Jämförelse av effekterna av applicering av kinesiotape och foam roller-övningar

Experimentell: applicering av kinesiotape

Övrig: applicering av kinesiotape

Remsorna som används för kinesiologisk tejpning kan appliceras genom att ge olika former. Dessa former är I, Y, X, ring (munk), rake och nät

Aktiv komparator: foam roller applicering

Övrig: foam roller applicering

I skumrullegruppen användes icke-tandade skumrullar av märket "Actifoam" med en storlek på "15x90" cm.

Trycksmärtmätning med Algometer

Algometern, ett effektivt sätt att mäta trycksmärttröskel (PPT), används för att mäta mjukdelssmärta i samband med triggerpunkter.

Pittsburghs sömnkvalitetsskala Pittsburghs sömnkvalitetsindex är det vanligaste generella måttet i kliniska och forskningsmiljöer för att bedöma sömnkvalitet och kvantitet. Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) består av totalt 19 frågor och 7 komponenter för att bedöma sömnkvaliteten under den senaste månaden. Totalpoängen hade ett värde mellan 0-21

Schober Flexibilitetstest När patienten står, markerar undersökaren ryggraden i den första korsbenskotan och 10 cm ovanför denna punkt. Patienten uppmanas sedan att böja sig framåt som om han försöker röra tårna samtidigt som han håller knäna raka. Om avståndet mellan de två punkterna inte ökar med minst 5 cm anses detta vara ett tecken på restriktion i ländböjning.

Pittsburgh sömnkvalitetsskala

Pittsburgh Sleep Quality Index är det vanligaste generella måttet i kliniska och forskningsmiljöer för att bedöma sömnkvalitet och kvantitet. Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) består av totalt 19 frågor och 7 komponenter för att bedöma sömnkvaliteten under den senaste månaden. Totalpoängen hade ett värde mellan 0-21

Schober Flexibilitetstest

Med patienten stående markerar undersökaren ryggraden i den första korsbenskotan och 10 cm ovanför denna punkt. Patienten uppmanas sedan att böja sig framåt som om han försöker röra tårna samtidigt som han håller knäna raka. Om avståndet mellan de två punkterna inte ökar med minst 5 cm anses detta vara ett tecken på restriktion i ländböjning.

Avståndet mellan finger och golv

Finger-till-golv-avståndstestet är ett test som mäter specifik fysisk funktionsnedsättning. Detta test utförs med personen som står upprätt med fötterna ihop. Patienten uppmanas att luta sig så långt framåt som möjligt med knän, armar och fingrar helt utsträckta. Det vertikala avståndet mellan långfingrets spets och golvet mäts med ett flexibelt måttband.

Tampa Kinesiophobia Fatigue Scale

Tampa Kinesiophobia Scale mäter rädsla för rörelse och rädsla för (åter)skador under rörelse. Hög rädsla för rörelse och/eller (åter)skada, mätt med Tampa Kinesiophobia Scale, har visat sig vara associerad med dålig prestation på ett antal fysiska tester.

Minsta och högsta värden för Tampa Kinesiophobia Fatigue Scale är mellan 17 och 68. Det totala poängintervallet för denna skala är mellan 0 och 68.

Oswestry skala

Oswestry Disability Index, som först introducerades av Fairbank et al. år 1980, anses vara nära guldstandarden för att mäta svårighetsgraden av funktionshinder på grund av smärta i ländryggen. Oswestry-skalan är en självadministrerad, gratis, lättanvänd och lättanvänd frågeformulär som innehåller 10 frågor om olika funktionella domäner.

Oswestry Disability Index (ODI) är ett allmänt använt verktyg för att bedöma funktionshinder relaterat till ländryggssmärta. Den består av 10 avsnitt som tar upp olika dagliga aktiviteter, var och en poängsatt på en skala från 0 till 5. Minsta poäng är 0, vilket indikerar inget funktionshinder, medan det maximala poängen är 50, vilket indikerar allvarlig funktionsnedsättning.