физическую активность и сохраняет в организме энергию, которую необходимо расходовать, и это накопление отрицательно влияет на баланс поступления и расхода энергии. В последние годы рост потребления продуктов питания и напитков с высокой степенью переработки привел к изменениям в рационе питания во всем мире. Основные наблюдаемые изменения включают дисбаланс в потреблении энергии, изменение частоты приема пищи, а также более быстрое производство и потребление пищи. Ожирение наблюдается не только среди взрослых из-за снижения физической активности в мире и в нашей стране, время, проведенное перед телевизором и компьютером, достигает серьезного уровня, высокоэнергетическая - жирная пища становится все доступнее и дешевле, а быстрый рост промышленного производства продуктов питания, богатых солью, но бедных клетчаткой и витаминами; Встречается также среди детей и подростков.

Наиболее распространенным сегодня методом управления составом тела здоровых людей является осуществление физической активности наряду со здоровым питанием (диетой). Применение диеты наряду с физической активностью приводит к значительным изменениям в составе тела (соотношение жира, мышечная масса, безжировая масса тела и т. д.). Физическую активность можно осуществлять с помощью традиционных методов физической активности или с помощью приложений виртуальной реальности.

Виртуальная реальность — это симуляция или метаверсальный аспект реальной среды, созданный компьютером или другими различными электронными устройствами, который позволяет одному или нескольким пользователям взаимодействовать с определенными элементами в моделируемой виртуальной среде через человеко-машинный интерфейс. Приложения виртуальной реальности обычно подразделяются на иммерсивную и неиммерсивную виртуальную реальность. В иммерсивной виртуальной реальности взаимодействие пользователя с реальным миром обычно ограничивается использованием очков виртуальной реальности. В виртуальной реальности без погружения пользователь может манипулировать аватарами на экране благодаря датчикам, распознающим движения тела, чтобы поддерживать их связь с внешним миром. Приложения виртуальной реальности без погружения обычно включают в себя дисплей, принимающий датчик и основное прикладное устройство. В качестве примеров неиммерсивной виртуальной реальности можно привести такие коммерческие игры, как Sony Playstation, Microsoft Kinect Xbox 360, Nintendo Wii.

Было замечено, что использование приложений виртуальной реальности в качестве метода реабилитации при различных заболеваниях увеличилось за последние два десятилетия. Считается, что его используют в таких областях, как реабилитация после инсульта, различные психотерапевтические применения, улучшение физической формы и улучшение состава тела. Физическая активность и питание являются одними из немногих постоянных факторов, связанных с составом тела. В дополнение к диетической программе можно рекомендовать различные упражнения для поддержания массы тела. В литературе многие исследования, связанные с диетой, физической активностью или комбинацией этих двух практик, были экспериментально спланированы и проведены контролируемым образом. В этих исследованиях сообщалось об умеренной потере массы тела (1-5 кг) только при физической активности. Распространено мнение, что программа здорового питания в дополнение к запланированной физической активности (упражнениям) дает более эффективные и здоровые результаты, чем людям, которые худеют с помощью диетических программ или только физических упражнений. Точно так же, как состав тела и физическая форма улучшаются благодаря соблюдению диеты, в предыдущих исследованиях было указано, что изменения в составе тела также наблюдаются благодаря приложениям физической активности на основе виртуальной реальности. Однако, поскольку доступ к приложениям виртуальной реальности не очень прост, необходимы продольные исследования, чтобы оценить, следует ли включать их в программы по улучшению общего состава тела и физической подготовки.

Целью данного исследования является сравнение и оценка влияния приложений физической активности на основе виртуальной реальности и программы здорового питания на улучшение состава тела и физической подготовки.

Выборкой исследования будут взрослые добровольцы женского пола. Общее количество участников, необходимое для обеспечения точности исследования 92%, было рассчитано как 27 человек в программе G power 3.1 на основе исследования Zeng et al. (2021). От каждого участника будет получена форма согласия. На это исследование было получено одобрение Комитета по этике Эрзурумского технического университета.

Выборку исследования составят здоровые люди в возрасте от 18 до 64 лет, не имеющие проблем со здоровьем и не нуждающиеся в специальной диете, проживающие в Эрзуруме.

Критерии исключения из исследования: значение ИМТ 40,0 и выше будет препятствовать реализации программы здорового питания и приложений физической активности на основе виртуальной реальности.

наличие ситуаций. Всего в исследовании примут участие 45 здоровых людей. Участники будут разделены на три группы с использованием метода стратифицированной рандомизации, чтобы их текущий средний индекс массы тела (ИМТ) и уровни физической активности были равны. В каждой группе будет по 15 участников.