Effekt av progressiva muskelavslappningsövningar hos kvinnor i klimakteriet som upplever RLS.

Klimakteriet, som är en naturlig del av kvinnors liv; Det är ett tillstånd som uppstår mellan 45-52 års ålder i genomsnitt och som kännetecknas av hormonella förändringar och upphörande av menstruationscykeln. Många symtom observeras under klimakteriet, såsom värmevallningar, sömnproblem, humörstörningar, sexuell dysfunktion, viktökning och försämrad kognitiv funktion. Restless legs syndrome är ett annat symptom som kan ses i alla perioder av en kvinnas liv, men dess frekvens och svårighetsgrad ökar med klimakteriet. Restless legs syndrome är ett neurologiskt problem som vanligtvis uppstår på natten med en oemotståndlig lust att röra på benen. Det finns studier som rapporterar att sömnproblem, som är ett vanligt problem under klimakteriet, förvärras med tillägg av restless legs syndrome. Restless legs syndrome och sömnproblem är två viktiga faktorer som negativt påverkar livskvaliteten för kvinnor i klimakteriet. Alternativa och komplementära terapier används ofta bland de metoder som används för att hantera klimakteriebesvär och symtom som utlöses av klimakteriet. Dessa metoder inkluderar hypnos, kropp-sinne-tekniker, kognitiva beteendeterapier, aromaterapier och örttillskott. Det sägs att dessa tekniker minskar stressen hos kvinnor i klimakteriet och är effektiva för att förbättra deras livskvalitet. En av dessa metoder är progressiv muskelavslappningsövning. Progressiv muskelavslappningsövning är en systematisk träning som syftar till att ge djup avslappning genom att träna stora muskelgrupper i kroppen tillsammans med andningstekniker. Det finns studier som rapporterar att PCGE används effektivt för att hantera klimakteriebesvär. Denna studie syftar till att utvärdera effekten av progressiv muskelavslappningsövning på svårighetsgraden av restless legs syndrome, livskvalitet och sömnkvalitet relaterad till restless legs syndrom hos kvinnor i klimakteriet med restless legs syndrom.