Comparação dos efeitos da aplicação de Kinesiotape e exercícios com rolo de espuma

Experimental: aplicação de kinesiotape

Outro: aplicação de kinesiotape

As tiras utilizadas para a gravação cinesiológica podem ser aplicadas dando diferentes formatos. Essas formas são I, Y, X, anel (donut), ancinho e rede

Comparador Ativo: aplicação de rolo de espuma

Outro: aplicação de rolo de espuma

No grupo dos rolos de espuma foram utilizados rolos de espuma não serrilhados da marca “Actifoam” com tamanho “15x90” cm.

Medição de dor por pressão com algômetro

O algômetro, uma forma eficaz de medir o limiar de dor à pressão (PPT), é usado para medir a dor nos tecidos moles associada aos pontos-gatilho.

Escala de Qualidade do Sono de Pittsburgh O Índice de Qualidade do Sono de Pittsburgh é a medida geral mais comumente usada em ambientes clínicos e de pesquisa para avaliar a qualidade e quantidade do sono. O Índice de Qualidade do Sono de Pittsburgh (PSQI) consiste em um total de 19 questões e 7 componentes para avaliar a qualidade do sono durante o último mês. A pontuação total teve um valor entre 0-21

Teste de Flexibilidade de Schober Com o paciente em pé, o examinador marca o processo espinhoso da primeira vértebra sacral e 10 cm acima deste ponto. O paciente é então solicitado a flexionar-se para a frente como se estivesse tentando tocar os dedos dos pés, mantendo os joelhos retos. Se a distância entre os dois pontos não aumentar em pelo menos 5 cm, isso é considerado sinal de restrição na flexão lombar.

Escala de qualidade do sono de Pittsburgh

O Índice de Qualidade do Sono de Pittsburgh é a medida geral mais comumente usada em ambientes clínicos e de pesquisa para avaliar a qualidade e quantidade do sono. O Índice de Qualidade do Sono de Pittsburgh (PSQI) consiste em um total de 19 questões e 7 componentes para avaliar a qualidade do sono durante o último mês. A pontuação total teve um valor entre 0-21

Teste de flexibilidade Schober

Com o paciente em pé, o examinador marca o processo espinhoso da primeira vértebra sacral e 10 cm acima deste ponto. O paciente é então solicitado a flexionar-se para a frente como se estivesse tentando tocar os dedos dos pés, mantendo os joelhos retos. Se a distância entre os dois pontos não aumentar em pelo menos 5 cm, isso é considerado sinal de restrição na flexão lombar.

A distância do dedo ao chão

O teste de distância dedo ao chão é um teste que mede incapacidade física específica. Este teste é realizado com a pessoa em pé e com os pés juntos. O paciente é solicitado a inclinar-se o mais para frente possível com os joelhos, braços e dedos totalmente estendidos. A distância vertical entre a ponta do dedo médio e o chão é medida com uma fita métrica flexível.

Escala de fadiga de cinesiofobia de Tampa

A Escala de Cinesiofobia de Tampa mede o medo do movimento e o medo de (nova) lesão durante o movimento. Descobriu-se que o alto medo de movimento e/ou (nova) lesão, conforme medido pela Escala de Cinesiofobia de Tampa, está associado ao mau desempenho em vários testes físicos.

Os valores mínimos e máximos da Escala de Fadiga Cinesiofobia de Tampa estão entre 17 e 68. A faixa de pontuação total desta escala está entre 0 e 68.

Escala Oswestry

O Índice de Incapacidade de Oswestry, introduzido pela primeira vez por Fairbank et al. em 1980, é considerado próximo do padrão ouro para medir a gravidade da incapacidade devido à dor lombar. A escala Oswestry é um questionário autoaplicável, gratuito, fácil de usar e de pontuar, contendo 10 questões sobre diferentes domínios funcionais.

O Oswestry Disability Index (ODI) é uma ferramenta amplamente utilizada para avaliar a incapacidade relacionada à dor lombar. É composto por 10 seções que abordam diversas atividades diárias, cada uma pontuada em uma escala de 0 a 5. A pontuação mínima é 0, indicando nenhuma deficiência, enquanto a pontuação máxima é 50, indicando incapacidade grave.