Dosisresponseffekten af ​​isometrisk håndgrebstræningsfrekvens på blodtryk hos normotensive individer

Dataindsamling til denne undersøgelse vil finde sted på to universitetssteder: Swansea University i Storbritannien og National Taiwan Normal University i Taiwan. Der vil blive søgt særskilt etisk godkendelse på hvert sted.

Deltagere

Det primære resultat i denne undersøgelse vil være ændringen i det klinikmålte systoliske blodtryk. I en meta-analyse af 147 RCT'er reducerede et 10 mmHg fald i SBP CHD-hændelser med 22% (lov 2009). Vi drev denne undersøgelse til at være i stand til at detektere en mindste værdifuld effekt på 3,0 mmHg (svarende til en CHD-risikoreduktion på ~7%). Baseret på standardafvigelsen for gentagne målinger af systolisk blodtryk på ~2,9 mmHg i vores laboratorium, vil en prøvestørrelse på 45 deltagere (15 pr. gruppe) opnå 80 % kraft til at detektere denne forskel med en alfa på 0,05. For at sikre lige rekruttering på tværs af begge studiesteder vil vi derfor rekruttere op til 30 deltagere (10 pr. gruppe) på hvert sted. Deltagerne vil være lavaktive mænd og kvinder, som i øjeblikket ikke opfylder de anbefalede retningslinjer for fysisk aktivitet (aldersinterval: 18-40 år).

Undersøgelsesprotokollen vil blive forklaret fuldstændigt for alle forsøgspersoner i skriftlig og mundtlig form, før de bliver bedt om at give skriftligt samtykke. Deltagerne vil blive randomiseret til en af ​​tre eksperimentelle grupper, der udfører enten 2 eller 4 isometriske håndgrebstræningssessioner om ugen i 4 uger, eller en kontrol uden indgreb.

Baseline test

Deltagerne vil blive bedt om at deltage i sports- og træningslaboratoriet på Swansea University Bay Campus for at få en baseline-vurdering af blodtrykket. Deltagerne vil blive bedt om at afstå fra anstrengende træning i 2 dage før og fra at indtage alkohol i 1 dag før test. Koffeinindtag vil være tilladt dagen før testning, men vi vil bede deltagerne om at udfylde en 1-dags maddagbog (inklusive koffeinholdige produkter) før baselinetestningen, og vi vil bede deltagerne om at gentage denne diæt før eftertræningen vurdering. Deltagerne vil deltage i laboratoriet om morgenen mellem kl. 8 og 10 efter faste (kun vand) fra kl. 22 den foregående aften. For at sikre, at de er hydrerede, vil de blive bedt om at indtage 1 pint vand umiddelbart efter at være vågnet.

Deltagernes blodtryk vil blive målt efter en 10-minutters hvileperiode i liggende stilling i et mørkt rum. Blodtrykket vil derefter blive målt i den (upåklædte) venstre arm ved hjælp af en automatisk monitor (Omron MIT elite plus), mens deltagerne forbliver i liggende stilling. Blodtrykket vil blive målt tre gange med 1 minuts hvileintervaller imellem. Hvis der er en forskel på mindre end 5 mmHg mellem de sidste to aflæsninger, vil middelværdien af ​​disse to aflæsninger blive taget med til analyse (Pickering et al, 2005). Hvis der er en forskel på >5 mmHg mellem de to aflæsninger, vil der blive taget 2 yderligere aflæsninger, og middelværdien af ​​de 4 aflæsninger vil blive taget videre til analyse (Pickering et al, 2005). Armomkredsen vil blive målt før blodtryksmålingen for at bestemme den korrekte manchetstørrelse.

Efter blodtryksvurdering vil deltagerne blive randomiseret til deres forsøgsgruppe ved hjælp af kuvertmetoden. Deltagere, der er randomiseret til IHGT-gruppen, vil blive bedt om at udføre et maksimum på 1 gentagelse for en isometrisk håndgrebskontraktion for at bestemme IHGT-intensiteten. Den bedste af 3 målinger af den dominerende arm vil blive brugt til at bestemme træningsintensiteten.

IHGT intervention

Deltagere allokeret til IHGT-grupperne vil gennemføre en 4-ugers hjemmebaseret IHGT-intervention, der involverer enten 2 eller 4 sessioner om ugen. Hver session vil bestå af 4 x 2 minutters sammentrækninger ved 30 % maksimal frivillig kontraktion, med 2 minutters hvile imellem, udført med den dominerende hånd. Træningen vil blive udført ved hjælp af et elektronisk hånddynamometer (Camry EH101, Zhongshan Camry Electronic Co. Ltd, Guangdong).

Træningssessioner vil blive planlagt på hverdage, og alle sessioner vil blive overvåget af 1 medlem af forskerteamet via Zoom for at sikre compliance og træningstro. Under hver session vil forskeren registrere kontraktionsspændingen hvert 15. sekund under hver 2-minutters kontraktion. Derudover vil der under den første session i hver træningsuge blive målt en vurdering af opfattet anstrengelse (Borg-skala) og affektiv valens (følelsesskala) hvert 30. sekund under hver 2-minutters kontraktion.

Test efter træning

Hvileblodtryk og grebsstyrke vil blive målt tre dage efter den sidste træningssession ved hjælp af procedurer, der er identiske med vurderingen før træning (beskrevet ovenfor).