L'effet dose-réponse de la fréquence d'entraînement isométrique des poignées sur la tension artérielle chez les personnes normotendues

La collecte de données pour cette étude aura lieu sur deux sites universitaires : l'Université de Swansea au Royaume-Uni et la National Taiwan Normal University à Taiwan. Une approbation éthique distincte sera demandée sur chaque site.

Participants

Le principal résultat de cette étude sera le changement de la pression artérielle systolique mesurée en clinique. Dans une méta-analyse de 147 ECR, une diminution de 10 mmHg de la PAS a réduit les événements coronariens de 22 % (Law 2009). Nous avons optimisé cette étude pour pouvoir détecter un plus petit effet intéressant de 3,0 mmHg (équivalent à une réduction du risque de coronaropathie d'environ 7 %). Sur la base de l'écart type des mesures répétées de la pression artérielle systolique d'environ 2,9 mmHg dans notre laboratoire, un échantillon de 45 participants (15 par groupe) atteindra une puissance de 80 % pour détecter cette différence avec un alpha de 0,05. Par conséquent, afin d'assurer un recrutement égal sur les deux sites d'étude, nous recruterons jusqu'à 30 participants (10 par groupe) sur chaque site. Les participants seront des hommes et des femmes peu actifs qui ne répondent pas actuellement aux directives d'activité physique recommandées (tranche d'âge : 18-40 ans).

Le protocole d'étude sera entièrement expliqué à tous les sujets sous forme écrite et verbale avant qu'il ne leur soit demandé de fournir leur consentement écrit. Les participants seront randomisés dans l'un des trois groupes expérimentaux, effectuant soit 2 ou 4 séances d'entraînement isométriques aux poignées par semaine pendant 4 semaines, ou un contrôle sans intervention.

Tests de base

Les participants seront invités à fréquenter le laboratoire des sciences du sport et de l'exercice du campus Bay de l'université de Swansea pour une évaluation de base de la tension artérielle. Il sera demandé aux participants de s'abstenir de tout exercice intense pendant 2 jours avant et de consommer de l'alcool pendant 1 jour avant le test. La consommation de caféine sera autorisée la veille du test, mais nous demanderons aux participants de remplir un journal alimentaire d'une journée (y compris les produits contenant de la caféine) avant le test de base et nous demanderons aux participants de reproduire ce régime avant la post-formation. évaluation. Les participants se présenteront au laboratoire le matin entre 8h et 10h après un jeûne (eau uniquement) à partir de 22h la veille. Pour s'assurer qu'ils sont hydratés, il leur sera demandé de consommer 1 litre d'eau immédiatement au réveil.

La tension artérielle des participants sera mesurée après une période de repos de 10 minutes en position couchée dans une pièce sombre. La pression artérielle sera ensuite mesurée dans le bras gauche (dévêtu) à l'aide d'un moniteur automatisé (Omron MIT Elite Plus) tandis que les participants restent en position couchée. La pression artérielle sera mesurée trois fois avec des intervalles de repos d'une minute entre les deux. S'il y a une différence inférieure à 5 mmHg entre les deux lectures finales, alors la moyenne de ces deux lectures sera prise en compte pour analyse (Pickering et al, 2005). S'il y a une différence > 5 mmHg entre les deux lectures, alors 2 lectures supplémentaires seront prises et la moyenne des 4 lectures sera prise en compte pour analyse (Pickering et al, 2005). La circonférence du bras sera mesurée avant la mesure de la tension artérielle pour déterminer la taille correcte du brassard.

Après l'évaluation de la tension artérielle, les participants seront randomisés dans leur groupe expérimental en utilisant la méthode de l'enveloppe. Les participants randomisés dans le groupe IHGT seront invités à effectuer un maximum d'une répétition pour une contraction isométrique de la poignée, afin de déterminer l'intensité de l'IHGT. La meilleure des 3 mesures du bras dominant sera utilisée pour déterminer l'intensité de l'entraînement.

Intervention de l'IHGT

Les participants affectés aux groupes IHGT effectueront une intervention IHGT à domicile de 4 semaines impliquant 2 ou 4 séances par semaine. Chaque séance comprendra 4 contractions de 2 minutes à 30 % de contraction volontaire maximale, avec 2 minutes de repos entre les deux, réalisées avec la main dominante. La formation sera effectuée à l'aide d'un dynamomètre électronique à main (Camry EH101, Zhongshan Camry Electronic Co. Ltd, Guangdong).

Les sessions de formation seront programmées en semaine et toutes les sessions seront supervisées par 1 membre de l'équipe de recherche via Zoom pour garantir la conformité et la fidélité de la formation. Au cours de chaque séance, le chercheur enregistrera la tension de contraction toutes les 15 secondes pendant chaque contraction de 2 minutes. De plus, lors de la première séance de chaque semaine d'entraînement, une évaluation de l'effort perçu (échelle de Borg) et de la valence affective (échelle de sensation) sera mesurée toutes les 30 secondes, lors de chaque contraction de 2 minutes.

Tests post-formation

La tension artérielle au repos et la force de préhension seront mesurées trois jours après la dernière séance d'entraînement en utilisant des procédures identiques à l'évaluation pré-entraînement (décrite ci-dessus).