Влияние еженедельной частоты плиометрических тренировок на юных баскетболисток: сравнение двух и четырех сессий
2 апреля 2024 г. обновлено: Bruno Figueira
Игроки были случайным образом распределены в группы PT (плиометрической тренировки) два раза в неделю (2PLYO, n = 15) или четыре раза в неделю (4PLYO, n = 15).
Обе группы выполняли одинаковое общее количество прыжков за неделю во время физкультуры в дополнение к регулярным тренировкам и соревнованиям по баскетболу.
Группа 2ПЛИО выполнила 240 прыжков за две сессии (120 прыжков за сессию), а группа 4ПЛИО выполнила 240 прыжков за четыре сессии (60 прыжков за сессию).
После восьминедельного вмешательства все игроки прошли недельный период детренированности без тренировок по физической подготовке, в то время как баскетбольные тренировки и соревнования продолжались.
Тестирование проводилось на исходном уровне (предварительное тестирование), после вмешательства (посттестовое тестирование) и после периода детренировки.
Силу нижней части тела игроков оценивали с помощью прыжковых тестов (прыжок встречным движением [CMJ], прыжок с падением [DJ] из 20-сантиметрового ящика и горизонтальный прыжок [HJ]; способность к изменению направления с помощью запланированного теста на ловкость; скорость с помощью теста на ловкость. спринт на 20 метров и шпагат на 5 метров.
Обзор исследования
Статус
Завершенный
Условия
Вмешательство/лечение
Тип исследования
Интервенционный
Регистрация (Действительный)
30
Фаза
- Непригодный
Контакты и местонахождение
В этом разделе приведены контактные данные лиц, проводящих исследование, и информация о том, где проводится это исследование.
Места учебы
-
-
-
Kaunas, Литва
- Vytutas Magnus University
-
-
Критерии участия
Исследователи ищут людей, которые соответствуют определенному описанию, называемому критериям приемлемости. Некоторыми примерами этих критериев являются общее состояние здоровья человека или предшествующее лечение.
Критерии приемлемости
Возраст, подходящий для обучения
- Ребенок
Принимает здоровых добровольцев
Нет
Описание
Критерии включения:
- Минимум четыре тренировки по баскетболу продолжительностью не менее 90 минут и одна соревновательная игра в неделю.
Критерий исключения:
- Скелетно-мышечные, неврологические или ортопедические травмы, которые могут помешать их участию.
Учебный план
В этом разделе представлена подробная информация о плане исследования, в том числе о том, как планируется исследование и что оно измеряет.
Как устроено исследование?
Детали дизайна
- Основная цель: Другой
- Распределение: Нерандомизированный
- Интервенционная модель: Параллельное назначение
- Маскировка: Одинокий
Оружие и интервенции
Группа участников / Армия |
Вмешательство/лечение |
|---|---|
|
Экспериментальный: 2ПЛЁ
Группа 2ПЛИО (два раза в неделю) выполнила 240 прыжков за две тренировки (120 прыжков за сессию).
|
Игроки были случайным образом распределены в группы PT, проводимые два раза в неделю (2PLYO, n = 15) или четыре раза в неделю (4PLYO, n = 15).
Обе группы выполняли одинаковое общее количество прыжков за неделю во время физкультуры в дополнение к регулярным тренировкам и соревнованиям по баскетболу.
После восьминедельного вмешательства все игроки прошли недельный период детренированности без тренировок по физической подготовке, в то время как баскетбольные тренировки и соревнования продолжались.
Тестирование проводилось на исходном уровне (предварительное тестирование), после вмешательства (посттестовое тестирование) и после периода детренировки.
Силу нижней части тела игроков оценивали с помощью прыжковых тестов (прыжок встречным движением [CMJ], прыжок с падением [DJ] из 20-сантиметрового ящика и горизонтальный прыжок [HJ]; способность к изменению направления с помощью запланированного теста на ловкость; скорость с помощью теста на ловкость. спринт на 20 метров и шпагат на 5 метров.
|
|
Экспериментальный: 4ПЛЁ
Группа 4PLYO (четыре раза в неделю) выполнила 240 прыжков за четыре занятия (60 прыжков за занятие).
|
Игроки были случайным образом распределены в группы PT, проводимые два раза в неделю (2PLYO, n = 15) или четыре раза в неделю (4PLYO, n = 15).
Обе группы выполняли одинаковое общее количество прыжков за неделю во время физкультуры в дополнение к регулярным тренировкам и соревнованиям по баскетболу.
После восьминедельного вмешательства все игроки прошли недельный период детренированности без тренировок по физической подготовке, в то время как баскетбольные тренировки и соревнования продолжались.
Тестирование проводилось на исходном уровне (предварительное тестирование), после вмешательства (посттестовое тестирование) и после периода детренировки.
Силу нижней части тела игроков оценивали с помощью прыжковых тестов (прыжок встречным движением [CMJ], прыжок с падением [DJ] из 20-сантиметрового ящика и горизонтальный прыжок [HJ]; способность к изменению направления с помощью запланированного теста на ловкость; скорость с помощью теста на ловкость. спринт на 20 метров и шпагат на 5 метров.
|
Что измеряет исследование?
Первичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Горизонтальный прыжок
Временное ограничение: 10 недель
|
Игроки выполнили по два прыжка по каждому протоколу с одной минутой отдыха между попытками и тремя минутами отдыха между протоколами. Лучший результат записывался для анализа. В HJ метрическая лента использовалась для измерения длины между исходной позицией игроков и ближайшей точкой приземления (т. е. задней частью пяток). Игроки начинают стоять, упираясь пальцами ног в маркер. Игроки начинали прыжок встречным движением и размахом рук, прыгая горизонтально как можно дальше и приземляясь на обе ноги. Прыжок считался недействительным, если игроки не приземлялись должным образом на ноги или падали назад. |
10 недель
|
Вторичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
CMJ
Временное ограничение: 10 недель
|
Игроки выполнили по два прыжка [19] для каждого протокола с одной минутой отдыха между попытками и тремя минутами отдыха между протоколами.
Лучший результат записывался для анализа.
Высота CMJ рассчитывалась с помощью системы Optojump (Microgate, Больцано, Италия).
Участники CMJ начали с того, что встали прямо.
По готовности спортсмен приседал до сгибания коленей под углом 90 градусов, а затем сразу же совершал вертикальный прыжок как можно выше.
На протяжении всего теста участники держали руки на бедрах[20].
|
10 недель
|
Другие показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Падение Прыжок
Временное ограничение: 10 недель
|
Игроки выполнили по два прыжка [19] для каждого протокола с одной минутой отдыха между попытками и тремя минутами отдыха между протоколами. Лучший результат записывался для анализа. Высота DJ была рассчитана с помощью системы Optojump (Microgate, Больцано, Италия). Оптимальная высота диджея была определена на начальном этапе ознакомления. После предварительного пилотного тестирования каждый игрок исполнял по три диджея с двух высот (90 и 110 см) с интервалом в 1 минуту. Наибольшее соотношение высоты прыжка и времени контакта считалось оптимальной высотой. В диджее игроки приземляются от оптимального одной ногой, приземляются одновременно на 2 ноги, а затем сразу же выполняют максимальный прыжок [21]. RSI рассчитывался путем деления времени полета (мс) на время контакта (мс) [22]. |
10 недель
|
|
Падение-прыжок (RSI)
Временное ограничение: 10 недель
|
RSI рассчитывался путем деления времени полета (мс) на время контакта (мс) [22].
|
10 недель
|
|
Линейный спринт-5м
Временное ограничение: 10 недель
|
Участники выполнили два спринта на 20 метров (с учетом также 5-метрового промежутка времени) с отдыхом между ними не менее трех минут.
Для анализа данных использовалось самое быстрое испытание производительности.
В период восстановления между спринтами участники возвращались на стартовую линию и ждали второй попытки.
Время спринта регистрировалось с помощью электронных фотоэлементов (Timing-Radio Controlled; TTSport, Сан-Марино, Калифорния, США), установленных на расстоянии 5 и 20 метров от стартовой линии.
Игрокам было дано указание начинать спринт с линии, установленной на расстоянии 0,3 м позади линии старта, и как можно быстрее бежать через последнюю пару датчиков [19].
Во время каждого испытания игроков также устно поощряли прилагать максимальные усилия.
|
10 недель
|
|
Линейный спринт-20м
Временное ограничение: 10 недель
|
Участники выполнили два спринта на 20 метров (с учетом также 5-метрового промежутка времени) с отдыхом между ними не менее трех минут.
Для анализа данных использовалось самое быстрое испытание производительности.
В период восстановления между спринтами участники возвращались на стартовую линию и ждали второй попытки.
Время спринта регистрировалось с помощью электронных фотоэлементов (Timing-Radio Controlled; TTSport, Сан-Марино, Калифорния, США), установленных на расстоянии 5 и 20 метров от стартовой линии.
Игрокам было дано указание начинать спринт с линии, установленной на расстоянии 0,3 м позади линии старта, и как можно быстрее бежать через последнюю пару датчиков [19].
Во время каждого испытания игроков также устно поощряли прилагать максимальные усилия.
|
10 недель
|
|
Изменение направления
Временное ограничение: 10 недель
|
Игроки выполнили тест CODS [23] для измерения способности менять направление.
Игроки выполнили две попытки, разделенные тремя минутами отдыха.
Для анализа использовалось самое быстрое из двух испытаний.
Однолучевые измерения проводились с использованием электронных фотоэлементов (Timing-Radio Controlled; TTSport, Сан-Марино, Калифорния, США), которые являются ранее проверенной системой [24], расположенных на расстоянии 3 метров друг от друга и по обе стороны от линий старта и финиша.
Все фотоэлементы были установлены на высоте 1 м над полом, максимальной высоте стандартных штативов производителя.
Игроки начинали попытки с линии, расположенной на расстоянии 0,3 м от линии старта.
Во время каждого испытания игроков настоятельно устно поощряли прилагать максимальные усилия.
|
10 недель
|
Соавторы и исследователи
Здесь вы найдете людей и организации, участвующие в этом исследовании.
Спонсор
Соавторы
Даты записи исследования
Эти даты отслеживают ход отправки отчетов об исследованиях и сводных результатов на сайт ClinicalTrials.gov. Записи исследований и сообщаемые результаты проверяются Национальной медицинской библиотекой (NLM), чтобы убедиться, что они соответствуют определенным стандартам контроля качества, прежде чем публиковать их на общедоступном веб-сайте.
Изучение основных дат
Начало исследования (Действительный)
1 ноября 2023 г.
Первичное завершение (Действительный)
20 января 2024 г.
Завершение исследования (Действительный)
20 февраля 2024 г.
Даты регистрации исследования
Первый отправленный
21 марта 2024 г.
Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества
2 апреля 2024 г.
Первый опубликованный (Действительный)
9 апреля 2024 г.
Обновления учебных записей
Последнее опубликованное обновление (Действительный)
9 апреля 2024 г.
Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества
2 апреля 2024 г.
Последняя проверка
1 апреля 2024 г.
Дополнительная информация
Термины, связанные с этим исследованием
Ключевые слова
Другие идентификационные номера исследования
- 2vs4
Планирование данных отдельных участников (IPD)
Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?
ДА
Совместное использование IPD Поддерживающий тип информации
- STUDY_PROTOCOL
- САП
Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы
Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.
Нет
Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.
Нет
Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .