Dosresponseffekten av isometrisk handgreppsträningsfrekvens på blodtrycket hos Normotensiva individer

Datainsamling för denna studie kommer att ske vid två universitetsplatser: Swansea University i Storbritannien och National Taiwan Normal University i Taiwan. Separat etiskt godkännande kommer att sökas på varje plats.

Deltagare

Det primära resultatet i denna studie kommer att vara förändringen i klinikens uppmätta systoliska blodtryck. I en metaanalys av 147 RCT, minskade en 10 mmHg minskning av SBP CHD-händelser med 22 % (lag 2009). Vi drev denna studie för att kunna upptäcka en minsta värdefull effekt på 3,0 mmHg (motsvarande en CHD-riskminskning på ~7%). Baserat på standardavvikelsen för upprepade mätningar av systoliskt blodtryck på ~2,9 mmHg i vårt laboratorium, kommer en provstorlek på 45 deltagare (15 per grupp) att uppnå 80 % kraft för att upptäcka denna skillnad med ett alfa på 0,05. Därför, för att säkerställa lika rekrytering på båda studieplatserna, kommer vi att rekrytera upp till 30 deltagare (10 per grupp) på varje plats. Deltagarna kommer att vara lågaktiva män och kvinnor som för närvarande inte uppfyller de rekommenderade riktlinjerna för fysisk aktivitet (åldersintervall: 18-40 år).

Studieprotokollet kommer att förklaras fullständigt för alla försökspersoner i skriftlig och muntlig form innan de ombeds ge skriftligt samtycke. Deltagarna kommer att randomiseras till en av tre experimentella grupper, som utför antingen 2 eller 4 isometriska handgreppsträningspass per vecka under 4 veckor, eller en kontroll utan ingrepp.

Baslinjetestning

Deltagarna kommer att uppmanas att delta i idrotts- och träningslaboratoriet vid Swansea University Bay Campus för en baslinjebedömning av blodtrycket. Deltagarna kommer att uppmanas att avstå från ansträngande träning under 2 dagar innan och från att konsumera alkohol under 1 dag före testet. Koffeinintag kommer att tillåtas dagen före testet, men vi kommer att be deltagarna att fylla i en 1-dagars matdagbok (inklusive koffeinhaltiga produkter) innan baslinjetestningen och vi kommer att be deltagarna att replikera denna diet före efterträningen bedömning. Deltagarna kommer att delta i labbet på morgonen mellan 8 och 10 efter fasta (endast vatten) från 22:00 föregående kväll. För att säkerställa att de är återfuktade kommer de att bli ombedda att konsumera 1 liter vatten direkt efter att de vaknar.

Deltagarnas blodtryck kommer att mätas efter en 10-minuters viloperiod i ryggläge i ett mörkt rum. Blodtrycket kommer sedan att mätas i den (oklädda) vänstra armen med hjälp av en automatiserad monitor (Omron MIT elite plus) medan deltagarna förblir i ryggläge. Blodtrycket kommer att mätas tre gånger med 1 minuts vila emellan. Om det finns en skillnad på mindre än 5 mmHg mellan de två sista avläsningarna, kommer medelvärdet av dessa två avläsningar att tas vidare för analys (Pickering et al, 2005). Om det finns en skillnad på >5 mmHg mellan de två avläsningarna kommer ytterligare två avläsningar att göras och medelvärdet av de fyra avläsningarna kommer att tas vidare för analys (Pickering et al, 2005). Armomkretsen kommer att mätas före blodtrycksmätningen för att bestämma rätt manschettstorlek.

Efter blodtrycksbedömning kommer deltagarna att randomiseras till sin experimentgrupp med hjälp av kuvertmetoden. Deltagare som är randomiserade till IHGT-gruppen kommer att bli ombedda att utföra maximalt 1 repetition för en isometrisk handgreppskontraktion, för att bestämma IHGT-intensiteten. Det bästa av tre mätningar av den dominerande armen kommer att användas för att bestämma träningsintensiteten.

IHGT-intervention

Deltagare som tilldelats IHGT-grupperna kommer att genomföra en 4-veckors hembaserad IHGT-intervention som involverar antingen 2 eller 4 sessioner per vecka. Varje session kommer att bestå av 4 x 2-minuterssammandragningar vid 30% maximal frivillig sammandragning, med 2 minuters vila emellan, utförda med den dominerande handen. Träningen kommer att utföras med hjälp av en elektronisk handdynamometer (Camry EH101, Zhongshan Camry Electronic Co. Ltd, Guangdong).

Träningssessioner kommer att schemaläggas på vardagar och alla sessioner kommer att övervakas av 1 medlem i forskargruppen via Zoom för att säkerställa efterlevnad och träningstrohet. Under varje session kommer forskaren att registrera kontraktionsspänningen var 15:e sekund under varje två minuters sammandragning. Dessutom, under det första passet av varje träningsvecka, kommer en bedömning av upplevd ansträngning (Borg-skalan) och affektiv valens (känselskalan) att mätas var 30:e sekund, under varje 2-minuterskontraktion.

Testning efter utbildning

Vilotryck och greppstyrka kommer att mätas tre dagar efter det sista träningspasset med samma procedurer som bedömningen före träningen (beskrivs ovan).