Efecto de la frecuencia del entrenamiento pliométrico semanal en jugadoras jóvenes de baloncesto: una comparación de dos frente a cuatro sesiones
2 de abril de 2024 actualizado por: Bruno Figueira
Los jugadores fueron asignados aleatoriamente a un grupo de PT (entrenamiento pliométrico) dos veces por semana (2PLYO, n = 15) o cuatro veces por semana (4PLYO, n = 15).
Ambos grupos realizaron el mismo volumen total semanal de saltos durante el PT además del entrenamiento y la competición regulares de baloncesto.
El grupo 2PLYO realizó 240 saltos en dos sesiones (120 saltos por sesión), y el grupo 4PLYO realizó 240 saltos en cuatro sesiones (60 saltos por sesión).
Después de la intervención de ocho semanas, todos los jugadores se sometieron a un período de desentrenamiento de una semana sin entrenamiento físico mientras continuaban el entrenamiento y las competiciones de baloncesto.
Las pruebas se realizaron al inicio (pre-prueba), después de la intervención (post-prueba) y después del período de desentrenamiento.
Se evaluó la potencia de la parte inferior del cuerpo de los jugadores mediante pruebas de salto (salto con contramovimiento [CMJ], salto con caída [DJ] desde una caja de 20 cm y salto horizontal [HJ]; capacidad de cambio de dirección mediante una prueba de agilidad planificada; y velocidad utilizando un sprint de 20 m y un split de 5 m.
Descripción general del estudio
Tipo de estudio
Intervencionista
Inscripción (Actual)
30
Fase
- No aplica
Contactos y Ubicaciones
Esta sección proporciona los datos de contacto de quienes realizan el estudio e información sobre dónde se lleva a cabo este estudio.
Ubicaciones de estudio
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Kaunas, Lituania
- Vytutas Magnus University
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Criterios de participación
Los investigadores buscan personas que se ajusten a una determinada descripción, denominada criterio de elegibilidad. Algunos ejemplos de estos criterios son el estado de salud general de una persona o tratamientos previos.
Criterio de elegibilidad
Edades elegibles para estudiar
- Niño
Acepta Voluntarios Saludables
No
Descripción
Criterios de inclusión:
- Mínimo de cuatro sesiones de entrenamiento de baloncesto con al menos 90 minutos de duración y un partido competitivo por semana.
Criterio de exclusión:
- Lesiones musculoesqueléticas, neurológicas u ortopédicas que puedan perjudicar su participación.
Plan de estudios
Esta sección proporciona detalles del plan de estudio, incluido cómo está diseñado el estudio y qué mide el estudio.
¿Cómo está diseñado el estudio?
Detalles de diseño
- Propósito principal: Otro
- Asignación: No aleatorizado
- Modelo Intervencionista: Asignación paralela
- Enmascaramiento: Único
Armas e Intervenciones
Grupo de participantes/brazo |
Intervención / Tratamiento |
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Experimental: 2PLYO
El grupo 2PLYO (dos veces por semana) realizó 240 saltos en dos sesiones (120 saltos por sesión).
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Los jugadores fueron asignados aleatoriamente a un grupo de PT dos veces por semana (2PLYO, n = 15) o cuatro veces por semana (4PLYO, n = 15).
Ambos grupos realizaron el mismo volumen total semanal de saltos durante el PT además del entrenamiento y la competición regulares de baloncesto.
Después de la intervención de ocho semanas, todos los jugadores se sometieron a un período de desentrenamiento de una semana sin entrenamiento físico mientras continuaban el entrenamiento y las competiciones de baloncesto.
Las pruebas se realizaron al inicio (pre-prueba), después de la intervención (post-prueba) y después del período de desentrenamiento.
Se evaluó la potencia de la parte inferior del cuerpo de los jugadores mediante pruebas de salto (salto con contramovimiento [CMJ], salto con caída [DJ] desde una caja de 20 cm y salto horizontal [HJ]; capacidad de cambio de dirección mediante una prueba de agilidad planificada; y velocidad utilizando un sprint de 20 m y un split de 5 m.
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Experimental: 4PLYO
El grupo 4PLYO (cuatro veces por semana) realizó 240 saltos en cuatro sesiones (60 saltos por sesión)
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Los jugadores fueron asignados aleatoriamente a un grupo de PT dos veces por semana (2PLYO, n = 15) o cuatro veces por semana (4PLYO, n = 15).
Ambos grupos realizaron el mismo volumen total semanal de saltos durante el PT además del entrenamiento y la competición regulares de baloncesto.
Después de la intervención de ocho semanas, todos los jugadores se sometieron a un período de desentrenamiento de una semana sin entrenamiento físico mientras continuaban el entrenamiento y las competiciones de baloncesto.
Las pruebas se realizaron al inicio (pre-prueba), después de la intervención (post-prueba) y después del período de desentrenamiento.
Se evaluó la potencia de la parte inferior del cuerpo de los jugadores mediante pruebas de salto (salto con contramovimiento [CMJ], salto con caída [DJ] desde una caja de 20 cm y salto horizontal [HJ]; capacidad de cambio de dirección mediante una prueba de agilidad planificada; y velocidad utilizando un sprint de 20 m y un split de 5 m.
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¿Qué mide el estudio?
Medidas de resultado primarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
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Salto horizontal
Periodo de tiempo: 10 semanas
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Los jugadores realizaron dos saltos para cada protocolo, con un minuto de descanso entre intentos y tres minutos de descanso entre protocolos. El mejor resultado se registró para el análisis. En el HJ, se utilizó una cinta métrica para medir la longitud entre la posición inicial de los jugadores y el punto de contacto de aterrizaje más cercano (es decir, la parte posterior de los talones). Los jugadores comienzan de pie con los dedos de los pies colocados contra un marcador. Los jugadores iniciaban el salto con contramovimiento y balanceo de brazos, saltando horizontalmente lo más lejos posible y aterrizando con ambos pies. El salto no será válido si los jugadores no aterrizaron correctamente o cayeron hacia atrás. |
10 semanas
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Medidas de resultado secundarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
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CMJ
Periodo de tiempo: 10 semanas
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Los jugadores realizaron dos saltos [19] para cada protocolo, con un minuto de descanso entre las pruebas y tres minutos de descanso entre los protocolos.
El mejor resultado se registró para el análisis.
La altura del CMJ se calculó con un sistema Optojump (Microgate, Bolzano, Italia).
Para el CMJ, los participantes comenzaron poniéndose de pie.
Cuando estuvo listo, el atleta se puso en cuclillas hasta que las rodillas se doblaron en un ángulo de 90 grados y luego inmediatamente ejecutó un salto vertical lo más alto posible.
Durante toda la prueba, los participantes mantuvieron las manos en las caderas[20].
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10 semanas
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Otras medidas de resultado
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
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Salto de caída
Periodo de tiempo: 10 semanas
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Los jugadores realizaron dos saltos [19] para cada protocolo, con un minuto de descanso entre las pruebas y tres minutos de descanso entre los protocolos. El mejor resultado se registró para el análisis. La altura de los DJ se calculó con un sistema Optojump (Microgate, Bolzano, Italia). La altura óptima del DJ se determinó en la sesión de familiarización inicial. Tras una prueba piloto preliminar, cada jugador realizó tres DJ desde dos alturas (90 y 110 cm) con intervalos de 1 minuto. La relación altura de salto/tiempo de contacto más alta se consideró la altura óptima. En el DJ, los jugadores caen desde el nivel óptimo con un pie, aterrizan con 2 pies simultáneamente y luego inmediatamente realizan un salto máximo [21]. El RSI se calculó dividiendo el tiempo de vuelo (ms) por el tiempo de contacto (ms) [22]. |
10 semanas
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Salto con caída (RSI)
Periodo de tiempo: 10 semanas
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El RSI se calculó dividiendo el tiempo de vuelo (ms) por el tiempo de contacto (ms) [22].
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10 semanas
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Sprint lineal-5m
Periodo de tiempo: 10 semanas
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Los participantes realizaron dos sprints de 20 m (también se registró un tiempo parcial de 5 m), con al menos tres minutos de descanso entre ellos.
Se utilizó la prueba de rendimiento más rápida para el análisis de datos.
Durante el período de recuperación entre sprints, los participantes regresaron a la línea de salida y esperaron el segundo intento.
Los tiempos de sprint se registraron con fotocélulas electrónicas (Timing-Radio Controlled; TTSport, San Marino, CA, EE. UU.) colocadas a 5 y 20 m de la línea de salida.
Los jugadores recibieron instrucciones de comenzar los sprints desde una línea establecida a 0,3 m detrás de la línea de salida y correr lo más rápido posible a través del último par de sensores [19].
Durante cada prueba, también se animó verbalmente a los jugadores a realizar su máximo esfuerzo.
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10 semanas
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Sprint lineal-20m
Periodo de tiempo: 10 semanas
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Los participantes realizaron dos sprints de 20 m (también se registró un tiempo parcial de 5 m), con al menos tres minutos de descanso entre ellos.
Se utilizó la prueba de rendimiento más rápida para el análisis de datos.
Durante el período de recuperación entre sprints, los participantes regresaron a la línea de salida y esperaron el segundo intento.
Los tiempos de sprint se registraron con fotocélulas electrónicas (Timing-Radio Controlled; TTSport, San Marino, CA, EE. UU.) colocadas a 5 y 20 m de la línea de salida.
Los jugadores recibieron instrucciones de comenzar los sprints desde una línea establecida a 0,3 m detrás de la línea de salida y correr lo más rápido posible a través del último par de sensores [19].
Durante cada prueba, también se animó verbalmente a los jugadores a realizar su máximo esfuerzo.
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10 semanas
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Cambio de direccion
Periodo de tiempo: 10 semanas
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Los jugadores realizaron la prueba CODS [23] para medir la capacidad de cambio de dirección.
Los jugadores realizaron dos ensayos separados por tres minutos de descanso.
Para el análisis se utilizó el más rápido de los dos ensayos.
Las medidas de haz único se tomaron mediante fotocélulas electrónicas (Timing-Radio Controlled; TTSport, San Marino, CA, EE. UU.), que es un sistema previamente validado [24], ubicadas a 3 metros de distancia y ubicadas a ambos lados de las líneas de salida y llegada.
Todas las fotocélulas se montaron a una altura de 1 m sobre el suelo, la altura máxima de los trípodes estándar del fabricante.
Los jugadores comenzaron las pruebas desde una línea situada a 0,3 m detrás de la línea de salida.
Durante cada prueba, se animó verbalmente a los jugadores a realizar su máximo esfuerzo.
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10 semanas
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Colaboradores e Investigadores
Aquí es donde encontrará personas y organizaciones involucradas en este estudio.
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Colaboradores
Fechas de registro del estudio
Estas fechas rastrean el progreso del registro del estudio y los envíos de resultados resumidos a ClinicalTrials.gov. Los registros del estudio y los resultados informados son revisados por la Biblioteca Nacional de Medicina (NLM) para asegurarse de que cumplan con los estándares de control de calidad específicos antes de publicarlos en el sitio web público.
Fechas importantes del estudio
Inicio del estudio (Actual)
1 de noviembre de 2023
Finalización primaria (Actual)
20 de enero de 2024
Finalización del estudio (Actual)
20 de febrero de 2024
Fechas de registro del estudio
Enviado por primera vez
21 de marzo de 2024
Primero enviado que cumplió con los criterios de control de calidad
2 de abril de 2024
Publicado por primera vez (Actual)
9 de abril de 2024
Actualizaciones de registros de estudio
Última actualización publicada (Actual)
9 de abril de 2024
Última actualización enviada que cumplió con los criterios de control de calidad
2 de abril de 2024
Última verificación
1 de abril de 2024
Más información
Términos relacionados con este estudio
Palabras clave
Otros números de identificación del estudio
- 2vs4
Plan de datos de participantes individuales (IPD)
¿Planea compartir datos de participantes individuales (IPD)?
SÍ
Tipo de información de apoyo para compartir IPD
- PROTOCOLO DE ESTUDIO
- SAVIA
Información sobre medicamentos y dispositivos, documentos del estudio
Estudia un producto farmacéutico regulado por la FDA de EE. UU.
No
Estudia un producto de dispositivo regulado por la FDA de EE. UU.
No
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