ProMIO2.0; En kraftfull livsstilsintervention för äldre vuxna från etniska minoriteter (ProMIO2)

Primärt mål: Att undersöka effektiviteten av ProMIO livsstilsintervention (inriktat på proteinintag och träningsbeteende) på fysisk funktion hos äldre vuxna från etniska minoriteter (surinamer).

Interventionen kommer att vara en livsstilsintervention som är inriktad på att förändra hälsobeteenden hos äldre vuxna från etniska minoriteter i Nederländerna. Metoder kommer att användas som riktar sig mot specifika beteendedeterminanter för att optimera både träning och kostbeteende. Vi strävar efter att nå följande beteenderesultat:

• 1,2g/kg kroppsvikt/dag (~25 - 30 gram protein per måltid (4x/dag))

• Att nå WHO:s riktlinjer för fysisk aktivitet för äldre vuxna:

  • Minst 150-300 minuter/vecka måttlig intensitet aerob fysisk aktivitet (som promenader)
  • 2x/vecka styrka, balans och funktionella övningar

Baserat på tidigare forskning förväntas det att genom att optimera dessa hälsobeteenden kommer muskelmassa, muskelstyrka och fysisk funktion att förbättras.

Sekundära mål:

• För att undersöka effektiviteten av ProMIO livsstilsintervention (inriktat på proteinintag och träningsbeteende) på muskelmassa och muskelstyrka, hos äldre vuxna från etniska minoriteter
• För att undersöka effektiviteten av ProMIO livsstilsintervention på proteinintag och fysisk aktivitet hos äldre vuxna från etniska minoriteter
• Att undersöka kostnadseffektiviteten av ProMIO livsstilsintervention i jämförelse med en hälsopedagogisk intervention.

(Kostnads-)effektiviteten av ProMIO-interventionen kommer att undersökas med en enda blind randomiserad kontrollerad studie (RCT) med två parallella armar.

Först kommer potentiella deltagare att rekryteras och granskas för behörighet. För det andra kommer deltagarna att slumpmässigt tilldelas en av de två grupperna; interventionsgruppen eller kontrollgruppen.

Hela studien kommer att omfatta en 6-månaders intervention, uppdelad i två faser, och bestående av ett multikomponent träningsprogram (MCE) som tillhandahålls av sjukgymnaster och en proteinintervention som tillhandahålls av dietister. Varje deltagare kommer att övervakas och övervakas av en sjukgymnast och en dietist, som tillhandahåller regelbundna konsultsessioner.

Träningsaktiviteter, som gruppträning, kommer att tillhandahållas av certifierade tränare och hälsoutbildning kommer att tillhandahållas av AUAS doktorander med en bakgrund inom kost och/eller fysisk träning. Certifierade tränare och doktorander övervakas och vägleds av sjukgymnasten och dietisten. Intensiteten på det professionella stödet under insatsen kommer att vara högst i den första fasen och avta under den andra fasen. Deltagarna förväntas ta till sig de flesta av de önskade beteendeaktiviteterna i det dagliga livet utan professionell hjälp. Data kommer att samlas in vid baslinjen (T1) och efter 3 (T2) och 6 (T3) månader.

Resultatmått är en kombination mellan kvantitativt och kvalitativt utfall.