A heti pliometrikus edzésgyakoriság hatása a fiatal női kosárlabdázókra: a két és a négy edzés összehasonlítása
2024. április 2. frissítette: Bruno Figueira
A játékosokat véletlenszerűen beosztották egy heti kétszeri (2PLYO, n = 15) vagy heti négyszeri (4PLYO, n = 15) PT (Plyometric Training) csoportba.
Mindkét csoport ugyanazt a heti összmennyiségű ugrást hajtott végre PT alatt, a rendszeres kosárlabda edzés és verseny mellett.
A 2PLYO csoport 240 ugrást hajtott végre két munkamenet során (120 ugrás munkamenetenként), a 4PLYO csoport pedig 240 ugrást hajtott végre négy ülésen (60 ugrás munkamenetenként).
A nyolchetes beavatkozás után minden játékos egyhetes edzésen átesett PT edzés nélkül, miközben folytatódott a kosárlabda edzés és a versenyek.
A tesztelést a kiinduláskor (előteszt), a beavatkozás után (utóteszt) és a kiképzési időszak után végeztük.
A játékosok alsó testerejét ugrási tesztekkel értékelték (ellenmozgásos ugrás [CMJ], ugrás-ugrás [DJ] 20 cm-es dobozból és vízszintes ugrás [HJ]; irányváltoztatási képesség tervezett agilitásteszt segítségével; sebesség mérése egy 20 m-es sprint és egy 5 m-es split.
A tanulmány áttekintése
Tanulmány típusa
Beavatkozó
Beiratkozás (Tényleges)
30
Fázis
- Nem alkalmazható
Kapcsolatok és helyek
Ez a rész a vizsgálatot végzők elérhetőségeit, valamint a vizsgálat lefolytatásának helyére vonatkozó információkat tartalmazza.
Tanulmányi helyek
-
-
-
Kaunas, Litvánia
- Vytutas Magnus University
-
-
Részvételi kritériumok
A kutatók olyan embereket keresnek, akik megfelelnek egy bizonyos leírásnak, az úgynevezett jogosultsági kritériumoknak. Néhány példa ezekre a kritériumokra a személy általános egészségi állapota vagy a korábbi kezelések.
Jogosultsági kritériumok
Tanulmányozható életkorok
- Gyermek
Egészséges önkénteseket fogad
Nem
Leírás
Bevételi kritériumok:
- Legalább négy, legalább 90 perces kosárlabdaedzés és heti egy versenymérkőzés.
Kizárási kritériumok:
- Mozgásszervi, neurológiai vagy ortopédiai sérülések, amelyek akadályozhatják részvételüket.
Tanulási terv
Ez a rész a vizsgálati terv részleteit tartalmazza, beleértve a vizsgálat megtervezését és a vizsgálat mérését.
Hogyan készül a tanulmány?
Tervezési részletek
- Elsődleges cél: Egyéb
- Kiosztás: Nem véletlenszerű
- Beavatkozó modell: Párhuzamos hozzárendelés
- Maszkolás: Egyetlen
Fegyverek és beavatkozások
Résztvevő csoport / kar |
Beavatkozás / kezelés |
|---|---|
|
Kísérleti: 2PLYO
A 2PLYO (kétszer a héten) csoport 240 ugrást hajtott végre két ülésen (120 ugrás munkamenetenként).
|
A játékosokat véletlenszerűen beosztották egy heti kétszeri (2PLYO, n = 15) vagy heti négyszeri (4PLYO, n = 15) PT csoportba.
Mindkét csoport ugyanazt a heti összmennyiségű ugrást hajtott végre PT alatt, a rendszeres kosárlabda edzés és verseny mellett.
A nyolchetes beavatkozás után minden játékos egyhetes edzésen átesett PT edzés nélkül, miközben folytatódott a kosárlabda edzés és a versenyek.
A tesztelést a kiinduláskor (előteszt), a beavatkozás után (utóteszt) és a kiképzési időszak után végeztük.
A játékosok alsó testerejét ugrási tesztekkel értékelték (ellenmozgásos ugrás [CMJ], ugrás-ugrás [DJ] 20 cm-es dobozból és vízszintes ugrás [HJ]; irányváltoztatási képesség tervezett agilitásteszt segítségével; sebesség mérése egy 20 m-es sprint és egy 5 m-es split.
|
|
Kísérleti: 4PLYO
A 4PLYO (hetente négyszer) csoport 240 ugrást hajtott végre négy ülés során (60 ugrás munkamenetenként)
|
A játékosokat véletlenszerűen beosztották egy heti kétszeri (2PLYO, n = 15) vagy heti négyszeri (4PLYO, n = 15) PT csoportba.
Mindkét csoport ugyanazt a heti összmennyiségű ugrást hajtott végre PT alatt, a rendszeres kosárlabda edzés és verseny mellett.
A nyolchetes beavatkozás után minden játékos egyhetes edzésen átesett PT edzés nélkül, miközben folytatódott a kosárlabda edzés és a versenyek.
A tesztelést a kiinduláskor (előteszt), a beavatkozás után (utóteszt) és a kiképzési időszak után végeztük.
A játékosok alsó testerejét ugrási tesztekkel értékelték (ellenmozgásos ugrás [CMJ], ugrás-ugrás [DJ] 20 cm-es dobozból és vízszintes ugrás [HJ]; irányváltoztatási képesség tervezett agilitásteszt segítségével; sebesség mérése egy 20 m-es sprint és egy 5 m-es split.
|
Mit mér a tanulmány?
Elsődleges eredményintézkedések
Eredménymérő |
Intézkedés leírása |
Időkeret |
|---|---|---|
|
Vízszintes ugrás
Időkeret: 10 hét
|
A játékosok minden protokollhoz két ugrást hajtottak végre, a próbák között egy perc, a protokollok között pedig három perc pihenőt adtak. A legjobb eredményt rögzítettük elemzés céljából. A HJ-ben metrikus szalagot használtak a játékosok kiinduló helyzete és a legközelebbi leszállási érintkezési pont (azaz a sarok hátsó része) közötti hossz mérésére. A játékosok felállnak úgy, hogy lábujjaikat egy markerre helyezik. A játékosok ellenmozgással és karlendítéssel kezdeményezték az ugrást, vízszintesen ugrottak, amennyire csak lehetett, és mindkét lábon landoltak. Az ugrás érvénytelen volt, ha a játékosok nem landoltak megfelelően a lábukon, vagy visszaestek. |
10 hét
|
Másodlagos eredményintézkedések
Eredménymérő |
Intézkedés leírása |
Időkeret |
|---|---|---|
|
CMJ
Időkeret: 10 hét
|
A játékosok két ugrást [19] hajtottak végre minden protokollnál, egy perc pihenőt a próbák között és három perc pihenőt a protokollok között.
A legjobb eredményt rögzítettük elemzés céljából.
A CMJ magasságot Optojump rendszerrel számítottuk ki (Microgate, Bolzano, Olaszország).
A CMJ esetében a résztvevők úgy kezdték, hogy felálltak.
A felkészültség után a sportoló addig guggolt le, amíg a térd 90 fokos szögben be nem hajlott, majd azonnal végrehajtott egy függőleges ugrást a lehető legmagasabbra.
A teszt során a résztvevők csípőre tették a kezüket[20].
|
10 hét
|
Egyéb eredményintézkedések
Eredménymérő |
Intézkedés leírása |
Időkeret |
|---|---|---|
|
Drop Jump
Időkeret: 10 hét
|
A játékosok két ugrást [19] hajtottak végre minden protokollnál, egy perc pihenőt a próbák között és három perc pihenőt a protokollok között. A legjobb eredményt rögzítettük elemzés céljából. A DJ magasságát Optojump rendszerrel számoltuk (Microgate, Bolzano, Olaszország). Az optimális DJ magasság meghatározása a kezdeti ismerkedés során történt. Az előzetes kísérleti tesztelést követően minden játékos három DJ-t adott elő két magasságból (90 és 110 cm), 1 perces időközönként. A legmagasabb ugrási magasság/érintkezési idő arányt tekintettük optimális magasságnak. A DJ-ben a játékosok egy lábbal esnek le az optimálisról, egyszerre 2 lábbal landolnak, majd azonnal végrehajtanak egy maximális ugrást [21]. Az RSI-t úgy számítottuk ki, hogy a repülési időt (ms) elosztottuk az érintkezési idővel (ms) [22]. |
10 hét
|
|
Drop jump (RSI)
Időkeret: 10 hét
|
Az RSI-t úgy számítottuk ki, hogy a repülési időt (ms) elosztottuk az érintkezési idővel (ms) [22].
|
10 hét
|
|
Lineáris sprint-5m
Időkeret: 10 hét
|
A résztvevők két 20 méteres sprintet hajtottak végre (5 méteres részidővel is), legalább három perc pihenővel.
Az adatok elemzéséhez a leggyorsabb teljesítménypróbát használták.
A sprintek közötti gyógyulási időszakban a résztvevők visszatértek a rajtvonalhoz, és várták a második próbát.
A sprintidőket a rajtvonaltól 5 és 20 méterre elhelyezett elektronikus fotocellákkal (Timing-Radio Controlled; TTSport, San Marino, CA, USA) rögzítettük.
A játékosokat arra utasították, hogy a sprinteket a rajtvonal mögött 0,3 méterrel lévő vonalról kezdjék, és a lehető leggyorsabban fussanak át az utolsó szenzorpáron [19].
Minden próba során a játékosokat szóban is biztatták, hogy maximális erőfeszítést tegyenek.
|
10 hét
|
|
Lineáris sprint-20 m
Időkeret: 10 hét
|
A résztvevők két 20 méteres sprintet hajtottak végre (5 méteres részidővel is), legalább három perc pihenővel.
Az adatok elemzéséhez a leggyorsabb teljesítménypróbát használták.
A sprintek közötti gyógyulási időszakban a résztvevők visszatértek a rajtvonalhoz, és várták a második próbát.
A sprintidőket a rajtvonaltól 5 és 20 méterre elhelyezett elektronikus fotocellákkal (Timing-Radio Controlled; TTSport, San Marino, CA, USA) rögzítettük.
A játékosokat arra utasították, hogy a sprinteket a rajtvonal mögött 0,3 méterrel lévő vonalról kezdjék, és a lehető leggyorsabban fussanak át az utolsó szenzorpáron [19].
Minden próba során a játékosokat szóban is biztatták, hogy maximális erőfeszítést tegyenek.
|
10 hét
|
|
Irányváltás
Időkeret: 10 hét
|
A játékosok elvégezték a CODS [23] tesztet az irányváltási képesség mérésére.
A játékosok két próbát hajtottak végre, amelyeket három perc pihenő választott el egymástól.
A két kísérlet közül a leggyorsabbat használtuk az elemzéshez.
Az egysugaras méréseket elektronikus fotocellák (Timing-Radio Controlled; TTSport, San Marino, CA, USA) segítségével végezték, amely korábban validált rendszer [24], egymástól 3 méterre helyezkedett el, és a rajt- és célvonal mindkét oldalán található.
Minden fotocellát a padló felett 1 m magasságban szereltek fel, ami a gyártó szabványos állványainak maximális magassága.
A játékosok a rajtvonal mögött 0,3 méterrel elhelyezett vonalról kezdték a próbákat.
Minden egyes próba során a játékosokat erősen verbálisan biztatták, hogy maximális erőfeszítést tegyenek.
|
10 hét
|
Együttműködők és nyomozók
Itt találhatja meg a tanulmányban érintett személyeket és szervezeteket.
Szponzor
Együttműködők
Tanulmányi rekorddátumok
Ezek a dátumok nyomon követik a ClinicalTrials.gov webhelyre benyújtott vizsgálati rekordok és összefoglaló eredmények benyújtásának folyamatát. A vizsgálati feljegyzéseket és a jelentett eredményeket a Nemzeti Orvostudományi Könyvtár (NLM) felülvizsgálja, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megfelelnek-e az adott minőség-ellenőrzési szabványoknak, mielőtt közzéteszik őket a nyilvános weboldalon.
Tanulmány főbb dátumok
Tanulmány kezdete (Tényleges)
2023. november 1.
Elsődleges befejezés (Tényleges)
2024. január 20.
A tanulmány befejezése (Tényleges)
2024. február 20.
Tanulmányi regisztráció dátumai
Először benyújtva
2024. március 21.
Először nyújtották be, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak
2024. április 2.
Első közzététel (Tényleges)
2024. április 9.
Tanulmányi rekordok frissítései
Utolsó frissítés közzétéve (Tényleges)
2024. április 9.
Az utolsó frissítés elküldve, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak
2024. április 2.
Utolsó ellenőrzés
2024. április 1.
Több információ
A tanulmányhoz kapcsolódó kifejezések
Kulcsszavak
Egyéb vizsgálati azonosító számok
- 2vs4
Terv az egyéni résztvevői adatokhoz (IPD)
Tervezi megosztani az egyéni résztvevői adatokat (IPD)?
IGEN
Az IPD megosztását támogató információ típusa
- STUDY_PROTOCOL
- NEDV
Gyógyszer- és eszközinformációk, tanulmányi dokumentumok
Egy amerikai FDA által szabályozott gyógyszerkészítményt tanulmányoz
Nem
Egy amerikai FDA által szabályozott eszközterméket tanulmányoz
Nem
Ezt az információt közvetlenül a clinicaltrials.gov webhelyről szereztük be, változtatás nélkül. Ha bármilyen kérése van vizsgálati adatainak módosítására, eltávolítására vagy frissítésére, kérjük, írjon a következő címre: register@clinicaltrials.gov. Amint a változás bevezetésre kerül a clinicaltrials.gov oldalon, ez a webhelyünkön is automatikusan frissül. .