Een groot onderzoek op meerdere locaties naar zelfbeheerde mindfulness

Opmerking van de auteur:

Het huidige project werd op 22 maart 2022 vooraf geregistreerd op het Open Science Framework (OSF), voorafgaand aan de start van de gegevensverzameling (https://doi.org/10.17605/OSF.IO/UF4JZ). De gegevensverzameling begon op 23 maart 2022 en eindigde op 30 juni 2022. We registreren het huidige onderzoek met terugwerkende kracht op verzoek van de redacteur die ons manuscript heeft beoordeeld (om te voldoen aan het redactionele beleid en de opmaakvereisten van het doeltijdschrift). Het volgende protocol is een verkorte versie van degene die we op de OSF hebben geüpload (https://osf.io/us5ae)

Het komende multi-site project 'Zelfbeheerde mindfulness-interventies verminderen stress in een grote, gerandomiseerde gecontroleerde multi-site studie' zal tot doel hebben diepgaande inzichten te verschaffen in de manier waarop mindfulness-oefeningen de stressvermindering beïnvloeden. Het zal zich richten op het evalueren van de effectiviteit van zelf-toegepaste mindfulness-oefeningen bij het verminderen van stress bij een grote en diverse groep deelnemers. Deelnemers worden willekeurig toegewezen aan een van de audio-mindfulness-oefeningen of aan een actieve controleconditie. Alle oefeningen en de actieve controleconditie-instructies zijn zo ontworpen dat ze 15 minuten duren. De actieve controleconditie zal bestaan ​​uit een aangepaste niet-mindful luisterconditie waarin mindfulness niet ter sprake komt. Na afloop van deze interventie zal een vragenlijst de zelfgerapporteerde stress beoordelen van personen met een kortetermijneffectiviteitsspanne. De studie zal ook de potentiële rol van neuroticisme als moderator onderzoeken, aangezien eerder onderzoek neuroticisme negatief heeft geassocieerd met mindfulness-kenmerken (dat wil zeggen het vermogen om gegrond te zijn in het huidige moment; Walsh et al., 2009). Bayesiaanse sequentiële analyse-instrumenten (Schönbrodt et al., 2017) zullen worden gebruikt om de voortgang te monitoren en de effectiviteit van elke zelf uitgevoerde mindfulness-oefening te testen (dat wil zeggen, bij het bereiken van een vooraf gedefinieerde Bayes-factor). De resultaten van dit project met meerdere locaties zullen een antwoord bieden op de vraag of korte, op zichzelf staande mindfulness-oefeningen de werkzaamheid kunnen aantonen bij het verminderen van stressniveaus bij individuen.