Confronto tra gli effetti dell'applicazione del kinesiotape e degli esercizi con il foam roller

Sperimentale: applicazione del kinesiotape

Altro: applicazione del kinesiotape

Le strisce utilizzate per il taping kinesiologico possono essere applicate dando diverse forme. Queste forme sono I, Y, X, anello (ciambella), rastrello e rete

Comparatore attivo: applicazione con rullo di schiuma

Altro: applicazione con rullo di schiuma

Nel gruppo dei rulli in schiuma sono stati utilizzati rulli in schiuma non seghettati del marchio "Actifoam" con una dimensione di "15x90" cm.

Misurazione del dolore da pressione con l'algometro

L'algometro, un modo efficace per misurare la soglia del dolore pressorio (PPT), viene utilizzato per misurare il dolore dei tessuti molli associato ai punti trigger.

Pittsburgh Sleep Quality Scale L'indice di qualità del sonno di Pittsburgh è la misura generale più comunemente utilizzata in contesti clinici e di ricerca per valutare la qualità e la quantità del sonno. Il Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) è composto da un totale di 19 domande e 7 componenti per valutare la qualità del sonno durante l'ultimo mese. Il punteggio totale aveva un valore compreso tra 0 e 21

Test di flessibilità di Schober Con il paziente in piedi, l'esaminatore segna il processo spinoso della prima vertebra sacrale e 10 cm sopra questo punto. Al paziente viene quindi chiesto di flettersi in avanti come se cercasse di toccare le dita dei piedi mantenendo le ginocchia dritte. Se la distanza tra i due punti non aumenta di almeno 5 cm, questo è considerato un segno di limitazione della flessione lombare.

Scala della qualità del sonno di Pittsburgh

Il Pittsburgh Sleep Quality Index è la misura generale più comunemente utilizzata in contesti clinici e di ricerca per valutare la qualità e la quantità del sonno. Il Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) è composto da un totale di 19 domande e 7 componenti per valutare la qualità del sonno durante l'ultimo mese. Il punteggio totale aveva un valore compreso tra 0 e 21

Test di flessibilità di Schober

Con il paziente in piedi, l'esaminatore segna il processo spinoso della prima vertebra sacrale e 10 cm sopra questo punto. Al paziente viene quindi chiesto di flettersi in avanti come se cercasse di toccare le dita dei piedi mantenendo le ginocchia dritte. Se la distanza tra i due punti non aumenta di almeno 5 cm, questo è considerato un segno di limitazione della flessione lombare.

La distanza dal dito al pavimento

Il test della distanza dito-pavimento è un test che misura la disabilità fisica specifica. Questo test viene eseguito con la persona in posizione eretta con i piedi uniti. Al paziente viene chiesto di sporgersi il più in avanti possibile con le ginocchia, le braccia e le dita completamente estese. La distanza verticale tra la punta del dito medio e il pavimento viene misurata con un metro a nastro flessibile.

Scala della fatica di Tampa Kinesiofobia

La scala Tampa Kinesiofobia misura la paura del movimento e la paura di (ri) infortuni durante il movimento. È stato riscontrato che un'elevata paura del movimento e/o di (ri)lesioni, misurata dalla scala Tampa Kinesiofobia, è associata a scarse prestazioni in una serie di test fisici.

I valori minimo e massimo della scala della fatica Tampa Kinesiofobia sono compresi tra 17 e 68. Il range del punteggio totale di questa scala è compreso tra 0 e 68.

Scala Oswestry

L'Oswestry Disability Index, introdotto per la prima volta da Fairbank et al. nel 1980, è considerato vicino al gold standard per misurare la gravità della disabilità dovuta alla lombalgia. La scala Oswestry è un questionario autosomministrato, gratuito, facile da usare e da valutare, contenente 10 domande su diversi domini funzionali.

L’Oswestry Disability Index (ODI) è uno strumento ampiamente utilizzato per valutare la disabilità correlata alla lombalgia. Si compone di 10 sezioni che affrontano varie attività quotidiane, ciascuna valutata su una scala da 0 a 5. Il punteggio minimo è 0, che indica nessuna disabilità, mentre il punteggio massimo è 50, che indica disabilità grave.