„Vliv aerobního cvičení a silového tréninku na úroveň fyzické aktivity, kvalitu života a úzkostně-stresovou poruchu u mladých dospělých s a bez COVID-19“

Účel této studie; zkoumat účinky aerobního a silového tréninku na úroveň fyzické aktivity, kvalitu života a úzkostně-stresovou poruchu u mladých dospělých s a bez COVID-19. V této souvislosti byla studie naplánována tak, že zahrnovala 15 účastníků ve věku 18–25 let, kteří měli COVID-19, a 15 let, kteří COVID-19 neměli. Údaje byly shromážděny pomocí formuláře osobních údajů, IPAQ (International Physical Activity Form), SF-36 stupnice kvality života, koronavirové škály úzkosti (CCS), testů respiračních funkcí (PFT), testu šestiminutové chůze (6MWT). Aerobní trénink a posilovací trénink byly aplikovány na lidi s COVID-19 i bez COVID-19 po dobu 12 týdnů. Aerobní cvičení (chůze) bylo podáváno po dobu 40 minut 5 dní v týdnu, přičemž cílová tepová frekvence byla 70 % věkově korigované maximální tepové frekvence. Posilovací cviky byly aplikovány na horní (triceps, biceps, deltový sval, prsní svaly) a dolní (kvadriceps, hamstring, gastrocnemius, tibialis anterior, adduktory kyčle, flexory kyčle, extenzory kyčle) a zádové svaly (trapezius, latissimus dorsi) pomocí therabandu ( odporové pásmo). Test významnosti rozdílu mezi dvěma průměry při porovnávání rozdílů nezávislých skupin, když jsou splněny předpoklady parametrického testu pro statistickou analýzu v souladu s údaji shromážděnými od účastníků; Když nejsou splněny předpoklady parametrického testu, použije se Mann Whitney U test k porovnání rozdílů nezávislých skupin, zatímco když jsou splněny předpoklady parametrického testu ke zkoumání rozdílů závislých skupin, použije se test významnosti rozdílu mezi dvěma manžely; Pokud nebyly splněny předpoklady parametrického testu, byl použit Wilcoxonův párový test se dvěma vzorky. Ve všech analýzách bylo p < 0,05 považováno za statisticky významné.