El efecto dosis-respuesta de la frecuencia del entrenamiento de agarre manual isométrico sobre la presión arterial en individuos normotensos

La recopilación de datos para este estudio se llevará a cabo en dos sitios universitarios: la Universidad de Swansea en el Reino Unido y la Universidad Nacional Normal de Taiwán en Taiwán. Se buscará una aprobación ética por separado en cada sitio.

Participantes

El resultado principal de este estudio será el cambio en la presión arterial sistólica medida clínicamente. En un metanálisis de 147 ECA, una disminución de 10 mmHg en la PAS redujo los eventos de enfermedad coronaria en un 22% (Law 2009). Realizamos este estudio para poder detectar un efecto mínimo valioso de 3,0 mmHg (equivalente a una reducción del riesgo de enfermedad coronaria de ~7%). Según la desviación estándar de medidas repetidas de presión arterial sistólica de ~2,9 mmHg en nuestro laboratorio, un tamaño de muestra de 45 participantes (15 por grupo) logrará un poder del 80 % para detectar esta diferencia con un alfa de 0,05. Por lo tanto, para garantizar un reclutamiento equitativo en ambos sitios de estudio, reclutaremos hasta 30 participantes (10 por grupo) en cada sitio. Los participantes serán hombres y mujeres poco activos que actualmente no cumplen con las pautas de actividad física recomendadas (rango de edad: 18 a 40 años).

El protocolo del estudio se explicará completamente a todos los sujetos en forma escrita y verbal antes de que se les solicite su consentimiento por escrito. Los participantes serán asignados al azar a uno de tres grupos experimentales, realizando 2 o 4 sesiones de entrenamiento de agarre manual isométrico por semana durante 4 semanas, o un control sin intervención.

Pruebas de referencia

Se pedirá a los participantes que asistan al laboratorio de ciencias del deporte y el ejercicio en el campus de Swansea University Bay para una evaluación inicial de la presión arterial. Se pedirá a los participantes que se abstengan de realizar cualquier ejercicio extenuante durante los 2 días anteriores y de consumir alcohol durante 1 día antes de la prueba. Se permitirá la ingesta de cafeína el día anterior a la prueba, pero les pediremos a los participantes que completen un diario de alimentos de 1 día (incluidos los productos que contienen cafeína) antes de la prueba inicial y les pediremos a los participantes que repliquen esta dieta antes del entrenamiento posterior. evaluación. Los participantes asistirán al laboratorio por la mañana entre las 8 y las 10 a. m. después de ayunar (solo agua) desde las 10 p. m. de la noche anterior. Para asegurarse de que estén hidratados, se les pedirá que consuman 1 litro de agua inmediatamente después de despertarse.

La presión arterial de los participantes se medirá después de un período de descanso de 10 minutos en posición supina en una habitación oscura. Luego, la presión arterial se medirá en el brazo izquierdo (desnudo) utilizando un monitor automatizado (Omron MIT elite plus) mientras los participantes permanecen en decúbito supino. La presión arterial se medirá tres veces con intervalos de descanso de 1 minuto entre ellas. Si hay una diferencia de menos de 5 mmHg entre las dos lecturas finales, entonces se tomará la media de estas dos lecturas para el análisis (Pickering et al, 2005). Si hay una diferencia >5 mmHg entre las dos lecturas, se tomarán 2 lecturas adicionales y se tomará la media de las 4 lecturas para su análisis (Pickering et al, 2005). Se medirá la circunferencia del brazo antes de medir la presión arterial para determinar el tamaño correcto del manguito.

Después de la evaluación de la presión arterial, los participantes serán asignados al azar a su grupo experimental utilizando el método del sobre. A los participantes asignados al azar al grupo IHGT se les pedirá que realicen una repetición máxima para una contracción isométrica de la empuñadura, para determinar la intensidad de IHGT. Se utilizará la mejor de 3 mediciones del brazo dominante para determinar la intensidad del entrenamiento.

Intervención IHGT

Los participantes asignados a los grupos IHGT completarán una intervención IHGT en el hogar de 4 semanas que involucra 2 o 4 sesiones por semana. Cada sesión constará de 4 contracciones de 2 minutos al 30% de la contracción voluntaria máxima, con 2 minutos de descanso entre ellas, realizadas con la mano dominante. La formación se realizará utilizando un dinamómetro manual electrónico (Camry EH101, Zhongshan Camry Electronic Co. Ltd, Guangdong).

Las sesiones de capacitación se programarán de lunes a viernes y todas las sesiones serán supervisadas por 1 miembro del equipo de investigación a través de Zoom para garantizar el cumplimiento y la fidelidad de la capacitación. Durante cada sesión, el investigador registrará la tensión de contracción cada 15 segundos durante cada contracción de 2 minutos. Además, durante la primera sesión de cada semana de entrenamiento, se medirá una calificación de esfuerzo percibido (escala de Borg) y valencia afectiva (escala de sentimiento) cada 30 segundos, durante cada contracción de 2 minutos.

Pruebas posteriores al entrenamiento

La presión arterial en reposo y la fuerza de agarre se medirán tres días después de la sesión de entrenamiento final utilizando procedimientos idénticos a los de la evaluación previa al entrenamiento (descrita anteriormente).