Effetto della frequenza settimanale dell'allenamento pliometrico sulle giovani giocatrici di basket: un confronto tra due e quattro sessioni
2 aprile 2024 aggiornato da: Bruno Figueira
I giocatori sono stati assegnati in modo casuale a un gruppo PT (allenamento pliometrico) due volte a settimana (2PLYO, n = 15) o quattro volte a settimana (4PLYO, n = 15).
Entrambi i gruppi hanno eseguito lo stesso volume totale settimanale di salti durante il PT oltre ai normali allenamenti e gare di basket.
Il gruppo 2PLYO ha eseguito 240 salti in due sessioni (120 salti per sessione) e il gruppo 4PLYO ha eseguito 240 salti in quattro sessioni (60 salti per sessione).
Dopo l'intervento di otto settimane, tutti i giocatori sono stati sottoposti ad un periodo di deallenamento di una settimana senza allenamento PT mentre continuavano gli allenamenti e le gare di basket.
I test sono stati eseguiti al basale (pre-test), dopo l'intervento (post-test) e dopo il periodo di detraining.
I giocatori sono stati valutati per la potenza della parte inferiore del corpo utilizzando test di salto (salto con contromovimento [CMJ], salto con caduta [DJ] da una scatola di 20 cm e salto orizzontale [HJ]; capacità di cambio di direzione utilizzando un test di agilità pianificato; e velocità utilizzando uno sprint di 20 metri e una frazione di 5 metri.
Panoramica dello studio
Tipo di studio
Interventistico
Iscrizione (Effettivo)
30
Fase
- Non applicabile
Contatti e Sedi
Questa sezione fornisce i recapiti di coloro che conducono lo studio e informazioni su dove viene condotto lo studio.
Luoghi di studio
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Kaunas, Lituania
- Vytutas Magnus University
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Criteri di partecipazione
I ricercatori cercano persone che corrispondano a una certa descrizione, chiamata criteri di ammissibilità. Alcuni esempi di questi criteri sono le condizioni generali di salute di una persona o trattamenti precedenti.
Criteri di ammissibilità
Età idonea allo studio
- Bambino
Accetta volontari sani
No
Descrizione
Criterio di inclusione:
- Minimo quattro sessioni di allenamento di basket della durata di almeno 90 minuti e una partita competitiva a settimana.
Criteri di esclusione:
- Lesioni muscoloscheletriche, neurologiche o ortopediche che potrebbero compromettere la loro partecipazione.
Piano di studio
Questa sezione fornisce i dettagli del piano di studio, compreso il modo in cui lo studio è progettato e ciò che lo studio sta misurando.
Come è strutturato lo studio?
Dettagli di progettazione
- Scopo principale: Altro
- Assegnazione: Non randomizzato
- Modello interventistico: Assegnazione parallela
- Mascheramento: Separare
Armi e interventi
Gruppo di partecipanti / Arm |
Intervento / Trattamento |
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Sperimentale: 2PLYO
Il gruppo 2PLYO (due volte a settimana) ha eseguito 240 salti in due sessioni (120 salti per sessione).
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I giocatori sono stati assegnati in modo casuale a un gruppo PT due volte a settimana (2PLYO, n = 15) o quattro volte a settimana (4PLYO, n = 15).
Entrambi i gruppi hanno eseguito lo stesso volume totale settimanale di salti durante il PT oltre ai normali allenamenti e gare di basket.
Dopo l'intervento di otto settimane, tutti i giocatori sono stati sottoposti ad un periodo di deallenamento di una settimana senza allenamento PT mentre continuavano gli allenamenti e le gare di basket.
I test sono stati eseguiti al basale (pre-test), dopo l'intervento (post-test) e dopo il periodo di detraining.
I giocatori sono stati valutati per la potenza della parte inferiore del corpo utilizzando test di salto (salto con contromovimento [CMJ], salto con caduta [DJ] da una scatola di 20 cm e salto orizzontale [HJ]; capacità di cambio di direzione utilizzando un test di agilità pianificato; e velocità utilizzando uno sprint di 20 metri e una frazione di 5 metri.
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Sperimentale: 4PLYO
Il gruppo 4PLYO (quattro volte a settimana) ha eseguito 240 salti in quattro sessioni (60 salti per sessione)
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I giocatori sono stati assegnati in modo casuale a un gruppo PT due volte a settimana (2PLYO, n = 15) o quattro volte a settimana (4PLYO, n = 15).
Entrambi i gruppi hanno eseguito lo stesso volume totale settimanale di salti durante il PT oltre ai normali allenamenti e gare di basket.
Dopo l'intervento di otto settimane, tutti i giocatori sono stati sottoposti ad un periodo di deallenamento di una settimana senza allenamento PT mentre continuavano gli allenamenti e le gare di basket.
I test sono stati eseguiti al basale (pre-test), dopo l'intervento (post-test) e dopo il periodo di detraining.
I giocatori sono stati valutati per la potenza della parte inferiore del corpo utilizzando test di salto (salto con contromovimento [CMJ], salto con caduta [DJ] da una scatola di 20 cm e salto orizzontale [HJ]; capacità di cambio di direzione utilizzando un test di agilità pianificato; e velocità utilizzando uno sprint di 20 metri e una frazione di 5 metri.
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Cosa sta misurando lo studio?
Misure di risultato primarie
Misura del risultato |
Misura Descrizione |
Lasso di tempo |
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Salto orizzontale
Lasso di tempo: 10 settimane
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I giocatori hanno eseguito due salti per ciascun protocollo, con un minuto di riposo previsto tra le prove e tre minuti di riposo tra i protocolli. Il miglior risultato è stato registrato per l'analisi. Nell'HJ, veniva utilizzato un nastro metrico per misurare la lunghezza tra la posizione di partenza dei giocatori e il punto di contatto più vicino all'atterraggio (cioè la parte posteriore dei talloni). I giocatori iniziano a stare in piedi con le dita dei piedi posizionate contro un segnalino. I giocatori hanno iniziato il salto con un contromovimento e un'oscillazione delle braccia, saltando orizzontalmente il più lontano possibile e atterrando su entrambi i piedi. Il salto non era valido se i giocatori non atterravano correttamente in piedi o cadevano all'indietro. |
10 settimane
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Misure di risultato secondarie
Misura del risultato |
Misura Descrizione |
Lasso di tempo |
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CMJ
Lasso di tempo: 10 settimane
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I giocatori hanno eseguito due salti [19] per ciascun protocollo, con un minuto di riposo previsto tra le prove e tre minuti di riposo tra i protocolli.
Il miglior risultato è stato registrato per l'analisi.
L'altezza della CMJ è stata calcolata con un sistema Optojump (Microgate, Bolzano, Italia).
Per il CMJ, i partecipanti hanno iniziato stando in piedi.
Una volta pronto, l'atleta si accovacciava finché le ginocchia non erano piegate ad un angolo di 90 gradi e poi eseguiva immediatamente un salto verticale il più in alto possibile.
Durante tutto il test, i partecipanti hanno tenuto le mani sui fianchi[20].
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10 settimane
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Altre misure di risultato
Misura del risultato |
Misura Descrizione |
Lasso di tempo |
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Salto in caduta
Lasso di tempo: 10 settimane
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I giocatori hanno eseguito due salti [19] per ciascun protocollo, con un minuto di riposo previsto tra le prove e tre minuti di riposo tra i protocolli. Il miglior risultato è stato registrato per l'analisi. L'altezza del DJ è stata calcolata con un sistema Optojump (Microgate, Bolzano, Italia). L'altezza ottimale del DJ è stata determinata nella sessione iniziale di familiarizzazione. Dopo il test pilota preliminare, ogni giocatore ha eseguito tre DJ da due altezze (90 e 110 cm) con intervalli di 1 minuto. Il rapporto altezza di salto/tempo di contatto più alto è stato considerato l'altezza ottimale. Nel DJ, i giocatori cadono dalla posizione ottimale con un piede, atterrando con 2 piedi contemporaneamente, e poi eseguono immediatamente un salto massimale [21]. L'RSI è stato calcolato dividendo il tempo di volo (ms) per il tempo di contatto (ms) [22]. |
10 settimane
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Salto in caduta (RSI)
Lasso di tempo: 10 settimane
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L'RSI è stato calcolato dividendo il tempo di volo (ms) per il tempo di contatto (ms) [22].
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10 settimane
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Sprint lineare-5m
Lasso di tempo: 10 settimane
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I partecipanti hanno eseguito due sprint da 20 metri (con registrazione anche del tempo parziale di 5 metri), con almeno tre minuti di riposo tra di loro.
Per l'analisi dei dati è stata utilizzata la prova delle prestazioni più veloce.
Durante il periodo di recupero tra gli sprint, i partecipanti sono tornati alla linea di partenza e hanno aspettato la seconda prova.
I tempi dello sprint sono stati rilevati con fotocellule elettroniche (Timing-Radio Controlled; TTSport, San Marino, CA, USA) posizionate a 5 e 20 metri dalla linea di partenza.
Ai giocatori è stato chiesto di iniziare gli sprint da una linea posta a 0,3 m dietro la linea di partenza e di correre il più velocemente possibile attraverso l'ultima coppia di sensori [19].
Durante ogni prova, i giocatori venivano anche incoraggiati verbalmente a produrre il massimo sforzo.
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10 settimane
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Sprint lineare-20m
Lasso di tempo: 10 settimane
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I partecipanti hanno eseguito due sprint da 20 metri (con registrazione anche del tempo parziale di 5 metri), con almeno tre minuti di riposo tra di loro.
Per l'analisi dei dati è stata utilizzata la prova delle prestazioni più veloce.
Durante il periodo di recupero tra gli sprint, i partecipanti sono tornati alla linea di partenza e hanno aspettato la seconda prova.
I tempi dello sprint sono stati rilevati con fotocellule elettroniche (Timing-Radio Controlled; TTSport, San Marino, CA, USA) posizionate a 5 e 20 metri dalla linea di partenza.
Ai giocatori è stato chiesto di iniziare gli sprint da una linea posta a 0,3 m dietro la linea di partenza e di correre il più velocemente possibile attraverso l'ultima coppia di sensori [19].
Durante ogni prova, i giocatori venivano anche incoraggiati verbalmente a produrre il massimo sforzo.
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10 settimane
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Cambio di direzione
Lasso di tempo: 10 settimane
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I giocatori hanno eseguito il test CODS [23] per misurare la capacità di cambio di direzione.
I giocatori hanno eseguito due prove separate da tre minuti di riposo.
Per l'analisi è stata utilizzata la più veloce delle due prove.
Le misurazioni a raggio singolo sono state effettuate utilizzando fotocellule elettroniche (Timing-Radio Controlled; TTSport, San Marino, CA, USA) che è un sistema precedentemente convalidato [24], posizionate a 3 metri di distanza l'una dall'altra e posizionate su entrambi i lati delle linee di partenza e di arrivo.
Tutte le fotocellule sono state montate ad un'altezza di 1 m dal pavimento, l'altezza massima dei treppiedi standard del produttore.
I giocatori hanno iniziato le prove da una linea posta a 0,3 m dietro la linea di partenza.
Durante ogni prova, i giocatori venivano fortemente incoraggiati verbalmente a produrre il massimo sforzo.
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10 settimane
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Collaboratori e investigatori
Qui è dove troverai le persone e le organizzazioni coinvolte in questo studio.
Sponsor
Collaboratori
Studiare le date dei record
Queste date tengono traccia dell'avanzamento della registrazione dello studio e dell'invio dei risultati di sintesi a ClinicalTrials.gov. I record degli studi e i risultati riportati vengono esaminati dalla National Library of Medicine (NLM) per assicurarsi che soddisfino specifici standard di controllo della qualità prima di essere pubblicati sul sito Web pubblico.
Studia le date principali
Inizio studio (Effettivo)
1 novembre 2023
Completamento primario (Effettivo)
20 gennaio 2024
Completamento dello studio (Effettivo)
20 febbraio 2024
Date di iscrizione allo studio
Primo inviato
21 marzo 2024
Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità
2 aprile 2024
Primo Inserito (Effettivo)
9 aprile 2024
Aggiornamenti dei record di studio
Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)
9 aprile 2024
Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC
2 aprile 2024
Ultimo verificato
1 aprile 2024
Maggiori informazioni
Termini relativi a questo studio
Parole chiave
Altri numeri di identificazione dello studio
- 2vs4
Piano per i dati dei singoli partecipanti (IPD)
Hai intenzione di condividere i dati dei singoli partecipanti (IPD)?
SÌ
Tipo di informazioni di supporto alla condivisione IPD
- STUDIO_PROTOCOLLO
- LINFA
Informazioni su farmaci e dispositivi, documenti di studio
Studia un prodotto farmaceutico regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti
No
Studia un dispositivo regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti
No
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