Эффект «доза-эффект» частоты тренировок с изометрическим захватом рук на артериальное давление у лиц с нормальным давлением

Сбор данных для этого исследования будет проходить на двух университетских площадках: Университете Суонси в Великобритании и Национальном тайваньском педагогическом университете на Тайване. На каждом объекте будет запрашиваться отдельное этическое одобрение.

Участники

Первичным результатом в этом исследовании будет изменение клинически измеренного систолического артериального давления. В метаанализе 147 РКИ снижение САД на 10 мм рт. ст. снижало количество случаев ИБС на 22% (Law 2009). Мы разработали это исследование, чтобы иметь возможность обнаружить наименьший заслуживающий внимания эффект в 3,0 мм рт.ст. (что эквивалентно снижению риска ИБС примерно на 7%). Основываясь на стандартном отклонении повторных измерений систолического артериального давления ~ 2,9 мм рт. ст. в нашей лаборатории, размер выборки из 45 участников (15 на группу) достигнет 80% мощности для обнаружения этой разницы с альфа 0,05. Поэтому, чтобы обеспечить равный набор участников в обоих исследовательских центрах, мы наберем до 30 участников (по 10 на группу) в каждом центре. Участниками будут малоактивные мужчины и женщины, которые в настоящее время не соответствуют рекомендуемым рекомендациям по физической активности (возрастной диапазон: 18–40 лет).

Протокол исследования будет полностью объяснен всем субъектам в письменной и устной форме, прежде чем им будет предложено предоставить письменное согласие. Участники будут рандомизированы в одну из трех экспериментальных групп, которые будут выполнять 2 или 4 изометрических тренировки с хватом за руку в неделю в течение 4 недель или контрольную группу без вмешательства.

Базовое тестирование

Участникам будет предложено посетить лабораторию спорта и физических упражнений в кампусе Университета Суонси в заливе для базовой оценки артериального давления. Участников попросят воздержаться от любых напряженных физических упражнений за 2 дня до тестирования и от употребления алкоголя за 1 день до тестирования. Употребление кофеина будет разрешено за день до тестирования, но мы попросим участников заполнить однодневный дневник питания (включая продукты, содержащие кофеин) до базового тестирования, и мы попросим участников повторить эту диету до посттренировочного периода. оценка. Участники будут посещать лабораторию утром с 8 до 10 утра после голодания (только вода) с 22:00 предыдущего вечера. Чтобы обеспечить водный баланс, их попросят выпить 1 пинту воды сразу после пробуждения.

Кровяное давление участников будет измерено после 10-минутного периода отдыха в положении лежа на спине в темной комнате. Затем кровяное давление будет измеряться на (неодетой) левой руке с помощью автоматического монитора (Omron MIT Elite Plus), пока участники остаются в положении лежа на спине. Артериальное давление будет измеряться три раза с интервалом отдыха в 1 минуту. Если разница между двумя последними показаниями составляет менее 5 мм рт.ст., то для анализа будет взято среднее значение этих двух показаний (Pickering et al, 2005). Если разница между двумя показаниями >5 мм рт. ст., то будут сняты еще 2 показания и для анализа будет использовано среднее из 4 показаний (Pickering et al, 2005). Перед измерением артериального давления будет измерена окружность руки, чтобы определить правильный размер манжеты.

После оценки артериального давления участники будут рандомизированы в свою экспериментальную группу с использованием метода конвертов. Участникам, рандомизированным в группу IHGT, будет предложено выполнить максимум 1 повторение изометрического сокращения рукоятки, чтобы определить интенсивность IHGT. Для определения интенсивности тренировки будет использоваться лучшее из трех измерений доминирующей руки.

Вмешательство IHGT

Участники, распределенные в группы IHGT, пройдут 4-недельное вмешательство IHGT на дому, включающее 2 или 4 сеанса в неделю. Каждый сеанс будет состоять из 4 сокращений по 2 минуты при максимальном произвольном сокращении 30% с 2-минутным отдыхом между ними, выполняемых доминирующей рукой. Обучение будет проводиться с использованием электронного ручного динамометра (Camry EH101, Zhongshan Camry Electronic Co. Ltd, Гуандун).

Учебные занятия будут запланированы на будние дни, и все занятия будут контролироваться одним членом исследовательской группы через Zoom, чтобы обеспечить соблюдение требований и точность обучения. Во время каждого сеанса исследователь записывает напряжение сокращения каждые 15 секунд в течение каждого 2-минутного сокращения. Кроме того, во время первой сессии каждой тренировочной недели оценка воспринимаемого напряжения (шкала Борга) и аффективной валентности (шкала ощущений) будет измеряться каждые 30 секунд во время каждого 2-минутного сокращения.

Тестирование после обучения

Кровяное давление в состоянии покоя и сила хвата будут измеряться через три дня после заключительной тренировки с использованием процедур, аналогичных предтренировочной оценке (описанной выше).