Porównanie efektów aplikacji kinesiotape i ćwiczeń z użyciem wałka piankowego

Eksperymentalny: aplikacja kinesiotape

Inny: aplikacja kinesiotape

Paski stosowane w kinesiological tapingu można nakładać poprzez nadawanie różnych kształtów. Te kształty to I, Y, X, pierścień (pączek), grabie i siatka

Aktywny komparator: aplikacja wałka piankowego

Inny: aplikacja wałka piankowego

W grupie wałków piankowych zastosowano wałki piankowe nie ząbkowane marki „Actifoam” o wymiarze „15x90” cm.

Pomiar bólu ciśnieniowego za pomocą algometru

Algometr, skuteczny sposób pomiaru progu bólu ciśnieniowego (PPT), służy do pomiaru bólu tkanek miękkich związanego z punktami spustowymi.

Skala Jakości Snu w Pittsburghu Wskaźnik Jakości Snu w Pittsburghu jest najczęściej stosowaną ogólną miarą w warunkach klinicznych i badawczych do oceny jakości i ilości snu. Indeks jakości snu w Pittsburghu (PSQI) składa się łącznie z 19 pytań i 7 elementów służących do oceny jakości snu w ciągu ostatniego miesiąca. Całkowity wynik miał wartość pomiędzy 0-21

Test elastyczności Schobera Stojąc pacjentem, badający zaznacza wyrostek kolczysty pierwszego kręgu krzyżowego i 10 cm powyżej tego punktu. Następnie pacjent jest proszony o wygięcie się do przodu, tak jakby próbował dotknąć palców u nóg, utrzymując kolana wyprostowane. Jeśli odległość między obydwoma punktami nie zwiększy się o co najmniej 5 cm, uważa się to za oznakę ograniczenia zgięcia odcinka lędźwiowego.

Skala jakości snu w Pittsburghu

Indeks Jakości Snu Pittsburgh jest najczęściej stosowaną ogólną miarą w warunkach klinicznych i badawczych do oceny jakości i ilości snu. Indeks jakości snu w Pittsburghu (PSQI) składa się łącznie z 19 pytań i 7 elementów służących do oceny jakości snu w ciągu ostatniego miesiąca. Całkowity wynik miał wartość pomiędzy 0-21

Test elastyczności Schobera

Przy pacjencie stojącym badający zaznacza wyrostek kolczysty pierwszego kręgu krzyżowego i 10 cm powyżej tego punktu. Następnie pacjent jest proszony o wygięcie się do przodu, tak jakby próbował dotknąć palców u nóg, utrzymując kolana wyprostowane. Jeśli odległość między obydwoma punktami nie zwiększy się o co najmniej 5 cm, uważa się to za oznakę ograniczenia zgięcia odcinka lędźwiowego.

Odległość palca od podłogi

Test odległości palec-podłoga to test mierzący konkretną niepełnosprawność fizyczną. Test ten przeprowadza się, gdy osoba stoi wyprostowana, ze złączonymi stopami. Pacjent proszony jest o pochylenie się jak najdalej do przodu z całkowicie wyprostowanymi kolanami, ramionami i palcami. Odległość w pionie między czubkiem środkowego palca a podłogą mierzy się elastyczną taśmą mierniczą.

Skala zmęczenia kinezjofobii Tampy

Skala Kinezjofobii Tampa mierzy strach przed ruchem i strach przed (ponownymi) urazami podczas ruchu. Stwierdzono, że wysoki strach przed ruchem i/lub (ponowną) kontuzją, mierzony za pomocą Skali Kinezjofobii Tampa, jest powiązany ze słabymi wynikami w szeregu testów fizycznych.

Minimalne i maksymalne wartości Skali Zmęczenia Kinesiofobii Tampa mieszczą się w przedziale od 17 do 68. Całkowity zakres wyników tej skali mieści się w przedziale od 0 do 68.

Skala Oswestry’ego

Indeks niepełnosprawności Oswestry, wprowadzony po raz pierwszy przez Fairbank i in. w 1980 r., jest uważany za bliski złotemu standardowi pomiaru stopnia niepełnosprawności spowodowanej bólem krzyża. Skala Oswestry to kwestionariusz do samodzielnego wypełniania, bezpłatny, łatwy w użyciu i łatwy do punktacji, zawierający 10 pytań dotyczących różnych domen funkcjonalnych.

Wskaźnik niepełnosprawności Oswestry (ODI) jest szeroko stosowanym narzędziem do oceny niepełnosprawności związanej z bólem krzyża. Składa się z 10 sekcji dotyczących różnych codziennych czynności, każda oceniana w skali od 0 do 5. Minimalny wynik to 0, co oznacza brak niepełnosprawności, natomiast maksymalny wynik to 50, co oznacza poważną niepełnosprawność.