"Effekten av aerob träning och styrketräning på fysisk aktivitetsnivå, livskvalitet och ångest-stressstörning hos unga vuxna med och utan covid-19"

Syftet med denna studie; att undersöka effekterna av aerob träning och styrketräning på fysisk aktivitetsnivå, livskvalitet och ångest-stresssyndrom hos unga vuxna med och utan covid-19. I detta sammanhang planerades studien genom att inkludera 15 deltagare mellan 18-25 år som hade covid-19 och 15 som inte hade covid-19. Data samlades in genom att använda personuppgiftsformuläret, IPAQ (International Physical Activity Form), SF-36 Quality of Life Scale, Coronavirus Anxiety Scale (CCS), Andningsfunktionstester (PFT), Six Minute Walk Test (6MWT). Aerob träning och styrkande träning tillämpades på personer med och utan covid-19 under 12 veckor. Aerob träning (gång) gavs under 40 minuter 5 dagar i veckan, med målpulsen på 70 % av den ålderskorrigerade maxpulsen. Styrkande övningar applicerades på de övre (triceps, biceps, deltoideus, pectorals) och nedre (quadriceps, hamstring, gastrocnemius, tibialis anterior, höftadduktorer, höftböjare, höftsträckare) extremiteter och ryggmuskler (trapezius, latissimus dorsi) med theraband ( motståndsband). Signifikanstest av skillnaden mellan två medelvärden för att jämföra oberoende gruppskillnader när parametriska testantaganden är uppfyllda för statistisk analys i linje med data som samlats in från deltagarna; När parametriska testantaganden inte uppfylls används Mann Whitney U-test för att jämföra oberoende gruppskillnader, medan när parametriska testantaganden uppfylls för att undersöka beroendegruppsskillnader används signifikanstestet av skillnaden mellan de två makarna; När antaganden om parametriska test inte uppfylldes användes Wilcoxon-parade två provtest. I alla analyser ansågs p < 0,05 vara statistiskt signifikant.