ProMIO2.0; En kraftig livsstilsintervensjon for eldre voksne fra etniske minoriteter (ProMIO2)

Primært mål: Å undersøke effektiviteten av ProMIO livsstilsintervensjon (målretting av proteininntak og treningsatferd) på fysisk funksjon hos eldre voksne fra etniske minoriteter (surinamere).

Intervensjonen vil være en livsstilsintervensjon rettet mot å endre helseatferd hos eldre voksne fra etniske minoriteter i Nederland. Det vil bli brukt metoder som retter seg mot spesifikke atferdsdeterminanter for å optimalisere både trening og kostholdsatferd. Vi tar sikte på å nå følgende atferdsmessige resultater:

• 1,2g/kg kroppsvekt/dag (~25 - 30 gram protein per måltid (4x/dag))

• Nå WHOs retningslinjer for fysisk aktivitet for eldre voksne:

  • Minst 150-300 minutter/uke moderat intensitet aerob fysisk aktivitet (som å gå)
  • 2x/uke styrke, balanse og funksjonelle øvelser

Basert på tidligere forskning forventes det at ved å optimalisere denne helseatferden vil muskelmasse, muskelstyrke og fysisk funksjon forbedres.

Sekundære mål:

• For å undersøke effektiviteten av ProMIO livsstilsintervensjon (målretting mot proteininntak og treningsatferd) på muskelmasse og muskelstyrke, hos eldre voksne fra etniske minoriteter
• For å undersøke effektiviteten av ProMIO livsstilsintervensjon på proteininntak og fysisk aktivitetsatferd hos eldre voksne fra etniske minoriteter
• Å undersøke kostnadseffektiviteten til ProMIO livsstilsintervensjon sammenlignet med en helsepedagogisk intervensjon.

(Kostnads-)effektiviteten til ProMIO-intervensjonen vil bli undersøkt ved hjelp av en enkelt blind randomisert kontrollert studie (RCT) med to parallelle armer.

Først vil potensielle deltakere bli rekruttert og screenet for kvalifisering. For det andre vil deltakerne bli tilfeldig fordelt i en av de to gruppene; intervensjonsgruppen eller kontrollgruppen.

Hele studien vil omfatte en 6-måneders intervensjon, delt i to faser, og som består av et multikomponent treningsprogram (MCE) levert av fysioterapeuter og en proteinintervensjon levert av kostholdseksperter. Hver deltaker vil bli overvåket og overvåket av en fysioterapeut og en kostholdsekspert, som gir regelmessige konsultasjoner.

Treningsaktiviteter, som gruppetrening, vil bli gitt av sertifiserte trenere og helseutdanning vil bli gitt av AUAS-utdannede studenter med bakgrunn i ernæring og/eller fysisk trening. Sertifiserte trenere og hovedfagsstudenter blir veiledet og veiledet av fysioterapeut og kostholdsekspert. Intensiteten på den faglige støtten under intervensjonen vil være høyest i første fase og avta i andre fase. Deltakerne forventes å ta i bruk de fleste av de ønskede atferdsaktivitetene i dagliglivet uten profesjonell hjelp. Data vil bli samlet inn ved baseline (T1) og etter 3 (T2), og 6 (T3) måneder.

Resultatmål er en kombinasjon mellom kvantitativt og kvalitativt resultat.