"Effekten av aerobic trening og styrketrening på fysisk aktivitetsnivå, livskvalitet og angst-stressforstyrrelse hos unge voksne med og uten covid-19"

Hensikten med denne studien; å undersøke effekten av aerobic og styrketrening på fysisk aktivitetsnivå, livskvalitet og angst-stresslidelse hos unge voksne med og uten COVID-19. I denne sammenhengen ble studien planlagt ved å inkludere 15 deltakere mellom 18-25 år som hadde covid-19 og 15 som ikke hadde covid-19. Data ble samlet inn ved å bruke skjemaet for personopplysninger, IPAQ (International Physical Activity Form), SF-36 Quality of Life Scale, Coronavirus Anxiety Scale (CCS), Respiratoriske funksjonstester (PFT), Six Minute Walk Test (6MWT). Aerobic trening og styrketrening ble brukt til personer med og uten COVID-19 i 12 uker. Aerob trening (gåing) ble gitt i 40 minutter 5 dager i uken, med målpuls på 70 % av alderskorrigert makspuls. Styrkeøvelser ble brukt på de øvre (triceps, biceps, deltoid, pectorals) og nedre (quadriceps, hamstring, gastrocnemius, tibialis anterior, hofteadduktorer, hoftebøyere, hofteekstensorer) ekstremiteter og ryggmuskler (trapezius, latissimus dorsi) med teraband ( motstandsbånd). Signifikanstest av forskjellen mellom to gjennomsnitt ved sammenligning av uavhengige gruppeforskjeller når parametriske testforutsetninger er oppfylt for statistisk analyse i tråd med dataene samlet inn fra deltakerne; Når parametriske testforutsetninger ikke er oppfylt, brukes Mann Whitney U-test for å sammenligne uavhengige gruppeforskjeller, mens når parametriske testforutsetninger oppfylles for å undersøke avhengige gruppeforskjeller, brukes signifikanstesten av forskjellen mellom de to ektefellene; Når forutsetningene for parametriske tester ikke ble oppfylt, ble Wilcoxon-paret to-prøvetest brukt. I alle analyser ble p < 0,05 ansett som statistisk signifikant.