Sammenligning af virkningerne af påføring af kinesiotape og foam roller-øvelser

Eksperimentel: påføring af kinesiotape

Andet: påføring af kinesiotape

De strimler, der bruges til kinesiologisk taping, kan påføres ved at give forskellige former. Disse former er I, Y, X, ring (donut), rive og net

Aktiv komparator: påføring af foam roller

Andet: påføring af foam roller

I foam roller-gruppen blev der brugt "Actifoam"-mærket ikke-sirrated foam rollers med en størrelse på "15x90" cm.

Tryksmertemåling med Algometer

Algometeret, en effektiv måde at måle tryksmertetærskel (PPT), bruges til at måle bløddelssmerter forbundet med triggerpunkter.

Pittsburghs søvnkvalitetsskala Pittsburghs søvnkvalitetsindeks er det mest almindeligt anvendte generelle mål i kliniske og forskningsmæssige omgivelser til at vurdere søvnkvalitet og -kvantitet. Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) består af i alt 19 spørgsmål og 7 komponenter til at vurdere søvnkvaliteten i løbet af den sidste måned. Den samlede score havde en værdi mellem 0-21

Schober Fleksibilitetstest Med patienten stående markerer undersøgeren den rygmarvsproces af den første sakrale hvirvel og 10 cm over dette punkt. Patienten bliver derefter bedt om at bøje sig fremad, som om han forsøger at røre ved tæerne, mens de holder knæene lige. Hvis afstanden mellem de to punkter ikke øges med mindst 5 cm, betragtes dette som et tegn på restriktion i lændefleksion.

Pittsburghs søvnkvalitetsskala

Pittsburgh Sleep Quality Index er det mest almindeligt anvendte generelle mål i kliniske og forskningsmæssige omgivelser til at vurdere søvnkvalitet og -kvantitet. Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) består af i alt 19 spørgsmål og 7 komponenter til at vurdere søvnkvaliteten i løbet af den sidste måned. Den samlede score havde en værdi mellem 0-21

Schober fleksibilitetstest

Med patienten stående markerer undersøgeren rygprocessen af ​​den første sakrale hvirvel og 10 cm over dette punkt. Patienten bliver derefter bedt om at bøje sig fremad, som om han forsøger at røre ved tæerne, mens de holder knæene lige. Hvis afstanden mellem de to punkter ikke øges med mindst 5 cm, betragtes dette som et tegn på restriktion i lændefleksion.

Finger-til-gulv afstanden

Finger-til-gulv afstandstesten er en test, der måler specifik fysisk funktionsnedsættelse. Denne test udføres med personen stående oprejst med fødderne samlet. Patienten bedes læne sig så langt frem som muligt med knæ, arme og fingre helt udstrakt. Den lodrette afstand mellem spidsen af ​​langfingeren og gulvet måles med et fleksibelt målebånd.

Tampa Kinesiophobia Fatigue Scale

Tampa Kinesiophobia Scale måler frygt for bevægelse og frygt for (gen)skade under bevægelse. Høj frygt for bevægelse og/eller (gen)skade, målt ved Tampa Kinesiophobia Scale, har vist sig at være forbundet med dårlig præstation på en række fysiske tests.

Minimums- og maksimumværdierne for Tampa Kinesiophobia Fatigue Scale er mellem 17 og 68. Det samlede scoreinterval for denne skala er mellem 0 og 68.

Oswestry skala

Oswestry Disability Index, først introduceret af Fairbank et al. i 1980, anses for tæt på guldstandarden for måling af sværhedsgraden af ​​invaliditet på grund af lænderygsmerter. Oswestry-skalaen er et selvadministreret, gratis, let-at-bruge og let-at-score spørgeskema, der indeholder 10 spørgsmål om forskellige funktionelle domæner.

Oswestry Disability Index (ODI) er et meget brugt værktøj til at vurdere handicap relateret til lænderygsmerter. Den består af 10 sektioner, der omhandler forskellige daglige aktiviteter, hver scoret på en skala fra 0 til 5. Minimumsscore er 0, hvilket indikerer ingen handicap, mens den maksimale score er 50, hvilket indikerer alvorligt handicap.