Effekt av veckovis plyometrisk träningsfrekvens på unga kvinnliga basketspelare: en jämförelse mellan två och fyra sessioner
2 april 2024 uppdaterad av: Bruno Figueira
Spelare tilldelades slumpmässigt till en grupp två gånger i veckan (2PLYO, n = 15) eller fyra gånger i veckan (4PLYO, n = 15) PT (Plyometric Training).
Båda grupperna utförde samma veckovisa totala volym av hopp under PT utöver vanlig basketträning och tävling.
2PLYO-gruppen gjorde 240 hopp under två sessioner (120 hopp per session), och 4PLYO-gruppen gjorde 240 hopp under fyra sessioner (60 hopp per session).
Efter den åtta veckor långa interventionen genomgick alla spelare en en veckas avträningsperiod utan PT-träning medan basketträning och tävlingar fortsatte.
Testning utfördes vid baslinjen (pre-test), efter intervention (post-test) och efter avträningsperioden.
Spelare bedömdes för kraft i underkroppen med hjälp av hopptester (motrörelsehopp [CMJ], drop-jump [DJ] från en 20-cm låda och horisontellt hopp [HJ]; riktningsändringsförmåga med ett planerat smidighetstest; och hastighet med hjälp av en 20-m sprint och en 5-m split.
Studieöversikt
Studietyp
Interventionell
Inskrivning (Faktisk)
30
Fas
- Inte tillämpbar
Kontakter och platser
Det här avsnittet innehåller kontaktuppgifter för dem som genomför studien och information om var denna studie genomförs.
Studieorter
-
-
-
Kaunas, Litauen
- Vytutas Magnus University
-
-
Deltagandekriterier
Forskare letar efter personer som passar en viss beskrivning, så kallade behörighetskriterier. Några exempel på dessa kriterier är en persons allmänna hälsotillstånd eller tidigare behandlingar.
Urvalskriterier
Åldrar som är berättigade till studier
- Barn
Tar emot friska volontärer
Nej
Beskrivning
Inklusionskriterier:
- Minst fyra basketträningspass med minst 90 minuters längd och en tävlingsmatch per vecka.
Exklusions kriterier:
- Muskuloskeletal, neurologisk eller ortopedisk skada som kan försämra deras deltagande.
Studieplan
Det här avsnittet ger detaljer om studieplanen, inklusive hur studien är utformad och vad studien mäter.
Hur är studien utformad?
Designdetaljer
- Primärt syfte: Övrig
- Tilldelning: Icke-randomiserad
- Interventionsmodell: Parallellt uppdrag
- Maskning: Enda
Vapen och interventioner
Deltagargrupp / Arm |
Intervention / Behandling |
|---|---|
|
Experimentell: 2PLYO
2PLYO-gruppen (två gånger i veckan) gjorde 240 hopp under två sessioner (120 hopp per pass).
|
Spelare tilldelades slumpmässigt till en två gånger i veckan (2PLYO, n = 15) eller fyra gånger i veckan (4PLYO, n = 15) PT-grupp.
Båda grupperna utförde samma veckovisa totala volym av hopp under PT utöver vanlig basketträning och tävling.
Efter den åtta veckor långa interventionen genomgick alla spelare en en veckas avträningsperiod utan PT-träning medan basketträning och tävlingar fortsatte.
Testning utfördes vid baslinjen (pre-test), efter intervention (post-test) och efter avträningsperioden.
Spelare bedömdes för kraft i underkroppen med hjälp av hopptester (motrörelsehopp [CMJ], drop-jump [DJ] från en 20-cm låda och horisontellt hopp [HJ]; riktningsändringsförmåga med ett planerat smidighetstest; och hastighet med hjälp av en 20-m sprint och en 5-m split.
|
|
Experimentell: 4PLYO
4PLYO-gruppen (fyra gånger i veckan) gjorde 240 hopp under fyra sessioner (60 hopp per pass)
|
Spelare tilldelades slumpmässigt till en två gånger i veckan (2PLYO, n = 15) eller fyra gånger i veckan (4PLYO, n = 15) PT-grupp.
Båda grupperna utförde samma veckovisa totala volym av hopp under PT utöver vanlig basketträning och tävling.
Efter den åtta veckor långa interventionen genomgick alla spelare en en veckas avträningsperiod utan PT-träning medan basketträning och tävlingar fortsatte.
Testning utfördes vid baslinjen (pre-test), efter intervention (post-test) och efter avträningsperioden.
Spelare bedömdes för kraft i underkroppen med hjälp av hopptester (motrörelsehopp [CMJ], drop-jump [DJ] från en 20-cm låda och horisontellt hopp [HJ]; riktningsändringsförmåga med ett planerat smidighetstest; och hastighet med hjälp av en 20-m sprint och en 5-m split.
|
Vad mäter studien?
Primära resultatmått
Resultatmått |
Åtgärdsbeskrivning |
Tidsram |
|---|---|---|
|
Horisontellt hopp
Tidsram: 10 veckor
|
Spelare gjorde två hopp för varje protokoll, med en minuts vila mellan försöken och tre minuters vila mellan protokollen. Det bästa resultatet registrerades för analys. I HJ användes ett metriskt band för att mäta längden mellan spelarnas startposition och den närmaste punkten för landningskontakt (dvs. baksidan av hälarna). Spelarna börjar stå med tårna placerade mot en markör. Spelarna startade hoppet med motrörelse och armsving, hoppade horisontellt så långt som möjligt och landade på båda fötterna. Hoppet var ogiltigt om spelarna inte landade ordentligt på fötterna eller föll tillbaka. |
10 veckor
|
Sekundära resultatmått
Resultatmått |
Åtgärdsbeskrivning |
Tidsram |
|---|---|---|
|
CMJ
Tidsram: 10 veckor
|
Spelare gjorde två hopp [19] för varje protokoll, med en minuts vila mellan försöken och tre minuters vila mellan protokollen.
Det bästa resultatet registrerades för analys.
CMJ-höjden beräknades med ett Optojump-system (Microgate, Bolzano, Italien).
För CMJ började deltagarna med att stå upprätt.
När idrottaren var redo satte han sig på huk tills knäna böjdes i en 90-graders vinkel och gjorde sedan omedelbart ett vertikalt hopp så högt som möjligt.
Under hela testet höll deltagarna händerna på höfterna[20].
|
10 veckor
|
Andra resultatmått
Resultatmått |
Åtgärdsbeskrivning |
Tidsram |
|---|---|---|
|
Drop Jump
Tidsram: 10 veckor
|
Spelare gjorde två hopp [19] för varje protokoll, med en minuts vila mellan försöken och tre minuters vila mellan protokollen. Det bästa resultatet registrerades för analys. DJ-höjden beräknades med ett Optojump-system (Microgate, Bolzano, Italien). Den optimala DJ-höjden bestämdes i den första bekantskapssessionen. Efter preliminära pilottestning utförde varje spelare tre DJ:s från två höjder (90 och 110 cm) med 1 minuters mellanrum. Det högsta förhållandet hopphöjd/kontakttid ansågs vara den optimala höjden. I DJ:n tappar spelarna från det optimala med en fot, landar med 2 fot samtidigt och utför sedan omedelbart ett maximalt hopp [21]. RSI beräknades genom att dividera flygtiden (ms) med kontakttiden (ms) [22]. |
10 veckor
|
|
Drop jump (RSI)
Tidsram: 10 veckor
|
RSI beräknades genom att dividera flygtiden (ms) med kontakttiden (ms) [22].
|
10 veckor
|
|
Linjär sprint-5m
Tidsram: 10 veckor
|
Deltagarna utförde två 20-m sprints (med 5-m mellantid också registrerad), med minst tre minuters vila mellan dem.
Det snabbaste prestandaförsöket användes för dataanalys.
Under återhämtningsperioden mellan spurterna återvände deltagarna till startlinjen och väntade på det andra försöket.
Sprinttider registrerades med elektroniska fotoceller (Timing-Radio Controlled; TTSport, San Marino, CA, USA) placerade 5 m och 20 m från startlinjen.
Spelarna instruerades att starta spurterna från en linjeuppsättning 0,3 m bakom startlinjen och att springa så snabbt som möjligt genom det sista sensorparet [19].
Under varje försök uppmuntrades spelarna också verbalt att göra sin maximala insats.
|
10 veckor
|
|
Linjär sprint-20m
Tidsram: 10 veckor
|
Deltagarna utförde två 20-m sprints (med 5-m mellantid också registrerad), med minst tre minuters vila mellan dem.
Det snabbaste prestandaförsöket användes för dataanalys.
Under återhämtningsperioden mellan spurterna återvände deltagarna till startlinjen och väntade på det andra försöket.
Sprinttider registrerades med elektroniska fotoceller (Timing-Radio Controlled; TTSport, San Marino, CA, USA) placerade 5 m och 20 m från startlinjen.
Spelarna instruerades att starta spurterna från en linjeuppsättning 0,3 m bakom startlinjen och att springa så snabbt som möjligt genom det sista sensorparet [19].
Under varje försök uppmuntrades spelarna också verbalt att göra sin maximala insats.
|
10 veckor
|
|
Ändring av riktning
Tidsram: 10 veckor
|
Spelarna utförde CODS [23]-testet för att mäta förmågan att ändra riktning.
Spelarna utförde två försök åtskilda av tre minuters vila.
Den snabbaste av de två försöken användes för analys.
Enkelstrålemätningar togs med hjälp av elektroniska fotoceller (Timing-Radio Controlled; TTSport, San Marino, CA, USA) vilket är tidigare validerat system [24], placerat 3 meter från varandra och placerat på vardera sidan om start- och mållinjen.
Alla fotoceller monterades på en höjd av 1 m över golvet, maxhöjden på tillverkarens standardstativ.
Spelarna startade försöken från en linje placerad 0,3 m bakom startlinjen.
Under varje försök uppmuntrades spelarna starkt verbalt att göra sin maximala insats.
|
10 veckor
|
Samarbetspartners och utredare
Det är här du hittar personer och organisationer som är involverade i denna studie.
Sponsor
Samarbetspartners
Studieavstämningsdatum
Dessa datum spårar framstegen för inlämningar av studieposter och sammanfattande resultat till ClinicalTrials.gov. Studieposter och rapporterade resultat granskas av National Library of Medicine (NLM) för att säkerställa att de uppfyller specifika kvalitetskontrollstandarder innan de publiceras på den offentliga webbplatsen.
Studera stora datum
Studiestart (Faktisk)
1 november 2023
Primärt slutförande (Faktisk)
20 januari 2024
Avslutad studie (Faktisk)
20 februari 2024
Studieregistreringsdatum
Först inskickad
21 mars 2024
Först inskickad som uppfyllde QC-kriterierna
2 april 2024
Första postat (Faktisk)
9 april 2024
Uppdateringar av studier
Senaste uppdatering publicerad (Faktisk)
9 april 2024
Senaste inskickade uppdateringen som uppfyllde QC-kriterierna
2 april 2024
Senast verifierad
1 april 2024
Mer information
Termer relaterade till denna studie
Andra studie-ID-nummer
- 2vs4
Plan för individuella deltagardata (IPD)
Planerar du att dela individuella deltagardata (IPD)?
JA
IPD-delning som stöder informationstyp
- STUDY_PROTOCOL
- SAV
Läkemedels- och apparatinformation, studiedokument
Studerar en amerikansk FDA-reglerad läkemedelsprodukt
Nej
Studerar en amerikansk FDA-reglerad produktprodukt
Nej
Denna information hämtades direkt från webbplatsen clinicaltrials.gov utan några ändringar. Om du har några önskemål om att ändra, ta bort eller uppdatera dina studieuppgifter, vänligen kontakta register@clinicaltrials.gov. Så snart en ändring har implementerats på clinicaltrials.gov, kommer denna att uppdateras automatiskt även på vår webbplats .