En stor studie på flera platser om självadministrerad mindfulness

Författarens anteckning:

Det aktuella projektet förregistrerades på Open Science Framework (OSF) den 22 mars 2022, vilket var före starten av datainsamlingen (https://doi.org/10.17605/OSF.IO/UF4JZ). Datainsamlingen startade den 23 mars 2022 och avslutades den 30 juni 2022. Vi registrerar den aktuella studien retroaktivt på begäran av redaktören som granskade vårt manuskript (för att följa måltidskriftens redaktionella policyer och formateringskrav). Följande protokoll är en förkortad version av det vi laddade upp på OSF (https://osf.io/us5ae)

Det kommande multi-site-projektet "Självadministrerade mindfulness-interventioner minskar stress i en stor, randomiserad kontrollerad multi-site studie" kommer att syfta till att ge djupgående insikter om hur mindfulness-övningar påverkar stressreduktion. Den kommer att fokusera på att utvärdera effektiviteten av självadministrerade mindfulnessövningar för att minska stress bland en stor och mångfaldig grupp av deltagare. Deltagarna kommer att randomiseras till en av audio-mindfulness-övningarna eller till ett aktivt kontrolltillstånd. Alla övningar och instruktionerna för aktiv kontroll kommer att vara utformade för att ta 15 minuter. Det aktiva kontrolltillståndet kommer att bestå av ett matchat icke-medvetet lyssningstillstånd där mindfulness inte kommer att nämnas. Efter slutet av denna intervention kommer ett frågeformulär att bedöma den självrapporterade stressen hos individer med en kortsiktig effektspann. Studien kommer också att undersöka neuroticismens potentiella roll som moderator, eftersom tidigare forskning har negativt associerat neuroticism med mindfulness-egenskaper (d.v.s. förmågan att vara förankrad i nuet; Walsh et al., 2009). Bayesianska sekventiell analysverktyg (Schönbrodt et al., 2017) kommer att användas för att övervaka framstegen och för att testa effektiviteten av varje självadministrerad mindfulness-övning (dvs när en fördefinierad Bayes-faktor uppnåtts). Resultaten av detta multi-site-projekt kommer att ge ett svar på huruvida korta fristående mindfulness-övningar kan visa effekt för att minska stressnivåer hos individer.